请问抑郁症多长时间可以康复？

+做事情+

我想，虽然这个问题可能太大，但是抑郁症的康复期是大家普遍关心的、也是很重要的问题。比如小牧童有信心在半年之内康复，有的人恍然大悟后就康复了，而钰儿经过大概1年才基本康复。
我希望大家热情回帖，好不好！！！

:idea: 我先提问引导，请问楼下的兄弟姐妹你现在康复了吗？
如果是，用了多长时间？简要地谈谈康复经历好吗？
如果不是，从你意识到自己有抑郁症到现在有多长时间？也请简要地谈谈这段时间的经历好吗？
谢谢。

深海微蓝*

我有信心在一年之内恢复。

不过。

我想问一下楼主。

小牧童如何联系？

美惠子

呵呵，钰儿最快，两个月就基本走出来了，我大概半年多时间走出来了。每个人的情况不一样，如果你能积极坚持药物和心理治疗，积极参加体育锻炼，家里人也比较理解你，支持你，你就能康复的快一些，否则，就慢一些。

长风

抑郁症的彻底治疗是一个巨大的工程，我用了四年多，经历了炼狱的洗礼，但现在的我很开心，我不但没有后悔，而且很感激，真的！

长风

每个人的情况是不一样的，我的情况很严重，所以用了四年多，而且主要是心理治疗，药物治疗在某种程度上可以提高速度！

小牧童

[quote="深海微蓝*"]我有信心在一年之内恢复。

不过。

我想问一下楼主。

小牧童如何联系？[/quote8]你好啊，深海微蓝！
我的电子邮箱：longinter@avl.com.cn
希望我们多联系！

小牧童

开隆大哥，你好象说过，争取在半年内康复。

钰儿

我只是在2个月后开始康复，我心里清楚，但距离完全康复还有一段很长的时间要走，但最艰苦的一段时间已经过去了

damao73

2个月后一点没有康复。

美惠子

钰儿康复的较快，因为她是第一次患抑郁症，治疗的比较及时，而大猫是复发的，治疗起来就比较慢，而且大猫有些放任自己，除了吃药，我们必须积极进行心理治疗，改变自己那些不正确的认知，你必须积极参加体育锻炼，还要用笑疗的方法，让自己多看一些笑话，幽默作品，有时间多到休闲娱乐版看看。

小惠

这次，我按时服药，每天上阳光网成了我一天必做的事情，看看朋友们发的帖子，有时看到有些朋友还没有走出抑郁，我也会跟他们聊上几句。有时会看到好的文章，就免费做了一次心理治疗，真的很开心，阳光上有这么多同病相怜的朋友。经过两个月后，我现在正走向康复。现在状态真的不错，无论在工作中，还是生活中，与朋友，丈夫，亲人，病人之间的关系更加融洽。
有一句话写得好，“消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，暴露真实思想”。我很喜欢这句话！

anne413

我现在在康复期了.......
我从第一次意识到自己的抑郁到现在用了7个月!阳光里记录着走过来的艰难.
之前的很多年因为从来未曾意识和觉醒,所以之前的反复和困顿很大程度上我没有主动和积极的治疗过.但这次我对自己有信心,因为是自己主动去治疗和面对的.
药物治疗之前是西药,停药后是中药调理自己的身体症状,配合心理治疗,关键的原因是我面对和接受了它.现在状态不错.
我很感激一路走来得到的善意的帮助和理解,也会这样去帮助别人!

+做事情+

[quote="小惠"]……有一句话写得好，“消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，暴露真实思想”……[/quote0]

可不可以深入谈谈，为何/如何停止对自身及周围世界的埋怨？

另外，子哲看过的《走出抑郁》那本书，哪里有电子版？听说这本书页数不多，有这本书的人可不可以把它扫描成图片？——我可以提供40M稳定的网络空间，供大家下载。谢谢！

小惠

这几天很忙，我的一个亲戚生病了，我在帮他打针，再加上做夜班，没有及时给你回复，很抱歉。
“如何停止对自身及周围世界的埋怨”，我现在是用欣赏的眼光看待周围的世界，虽然有时会碰到一些不公平和烦心的事，但转变一下观点，那些积极，好的想法会使自己豁然开朗。
要练习爱自己，首先必须无条件地接受自己，包括接受自己的缺点。写下自己所有的优点，发挥自己的长处，回归坦诚，朴实的心态。自己做的不够好的地方，不要严肃责怪自己。对自己和他人要宽容。

好名字

随缘，笑看世界。