想问天苗兄一个问题

panssion8

今天看了你的关于营养疗法的帖子，很受启发，也深为你的爱女之心而感动。

你给你女儿吃的是下面这个方案：

1， 两颗深海鱼油 2，葡萄糖酸锌（含锌15毫克） 3，钙镁片（含镁200毫克）， 4，50毫克复合维生素B 5，50毫克维生素B6， 6，1克维生素C。

同时书中主要推荐的3种药，你没有给女儿吃。这3种药是： 1，5-HTP(5羟色氨酸） 2，补铬药 3，贯叶连翘（国外把它叫做“圣约翰草”）

这里想问天苗兄一个问题。如果把你没加的这3种药，给一个成年人吃，那么每天的量是多少合适呢？它们好买吗，在大的药店可以买到吗，我在北京。

panssion8

了解了，谢谢！

我目前准备结合中药和你的营养疗法，另外，学佛和运动。一起来对抗抑郁。

xiaopo

请问天苗老师三甲基甘氨酸的效果怎样？营养疗法我已经用了将近两个月了，但没有吃三甲基甘氨酸，想把三甲基甘氨酸再加上，您看如何？

xiaopo

非常感谢天苗老师，目前我正在服欣百达（刚刚吃20天，为了尽快脱离抑郁，所以双管齐下了药物治疗和营养疗法），应该和三甲基甘氨酸不发生冲突吧。我不是双向的，我觉得我是抑郁性神经症。