难得的周末晨练

诗安

早上四点就被恶梦惊醒了，醒来觉得全身无力，心跳异常得快，脑子也觉得疲惫极了，真不知道这样的睡眠与平时的一夜无眠相比哪个更好
    害怕继续睡还会回到可怕的梦里，于是干脆起来了。准备出去跑步（可是我有大半个月没有出过门了，今天我能顺利的走出去吗？我会在挣扎中又一次反悔吗？）还是到五点的时候看看自己能否还有勇气想迈出家门吧……
    我趁这段时间写了一篇日记，发现自从退学以来几乎不拿笔的手写起字来那叫一个难啊，字体东倒西歪，哎，算了，能写总是好的！我记下了自己想出去跑步的想法，准备做个证据，看看我到底会不会再次习惯性的临阵退缩。
    到了5点，果然我正呆呆得坐者着，可是我的脑子里正在进行世界大战呢  可是奇迹出现了！最终我决定马上换衣服，最好以最快的速度冲出家门（坚决不留给自己害怕的时间）。
    5:15分,外面依然很黑,为了自己的人身安全,决定口袋里装把小刀一备不时之需,可是怎么就找也找不到呢!我极了,突然灵感一现,拿了个平时挤小痘痘的粉刺针 (那个超好用哦!情急之下抽出来,可以把人扎成马蜂窝哦!哈哈哈哈)  事不宜迟,上路!
    （可能有人不理解,这点小事罗嗦这么多，可是对于我这可是我历史性的一大步哦！实际上内心的斗争比写出来的要多的多。）
    走出沉闷的楼梯道,那一刻,是另一个世界。清凉的晨风，温柔得环绕在耳畔，仿佛在小声说，它已经等我好久了。我深吸一口气，开始大步走进这个还没睡醒的世界……

[ 本帖最后由 诗安 于 08-9-21 14:17 编辑 ]

诗安

我做的只是慢跑，因为害怕长肌肉。这个过程中我体会到跑步真的是一件让人愉快的事情，天渐渐亮了，晨练的人开始多起来，我发现自己面对那些擦身而过的人们时目光不再那么不知所措，面部也放松的多。我保持着嘴角的上扬，跟着MP3里的音乐有节奏地迈步，仿佛生活就是这么的惬意，而前几天我还陷在无尽的痛苦之中……
    早上回来，我又亲自下厨为爸爸妈妈做了美味的早餐呢，呵呵
    很可能是那篇日记的功劳，我终于没有被幻想的恐惧打败，顺利完成了这次晨练
    又是这不到一个小时的晨练的功劳，我体会了久违的轻松愉快的心情并且把他保存到现在…………
    现在又做了计划，准备晚上和妈妈去逛超市！在此留笔，希望我的勇气可以足够让我没有遗憾得过完这一天

wangqiang

勇敢的走出第一步，就是新生活真正的开始

诗安

要越来越勇敢！！！

诗安

已经从超市满载而归了。今天的我真的没有让自己失望！我要感谢自己的勇气，还要感谢今天爸爸妈妈对我很温和。果然只要我好了家庭气氛也变的好多了。

只是下午又补睡了两次觉，今晚恐怕是睡不着了，明天早上还有力气跑步吗？我不想让今天只是心血来潮。明天我还可以吗？

虚空

如果能坚持住，就是最大的胜利。
不能犯懒，呵呵。

虚空

还带个粉刺针，看来下回得多加谨慎了。。。

轻舟

锻炼就是要硬逼！跑不动就去快步走，快步走不行就慢步走，慢步走不行就在家走太极步，达到出身透汗的效果，既减肥又增加食欲，增加对生活的好感。
楼主目前的状态完全可以坚持锻炼，肌肉不是那么容易长的，放开心情去锻炼。并且楼主锻炼时的的心法正确，加油，会很快好起来。

诗安

谢谢楼上.现在能完成一件微不足道的小事似乎就可以给我带来很大的成就感,而且也能增加自信,因为能做的事多起来了,表示病也在向着好的方面发展,于是做事更有劲了!这一定是良性循环啊!呵呵.

现在每天写日记,还坚持在日历上标记每天心情的好坏.看来我已经持续一周都心情不错了呢

snow_v21st

心情好才是最重要的！
加油呀！
要相信会越来越好的！