我是个神经质症患者,对森田的疗法有所了解，大家可以进来看看我的经历给点建议

eminem4444

说起我的患病经历,还应该从2005年说你.我当时是因为一次打篮球而受到老师的不堪责备,因为由于自己的先天性的素质(自己在这3年期间也看了许多有关神经症的东西,也知道了自己的素质就是森田说的那种素质,如精神倾向于内向,自尊心强,过于敏感,做什么事都力求完美,易受挫折等)而当天很不是滋味,就基本是一夜没睡,脑子里就只有为什么老师要批评我,我有什么错等问题和回忆,结果第2天晚上考化学脑子一片空白,逐渐出现头重,头屯痛感,自认为自己得了重病,非常害怕,自己认为不能再学习了,更是一到教室就头疼,看不下去书.当时也以此为借口断断续续的在家里休息,去看眼科,鼻科,内科,照CT,也没发现什么异常.然后又去看神经科,医生一直都说是轻微的神经衰弱,便开了点什么补脑的药.但自己吃了一阵却还是症状还在,晚上更是睡不着觉.自己那时很着急,也是迫不得已的休学了.当然,我当时也是个成绩非常好的学生,就觉得自己一下子掉到地狱里去了，一时硬是无法接受.
      自己在家休学也找了很多精神科医生看,吃了很多精神上的药物,但效果都不好.自己觉得在家里也是无事可做,由于本身的人生观和价值观的取向,自己过的很是空虚,整天就在家时刻审视着自己头疼的情况啊,晚上睡觉的情况啊等等.但症状却还是没有任何改观.并且还经常在家里发脾气,看什么书都是一边看10几分钟一边注意着自己的头痛的情况,就这样自己还是无法放开去看书,好象是在怕什么一样.后来被送到当地的一家心理咨询中心医治,被医生诊断为躯体形式障碍,自己在医院里待了30几天,效果有点,但不是满显著.再后来也经常有些强迫观念.比如说得病期间曾谈过几次恋爱,每次分手后脑海里都有她们的身影(这满正常,正常人都会有的),但自己当时却觉的不对,硬是要忘掉她们,结果到现在他们还是会时不时在我脑海里出现(但现在已经了解到着就是强迫观念里的强迫性回忆,已经没有为此而感到痛苦了.),当时觉的满痛苦,想甩又甩不掉的感觉很糟糕.象这样的强迫观念也不只就这一件事上面,还有一些事上也出现过这样的症状.比如有段时间在家看电视偶然注意到电视剧下面的字体出现会不由自主的在心里默念这些话,自己本是不想念的,但还是每次看到下面的字心里就开始默念了,但是也是为此感到满烦恼,等等.自己的不管身体还是心理上症状都在增加,也感到越发的痛苦.那次休学后复学在没怎么上学的情况下还考取了市重点高中.但自己却因刚进奥赛班的几天身体症状还是存在并为此痛苦,再次休学了(在第一次休学前所上的就是奥赛班).
      在这期间在家呆了一段日子,还是感到非常的空虚,便出去找工作.在工作的期间有次偶然在网上看见森田疗法,就抱着希望到当地的书店去找有关森田的书.自己看了几遍后也是有所理解,觉得自己的症状跟书上所说的很相似.在工作期间自己的身体症状也一直有,但自己却还是一直带着症状去工作,尽管是有点痛苦(主观上的),但还是过来了.我也为此感到了一丝欣慰.以后的生活里也一直告戒自己要一切顺其自然,接受和面对一切症状,自己主观所说的症状也消减不少.现在也经常把森田的书拿来看,来有所感悟.自己也觉得比以前好的不少了.但我现在还是有一点问题,自己在家搞学习是还是有点后怕感,做一会儿看一下表.但自己相信自己能从症状中走出来的,这只不过还需要一个过程.今年我马上要去上学了,依以前所考进的成绩自己想是应该上个实验班(就是比奥赛班底一点的班)不成问题，但事实确不如人意，只能分到平行班。但是心里觉得有点不舒服，觉得有点不公平。但听了初中恩师的劝告和对森田所说的想了想，上普通班也未尝不可，自己也逐渐接受了这一事实，也为此感到欣慰。
      大家可以看看我的例子然后发表以下建议和意见。我觉的森田对我的启发很深刻，大家也可以跟我来交流一下。我的qq499236015。博客 mceminem.blogbus.com

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