求助施老师

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我曾经是一个强迫思维严重，很焦虑的学生，经过四年以后，强迫思维很少了，但是对某些方面过度焦虑，请求施老师帮助．
在高四的一节语文课上，老师突然说学校可能搬了东校去，学生有可能住校，高二时我曾经因为严重的强迫思维由宿舍搬回家住，所以老师说住校时我的回忆反应重现，当时吓坏了，课堂上上了一次厕所，丛此对上厕所问题过度焦虑，尤其是考试的时候，担心要是上多了厕所同学不让出来怎么办（我现在上大一，学校的桌凳是连在一起的），上体育课也容易紧张，因为操场离厕所远，坐车也担心，无时无刻不担心，如果老师在课堂上说这次考试不准上厕所，我当即会恐慌，肾上腺素分泌过多，导致恶性循环，就想上厕所．我到底应当怎么办？

远离颠倒梦想

如果相信施教授，就按照教授论坛文章的要求去做吧，我做到了。