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失眠想死

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feel713 该用户已被删除
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1#
发表于 08-9-8 15:27:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 08-9-8 19:07:26 | 只看该作者
去医院就医,吃药,再慢慢自己调整好身体和作息,会好的,别着急;
快去医院吧!
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3#
发表于 08-9-8 19:30:22 | 只看该作者
就因为这自杀死吗!!你觉得值得吗!!!
我失眠也很久了。但我不觉得这是很严重的事。顺其自然,乏了就睡。
睡不着就起。不把它当回事。反而会好很多。我失眠快两年了!
严重时喝点氯硝。但白天精神还不错!!
该做什么就做什么。我觉得你可能还是有点焦虑状态!喝点氯硝吧。会好一点!
你会好起来的!

[ 本帖最后由 永远的橄榄树76 于 08-9-9 10:10 编辑 ]
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feel713 该用户已被删除
4#
 楼主| 发表于 08-9-9 09:02:38 | 只看该作者
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5#
发表于 08-9-9 09:15:26 | 只看该作者
我也是晚上整夜得无法睡觉。也吃西药吃过百优解和再普乐.觉得生不如死。很痛苦。我都觉得我坚持不下去廖。两年廖。倒底上辈子做错廖什么。要这样惩罚我
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6#
发表于 08-9-9 10:13:24 | 只看该作者

回复 4# 的帖子

是。
影星黄磊基本上每天只睡四个小时左右。还是导演。白天一大堆的事情等他做。但他的精神依然很旺盛。对生活充满激情。失眠已不再话下了!!
祝你开心!
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7#
发表于 08-9-9 11:15:57 | 只看该作者

快去医院

快去寻求专业心理帮助。
有了心理问题找医生,会很快解决。
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8#
发表于 08-9-9 14:07:12 | 只看该作者
不要吃药了,每天晚上去跑跑步,累了就睡得着了,停安眠药两个星期会睡不着,做好心理准备。
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9#
发表于 08-9-9 15:15:09 | 只看该作者
原帖由 feel713 于 08-9-8 15:27 发表
我严重失眠10个月了. 经常在半夜里疯了一样的哭泣,折磨自己.我现在很想死,从早到晚都在琢磨采取什么样的方法能够安静的死去.我该怎么摆脱自杀的念头呢?  



还怕自杀不成功,成更大的问题,是吧?

看医生吧,大多数会好的!
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10#
发表于 08-9-9 21:12:24 | 只看该作者
我想我能帮助你。
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11#
发表于 08-9-11 12:50:51 | 只看该作者
是呀。我以前的情况和你一样,遇到这种情况,通常心里面都急,伴随恐惧焦虑,第二天没有精神,不想见人,逃避生活,是这样的,这样的痛苦其实并不是你一个人是这样的,
其实这样就走进了误区,也是平常人很容易进入的一个误区,及时改变看法,相信能好转的
睡眠是一种客观的事物,是你不能控制的,就想你身上的一个伤疤,想要它好,就是对它不管不问,带着这种痛苦去做你应该做的吧,好的时候你也许都不知道,但那时你已经好了
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12#
发表于 08-9-13 20:51:31 | 只看该作者
我和你有同样的精力,我失眠快十年了,赶紧去看医生,你是哪的朋友也不知道,你的情况我完全能理解,我是河北的,我吃了些中药效果特别好,最好别吃西药,你要是离我们这近你可以去河北医药研究所看看在石家庄
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13#
发表于 08-9-15 13:06:54 | 只看该作者

失眠疼痛

我失眠,如果不吃药。我全身疼痛。你想啊。全身疼就心跳,怎么可能睡觉呢。我的神经敏感。每天晚上每一秒钟都觉得我哪里痒,总是这样,就算我有了困意,也是受到影响,折腾几次就精神了。不睡了。白天还要上班的。我一直吃药。可是我现在想戒掉不容易啊。一戒药我马上就疼痛
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14#
发表于 08-9-15 21:28:56 | 只看该作者
我能理解你。当初,我上高中的时候,由于连续5年的疯狂学习、用脑,导致神经衰弱,导致严重的失眠! 我永远不会忘记高中后期的痛苦! 永远不会忘记晚上在床上的痛苦!拼命想让自己睡着,可是就是睡不着,那个着急!因为是高三吗,学习非常紧张,作业和考试非常多,排名的竞争非常激烈,晚上睡不好,白天一整天都没精神,学习的效率肯定大为下降。自己多么急啊!
   说句实话,我自96年得病后,后来上了浙江大学,本来完全可以上清华的,除了清华的电子系,其它的系都可以上。就是因为身体差,神经衰弱没敢报。 在浙大的那4年也是充满了痛苦,可以说整个大学生活的焦点就是为了治病!
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15#
发表于 08-9-15 21:37:52 | 只看该作者
算了,说了这么多没什么用的。我还是提醒你几点。
1.不要刻意放在心上。睡不着就睡不着,即使躺在床上也可以休息的。这个病不能太关注,一旦太关注了,就走进去了,想这想那的,越想越多,越想越乱,反而不好。不如不去想它。

2.锻炼身体。
  据我所知,凡是长期神经衰弱的,失眠的,身体都不太好,体质都不太好。 所以,我建议你要多锻炼。 但是锻炼的方法一定要讲究! 我当初,上大学整个4年锻炼的方法不对头,适得其反。

3.如何锻炼?
  不要做剧烈运动。 最好的锻炼方法就是走路,慢跑这些轻量的运动。 多年以来我一直以为锻炼就是大运动量,猛烈的。所以就疯狂的打篮球,快跑!每次都打的满头大汗,夏天的时候更是满脸通红。殊不知这样反而是伤了身体啊。  我们不同一般人,我们的身体本来就差,根本不适合大剂量的运动,慢跑和走路就已经非常不错了。 而且要保证一定的时间量。最好每次在半个小时以上。 我现在就是在山林里散步。每次走大约1个小时左右,有的时候2个小时。自我感觉非常好。建议你可以试试。
   用一句话总结就是:小剂量-长时间。这样的运动才适合我们。

[ 本帖最后由 nitride 于 08-9-15 21:40 编辑 ]
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