长假以后又抑郁

天天向上 · 发表于 08-10-6 11:05:51

长假以后第一天上班非常痛苦，心里很恐惧，可怎么办？自己心魔时常出现，隔一段出现一次，令我无奈。

波波 · 发表于 08-10-6 13:19:59

有没有什么诱因？

不管怎样，只要坚持不懈地治疗、调节，总会走出郁抑的。坚持就会胜利！！

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-10-6 14:43:40

我们一定可以康复的！1！！！！！我也在斗争中

伊人昕 · 发表于 08-10-6 20:13:18

心魔如果有内在的原因，那么改变导致问题一再产生的根源，是能够逐渐好起来的。

天天向上 · 发表于 08-10-7 08:50:12

现在我发现自己什么都不会干了，遇到什么事都躲，什么事都怕，不敢去做，打个电话都怕，我是不是得了社交恐惧症。

长风 · 发表于 08-10-7 09:03:53

不是又抑郁，而是又一次恶劣心境来袭~

波波 · 发表于 08-10-7 10:48:27

在郁抑中，真正能够做到随遇而安的人，我想需要较高的境界和毅力。但不管怎样，只要我们能够接纳患病的事实，在病时注意休息（特别是情绪上的休息），积极治疗与调节，我们才能更快地走出每一次的低谷。

祝福你！

乌托邦 · 发表于 08-10-7 12:28:22

规律生活是很重要的。

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