中央电视台心里访谈——忘记不幸也是一种能力

美惠子

	在 “ KILL抑郁症”  的那个帖子里已经给大家推荐了这个节目，我是从抑郁症中走出来的，那种感受是很难让别人感受到的，我想告诉大家的是，抑郁症没有那么可怕，也不是什么不治之症，只是心里疾病，是我们能够通过改变自己来克服的！要相信自己！     【来源：中央电视台】    　　忘记不幸也是一种能力 　　阿果 　　哈奇今年十六岁，人长得很帅，身体也很健壮，不过在他身上几乎感受不到青春的气息。他坐在我的面前，眼里布满了忧郁，双手紧握，身体卷缩着，好像要把自己包裹起来------ 　　在哈奇的内心深处积压着尘封已久的往事，这件事情与另一位少年有关，这位少年是哈奇曾经的好朋友，他的生命在十一岁时停止了。             　　哈奇与少年曾经是形影不离的好朋友，哈奇说少年像他的兄长，对他关怀备至，因为这位兄长，哈奇的少年生活过得温馨、幸福。 　　可是，十一岁那年哈奇与少年的生命轨迹发生了改变。 　　有一天，兄弟两人一块儿过马路，面对突如其来的快车，哈奇还没反应过来，少年抢先一步把哈奇推开，车压过少年------等哈奇明白是怎么一回事的时候，少年已经倒在了血泊之中，在送到医院时停止了呼吸。 　　少年的生命过早的结束了，哈奇的心理也为此遭受重创，他痛苦、自责，不能原谅自己，他甚至希望走的是他而不是少年！哈奇的生命被少年救了，可是他为此背上了沉重的生命债。少年走了六年，哈奇就背负了六年。这六年哈奇把自己完全封闭起来，不跟同学说话，不与父母交流。六年来，他只对少年打开心扉，经常回忆十一年前与少年的美好时光。 　　现在，哈奇自然的生命年轮到了十六岁，可是他的心理年龄还停止在十一岁的时候。他拒绝长大，是为了逃避现实，也是为了惩罚自己，更是因为那位已经刻在他生命印痕里的少年。 　　不知为什么，我非常容易被关于生命的故事感染，特别是看到一位十六岁少年过早地承受来自生命的重压，我也有些喘不过气来，我被哈奇忧郁的情绪传染了，我有些不能理性地面对哈奇的心理困扰了，我的思绪像泉涌一样翻腾：生命真的是很奇怪的事情，它既坚强也脆弱，经常在突然间把你扔在绝望的顶端，让你痛苦不堪，而且你没有任何办法挽回这一切，所以生命往往也是很无奈的事情。 　　想起来我已经是三十多岁的人了，生命已经走到了近一半，在我前半生的生命年轮中，我的父亲、外婆还有几个朋友都离我而去，每经历一次死别，我的心像刀剜一样疼痛，我甚至对生命的意义产生怀疑，人既然要死何必要出生？ 　　哈奇过早地亲近了死亡之吻，他真的能从死亡的阴影中走出来吗？ 　　心理学家认为要帮助哈奇走出心理困境，就要试着让他与少年分离，与过去的岁月告别。 　　刚开始的时候，哈奇有些拒绝。我们为他准备了一段非常忧伤的音乐，请他闭上眼睛，随着音乐进入自己的内心，释放压抑过久的心情。我看见哈奇的眼皮在抖动，出气越来越急，好像要起身的样子；接着我们请来一位少年的替代者，让哈奇向他吐露心绪。“少年”刚站稳，哈奇猛扑上去，抱着少年失声痛哭，不停地摇晃，嘴里喃喃自语：“你为什么这样，为什么这样------”。 　　这时候，我也哭了，为哈奇，也为自己。我眼里盈满泪水，内心全是感动和警醒，是对生命的感动，对升华了的生命的理解和体验。 　　心理学家告诉哈奇要报答少年，最好的方式是把愧疚变成积极的动力，帮助其他需要帮助的人，在帮助别人的行为中找到自己活着的意义和价值。 　　这或许也是那位少年的心愿。 　　哈奇好像接受了这样的说法，他点点头，眼睛里有了光泽。 　　对于哈奇来说，少年最终只是他生命中一个阶段的朋友，这是很无奈的事情，但是他必须面对。一旦他能够正视现实的时候，他真的就长大了。 　　哈奇离开演播室的时候，我能感觉到他好像找到了继续活下去的理由和希望。他离开的背影直立着，很坚定，很有力量。 　　其实，在人的一生中，我们难免会经历一些意外和伤害，我们可能会为此停止内心的成长，更加封闭和脆弱。可是生活不会为此停滞，要想快乐的生活下去，就得学会忘记，学会放下，放下那些可能阻挠我们成长的人或者事情，忘记消极的负面体验，不要让它们长期地干扰自己，影响自己的生活。 　　这样也许很难，但是非常重要。有时候忘记不幸也是一种能力。 　　哈奇能做到，我或许也行。
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[ 本帖最后由 美惠子 于 08-8-17 08:43 编辑 ]

美惠子

中央电视台心里访谈——忘记不幸也是一种能力  
http://edu.xinli110.com/growup/ShowClass.asp?ClassID=18
这里可以看到，顶一下

长风

生活总是在前进的，而且生命的长度是有限的
忘记不幸是应该的，这是生活哲学，大家都应该学会这个能力

美惠子

其实，在人的一生中，我们难免会经历一些意外和伤害，我们可能会为此停止内心的成长，更加封闭和脆弱。可是生活不会为此停滞，要想快乐的生活下去，就得学会忘记，学会放下，放下那些可能阻挠我们成长的人或者事情，忘记消极的负面体验，不要让它们长期地干扰自己，影响自己的生活。

　　这样也许很难，但是非常重要。有时候忘记不幸也是一种能力。

这段话说得好，赞同！

kassandera

很是，谢谢分享

美惠子

抑郁症没有那么可怕，也不是什么不治之症，只是心理疾病，是我们能够通过改变自己来克服的！要相信自己！

美惠子

希望我们大家都能拥有忘记不幸这种能力，把我们的眼光多看到光明的地方，学会换个角度看人生，你就会发现人生无处不飞花。

美惠子

心理学家告诉哈奇要报答少年，最好的方式是把愧疚变成积极的动力，帮助其他需要帮助的人，在帮助别人的行为中找到自己活着的意义和价值。

这的确是最好最正确的方法。

starwx1986

忘记不幸是一种能力，牢记不幸并且让人生的路更踏实和坚毅，我想这更是一种智慧吧