我这种情况，算不算得了抑郁症？

憧憬阳光

　　工作已10年，而最近4、5年，各方面的感觉越来越不好，一团糟。 想在此求助，看看我这种情况算不算抑郁症？

　　回顾过去，一开始还算是一切正常，生活，工作，都充满了激情，即使有困难，也走过来了。然而，最近4、5年，我自感各方面都出了问题，问题也越来越重。 无论工作、生活、家庭、人际，都一团糟，经常苦闷，自责，自伤，觉得人生灰暗、消极。

　　主要症状：
　　1、做事越来越消极。 明明可以今天完成的事，一直要拖到实在拖无可拖才被迫完成；稍觉得有困难的事，就心存畏避，往往放弃。 主动性、积极性似乎离我远去，没有热情，似乎麻木。
　　2、情感麻木。 无论对家人，还是对同事，朋友，都没有特别的感觉。 似乎头脑透逗了，和做事消极一样，情感麻木不仁，无论什么大事也激动不起来，同情、感动、怜悯、幸福…… 等字眼，似乎跟我完全无关。
　　3、逃避现实。 其他娱乐和人际交往越来越少，经常泡在网上。 有时经常觉得上网没意思也仍然上， 看了一篇小说又一篇小说， 点了一篇新闻又一篇新闻， 让眼球看到疲劳。 心理上似乎觉得这样可以得到一点慰藉，实际上反而挤占了休息时间，让感觉更不舒服。
　　4、人际交往越来越少。 除了亲戚和同事朋友等必不可少的往来，基本上再没有其他的了。 天天生活就是工作、带孩子（母亲年老体弱，老婆工作繁忙，晚上经常不在）。
　　5、情绪焦虑，自我评价很低。 由于我本身工作也很忙，经常加班，责任重大。 经常性的处在一种焦虑之中，总觉得有什么事没做好？或有后遗症？  总之处于一种情感极度不正常和不健康状态。 而且对自我也越来越没有信心。 有时翻出以前自己写的东西，甚至觉得以前自己咋这么厉害？
　　6、自我矛盾，欲罢不能。  总体上我还是个比较理性的人，对自己的一切都了解。 但知道归知道，这自控力简直是一天不如一天。 痛苦时，一边嘴里念叨着要怎么怎么样，一边照样我行我素，严重的分离。

　　这几年总觉得生活是灰暗的，天空也没有色彩，几乎没有做过梦。 一天到晚沉浸在这种状态中。 有时看着眼前的世界，似乎就象一幅黑白电影卷，一切都在动，声音也能听到，但就象是一个梦境或一面镜子，离我很远。 而我自己，就象一个游离于世界之外的人。

憧憬阳光

补充一下：
1、最近1年来越来越懒了，生活自理得一塌糊涂。 头脑有时反映比以前慢多了，往往别人说一次我记不住。
2、没有失眠症状，不过相对于以前一沾枕头就睡到天亮就差多了。 为了不误事，经常很迟上网，很迟睡觉。 哪怕睡得再迟， 到时也醒了。
3、有孩子后平添了不少乐趣，否则症状更厉害。 现在每次心烦意燥时，看到宝宝，往往能克制。 但孩子不乖时偶尔情绪也克制不住。

另外：最无可奈何的地方
　　身为男人，我不断告诉自己要坚强、大度、包容。 但在家中，我每天都体会到无奈。 母亲年老体弱，经常看什么都不满意，也经常喜欢和别人唠叨以前的不如意，自己受的罪。 这么多年了，我基本上每天都要听母亲叙说，虽然无数次告诫自己一定要包容，但实实在在心理太累了。 在家里，我始终只能做一个倾听者，每当我想倾诉，不是没人愿意听就是听不了两句就烦了，而朋友同事，又有几个真心的愿意听你呢？
　　老婆性子急燥，不客气的说很自我。 我能理解她，她却很少愿意和我交流。 从来错事都是我，有理无理都是我的错，两口子发生矛盾，从来没有一次是她主动和我和好。 我也很发了几次火，也只是略好点，以前是只要心情不高兴她就板着脸，似乎别人都欠了她一身债，和她勾通交流无数次后，也只是板脸次数少一点。 让我无法不感叹人与人之间就是一个个孤岛，个体间永远无法真正互相理解。

[ 本帖最后由 憧憬阳光 于 08-9-22 12:10 编辑 ]

伊人昕

负面的情绪积累太多，感觉是一种慢性抑郁状态。
     心灵难以承受太多的压力，太多的负担，太多的消极情绪……
     您的问题，最好是通过心理咨询的方式来解决。
     情绪需要宣泄，更加需要化解，持续下去，会感觉更累更辛苦。

挪威森林

我差不过同你差不过一样，不过我还有睡眠障碍。我的QQ为：707930673
还是需要化解自己的负性情绪，否则则会愈来愈重。

挪威森林

我差不过同你差不过一样，不过我还有睡眠障碍。我的QQ为：707930673
还是需要化解自己的负性情绪，否则则会愈来愈重。

憧憬阳光

　　谢谢版主和楼上朋友的回复。
　　其实我还有一重心理障碍，就是对医院和医生的极度不信任。　这大概妨碍了我求医，因为我总觉得医生的职业道德和水平很可疑。
　　父亲好几年前去世，他得的是肝硬化，拖了好几年，母亲和我在这几年里也承受了太多的压力。　在此期间，父亲时好时坏，严重时往往急送医院。　由于在医院的经历极不愉快，（这里不细说了），个别医生和医院严重的败坏了病人的信任感，至今让我无法做到真正的相信医生和医院。
　　版主提到心理咨询，这对我有两重问题，1、我所在的地方，县级医院条件不太好，心理咨询基本上等于无，而工作又决定了没有整段时间到大的医院求医； 2、由于个人有一点可怜的知识，总觉得水平高明的心理咨询师很少，怕适得其反，反而让自己增加对医生的不信任感。
　　我很想倾诉，但又觉得太过软弱，明知道可能是病症，又总觉得自己不够坚强。　生活在矛盾之中，活着真难。

shiyicha

操，这还不是？

憧憬阳光

　　在网上搜集抑郁症这方面的资料，发现还是太少。
　　国内目前在抑郁症治疗及心理咨询这方面有没有比较权威的医院或部门？有知道的朋友请给一下信息，谢谢。

hohos

只是轻度抑郁，
中年抑郁症吧
压力大了，受伤多了，前途黯淡些了，可以排解的方式少了
想的太多了，给自己下的套套太多了，倘若你能看淡些，平常心下去做或者不经意间就到达了彼岸，只给自己不停增加压力只会坏事