成长即治疗

米兰骆驼刺

38# wardragon207  

没头脑的生活，正是！非常精妙
致一 发表于 10-6-8 22:26

我问过单位的总工，一个80多的年长者，如何健康长寿，他说，要没心没肺

随风591231

好文章，对于那些什么道理都懂，自己也常常提醒自己活在当下，可是现实中又做不到，潜意识里是这么想到，实际还是放不下，所以才抑郁焦虑，可以这么说吗？

jenny1982

看到不少书籍上说到体会、感觉或者说觉知，把心智与意识分离，把思考与意识分离，说实在的，意识与思考到底是什么样的区别还是无法领会的更深。而本体的说法感觉在宗教里提及的比较多。意识似乎又等同于本体。看样子 ...
jenny1982 发表于 09-5-3 19:03

我已理解。现在正处于逐步恢复正向感受阶段，正面的热情有待唤起。

关注你的呼吸和身体的同时，观察自己头脑中的念头，那个观察者就是意识，意识不会干扰和压抑念头。自我有时候就是强迫性思考的化身，它遮盖了本体，使得我们步履沉重，情感机械。然而，意识仍然只是成长中很基础的阶段，觉察者和被觉察对象仍然是分离的。

安静下来，把一部分注意力集中在呼吸或身体的某个部分，放下所有对念头的掌控欲，你的情感会慢慢恢复。

谢谢致一老师的文章，那时候看不懂，是因为时机未到。有时候，光是看一篇文章是不够的，要尽可能多地去了解各类知识。我的感觉是，为了拯救自己而看的书不会白看，有一天你就会发现自己突然懂了以前不懂的东西，然后成长的过程就会加速。

好好

40# 致一 相信自己的能量，也就能相信自己，抛弃枷锁，还原自我

好好

23# 武汉小武 我们被有些东西控制住了，是现实的我和理想的我，当我们生活在现实的时候理想的我就会出来搞破坏，但我们生活理想的我的时候现实的我就会出来搞破坏，为什会这样，就是我们不接纳自己，其实我们都是平常人，人是有自然规律的，有现实和理想，自己会调节的，并不要我们去控制，越控制越累，越控制越失去自己，天生我才必有用，反过来说天生我没才，就没才，不要去控制，没才要有才，没就没吧，所以说低下高昂的头颅，意思就是不要去控制，顺其自然，是什么就是什么

智空

单纯以去除躯体症状为目的的治疗是一种狭义的认识，这个想法局限了视野，使人不能真正看清身心疾病的本质，而且很难获得真正意义上的治愈。
        
真正的成长是在正向思维中产生的，是在行动中体悟到的，一直沉迷于痛苦和抱怨状态下的人并没有进入这个过程。
        生命其实是自然的一部分，我们只需要观察自然，就会明白原来所谓的自我是多么可怕。生命本应当是开放的、鲜活的、变化的、灵动的，可是在自我意识的扭曲下变得如此丑陋和不堪。
        因此，成长也意味着回归自然，回归生命的本体。但我们首先要有一颗臣服的心，低下一直以来傲慢的自以为是的头颅。   
        只有当自我执着减少，生命才开始学会接纳，成长也由此开始。
致一 发表于 08-10-13 09:51

相当有见地

智空

我问过单位的总工，一个80多的年长者，如何健康长寿，他说，要没心没肺
米兰骆驼刺 发表于 10-6-9 00:12

有四种人长寿：
没心没肺的人
稀里糊涂的人
智慧的人
觉悟者

天蓝的马甲

很久没有头脑里什么都没有，就那样慢慢入睡，的情景了。

脑子里面时时刻刻都在不停的转。

塞了好多好多东西。

发紧的不能再紧了。

放飞郁闷

有四种人长寿：
没心没肺的人
稀里糊涂的人
智慧的人
觉悟者
智空 发表于 11-1-23 18:56

这个很给力

ShellBabae

这个很给力
放飞郁闷 发表于 11-1-23 20:30

到了阳光的人，前两种基本都可以排除了。后两种，革命尚未成功，吾辈还需努力。

武汉小武

这样的帖子病友是看不懂的，没有一定的心理知识和体验是肯定看不懂的，及时有了一定的心理知识和体验，也是仁者见仁智者见智。
你看懂了，也就代表你走出了。。。

hunhexiang

据说有躯体症状属于自知力过强。

fendou

阳光天使11 发表于 08-12-27 16:05
重复思考，只会自迷宫里重复。
写的太好了，我上高三的时候，经常是一道题翻来覆去的思考，即使思考不通， ...

我也是的。

云淡

学习拉！谢谢！