设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1099|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

肥胖与便秘的秘密关系

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 08-9-25 11:50:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
随着社会的进步,缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高,现代人的生活发生了很大变化,食物越来越讲究精细,大米加工成精白米,标准面粉变成精白面粉,黑面包变为白面包,红糖变成了白糖……而其中的食物纤维的含量却越来越少。
  科学证明,缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。由于食物纤维摄入不足,消化道缺少刺激,肠蠕动减弱,排便量越来越少,于是经常出现便秘
  这种生活习惯,会使剩余的食物长期滞留肠道内,甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便还会产生刺激血管收缩的毒性物质,持续地损害健康。许多资 料表明,很多肥胖的人不愿吃含纤维素多的食物,只喜爱吃肉类,蛋类,糖类等,认为越精制的食品越好。其中有些人,一周内只能排便一至两次。这样就会加重排 便困难。
  科学家们指出:精制食品与肥胖和便秘的发生,都有着十分明显的因果关系。
怎样对待便秘治疗,现在对于便秘治疗的方法也是很多种的,不只是药物方面,生活中的食物一样有治疗的作用.
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 08-9-25 12:06:19 | 只看该作者
多素少荤哦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-8 00:15

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表