记录一些想法和生活片段

xlhljp · 发表于 08-10-1 20:36:07

呵呵，负面的思维，只是你自己照镜子罢了。

都能感受到，他们成神仙了。

做到了要学会为自己加油。

云淡风轻 · 发表于 08-10-2 11:12:09

原帖由 xlhljp 于 08-10-1 20:36 发表
呵呵，负面的思维，只是你自己照镜子罢了。

都能感受到，他们成神仙了。

做到了要学会为自己加油。

越这样，我就越不敢出声，不敢动。然后周围的气氛就不对劲。真的很无能为力啊。

云淡风轻 · 发表于 08-10-3 20:27:58

今天到外面游玩。
一直带着症状哦，
但是后来有一会又消失了。当时感觉很舒适。今天在玩的地方，也遇到了一些和我一样的人，可以感觉出来，都是可怜的人啊。
回到了家里来了，和同学分手后，一个人走在家里的大街上，一直低着头走路，应该很怕遇到熟人吧。
也不太敢看路上的人。就一直赶紧走路，想快点到家。本来还是不敢和别人一起出去玩的，因为怕影响别人，也怕别人知道自己有病。
但是今天还好，虽然也有点点影响到同学了，但是总体还好，不至于很糟糕。

现在在公交车上只要出现症状，我就会暗暗的告诉自己：
不要这样，不能这样，不要去关注别人，不要去影响别人。

每次心理提醒自己几次后我就好多了。
明天开始上班了，假期也结束了，希望好好想想应该努力的是什么。

xlhljp · 发表于 08-10-4 22:59:46

原帖由 云淡风轻 于 08-10-2 11:12 发表

越这样，我就越不敢出声，不敢动。然后周围的气氛就不对劲。真的很无能为力啊。

症状是真真切切的，这我不否认。但产生症状的思想是虚幻的，是假的，这你还看不破吗？
不能做到见幻即离也有识得穿马甲出来的症状！

xlhljp · 发表于 08-10-4 23:07:20

看到你在这里写森田日记我很高兴！
以前我、WF、flycar和菠萝花等都在施教授这写过很长的日记。当然很多人受益，并不一定非要写日记，有顿悟的；也有参加施教授集团疗法的；还有人看到我的帖子，了解了森田疗法，专门从国外回来飞到西安去见教授，大家都取得了很大的进步，希望你也可以。

我们几个人的方法是不同的，我是到处学习理论、他人实践的方法，生活中不断去和症状打交道。菠萝花的方法是敢于实践（这点她比我要猛些），理论方面学习也很积极，但不看其他人帖子借鉴的少。WF的方法是问的比较多，很听话，实践起来目的性很明确，效果也很好（她对“接纳”也很有心得）。flycar曾经接受过教授的当面咨询，所有的人都反复过，前进不是一帆风顺的，但现在大家都很好，经历了风雨才会更强大。

可以肯定的是方法不唯一，没有好坏之分，但必须要付出努力并沿着正确的方向前进。

云淡风轻 · 发表于 08-10-5 09:53:53

谢谢银碗!

银碗.我一直想去外面继续工作,可是一直犹豫了很久,
现在正好有同学要回上海,我想问你:我可以和她一起回上海吗?可以去上海找过工作吗?
现在这份工作,我工作了快5个月了没有拿到一个单,肯定是不可以的,我也本来就不想在这里上班,
我可以去新的环境工作吗?
如果有症状出现我可以一边找医生,银碗你说可以吗?
她后天就回上海了.

云淡风轻 · 发表于 08-10-5 11:09:05

施教授,银碗,你们在吗,
那我今天就买好去上海的票了.

xlhljp · 发表于 08-10-5 13:06:39

教授好像讲过，他只能做引路人，个人的情况千差万别。
为自己做主吧！

云淡风轻 · 发表于 08-10-5 14:00:37

原帖由 xlhljp 于 08-10-5 13:06 发表
教授好像讲过，他只能做引路人，个人的情况千差万别。
为自己做主吧！

我知道,上午想到可以离开这里的时候,症状就减轻了很多,
但中午休息了后,想想去上海也很难,就想到可能还要继续待在这里就又出现症状了.

施教授说过这是理所当然的事,可是到底是说可以去还是不可以去我不知道,

到底是可以去还是不可以去

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-5 14:06 编辑 ]

云淡风轻 · 发表于 08-10-5 15:39:47

施教授说过:
都是自己把自己治好的！
常常有人哀求我救救他，让我给他建议，除了自己实践，我哪有更好的建议！
银碗盛雪是我们的榜样！
一定要坚持下去！

看来一定要自己实践.
想法必须要经过自己实践的吧

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-5 15:44 编辑 ]

云淡风轻 · 发表于 08-10-6 08:42:01

过后可以看得破
见幻即离怎么说

云淡风轻 · 发表于 08-10-6 08:45:48

原帖由 xlhljp 于 08-10-4 22:59 发表

症状是真真切切的，这我不否认。但产生症状的思想是虚幻的，是假的，这你还看不破吗？
不能做到见幻即离也有识得穿马甲出来的症状！

过后识得破．
见幻即离怎么说

云淡风轻 · 发表于 08-10-6 08:47:48

这两天有种难以控制的感觉．
心情难以平静下来
而且很着急，为自己着急

xlhljp · 发表于 08-10-6 18:44:22

焦虑总是伴随预期的“幻想”产生的。
可真的有可以焦虑的原因吗？
去做，就如同噩梦中的我们狠狠掐自己一把，把自己唤醒。

云淡风轻 · 发表于 08-10-7 10:36:35

原帖由 xlhljp 于 08-10-6 18:44 发表 <a href="http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=282988&ptid=36282" target="_blank"><img src="http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif" border="0" alt="" /></a> 
焦虑总是伴随预期的“幻想”产生的。 
可真的有可以焦虑的原因吗？ 
去做，就如同噩梦中的我们狠狠掐自己一把，把自己唤醒。

好,就是很着急.想到要赶紧行动了.
努力下吧,即使没成功也是努力而为之了.

[ 本帖最后由云淡风轻于 08-10-7 10:38 编辑 ]

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