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楼主: 麦穗
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我的抑郁经历(一)

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31#
发表于 04-1-24 23:11:45 | 只看该作者
麦穗妹妹,我看你虽然26岁了,但心理年龄好像还不到20岁。世上的好男人还是很多的,不要对爱情的事太失望,努力调整好自己,不能逃避现实,让我们勇敢地来面对,鼓励自己站起来,一点点找回你的自信,努力改变你的心态。
妹妹,给你看一段心灵玫瑰姐姐写的话:我坚决不要抑郁,我要快乐,我要做一个身体和心灵都健康的人,我要给我的家人和朋友带来快乐,而不是担心和痛苦,我还要强调一点:吃药绝对有用,有些抑郁不吃药根本不行的,通过实践我认为治抑郁症三者结合见效最快:吃药+心理治疗+运动出大汗。我就是通过这三者配合治疗才好的,我每天去健美班跳得全身湿透,现在我很爱运动,运动使我充满青春的活力。。。。。
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32#
发表于 04-1-24 23:14:22 | 只看该作者
麦穗妹妹,你有QQ吗?我的QQ是270649134,有空我们好好聊聊。另外我们论坛里还有一个QQ群,名字叫阳光下的童话,很多朋友都参加了,具体操作办法在站务公告里,有时间你可以去看看。
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33#
发表于 04-1-25 19:16:40 | 只看该作者
麦穗妹妹,只要是人,谁都会有错,重要的不是错误本身,而是错误和罪给我们提供的教训和思考。伟大的亚历山大说过:错误在人,宽恕在神。最伟大的生存之道是“宽恕”,如果你学会了宽恕自己,理解自己行为的真相,接受你生命中的光明与阴影,任何人对你的评价和看法都显得不那么重要了。麦穗,我相信你的勇气,相信你会重新面对你生活中发生的一切,你会有美好的未来,你会成为大家喜欢的人,请你和我一道坚信这一点吧!
  
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34#
 楼主| 发表于 04-1-26 13:57:40 | 只看该作者
谢谢大家对我的关心和帮助!我写下这么长的经历,是因为经历了这么多,而我从来没有象现在这样认真冷静地回顾和思考这一切。我沉溺在每一段的感情旋涡里,也知道要我应该跳出来,审视这一切,但我总是做不到。
所以,我把这些深藏在我内心里折磨着我的痛苦写出来,一开始是宣泄,现在写完了,我觉得我已渐渐能走出来了。

   我那种极度的矛盾冲突已经减轻了,也不再纠缠着自己总问为什么了。我觉得这是我好转的迹象。

    现在我最重要的不是想能遇上一个真爱相爱的男子,而是我要战胜抑郁!我想能象正常人那样享受快乐,享受阳光,而不用再惧怕什么
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35#
 楼主| 发表于 04-1-26 14:06:50 | 只看该作者
最近这几天我感悟了很多人生的道理,也改变了很多错误的认知。我告诉自己要坚强地面对,相信乌云终会散去,光明一定会到来。而到那时,我会看到一个全新的自己。

可是我的情绪时好时坏,想的东西也很多,晚上常会很久都睡不着,早上起来就有些低落。做事也不大提得起兴趣,常常要靠毅力才能坚持完成一般人看来很自然的事情。这样做挺累的,可是我要把它当作有趣的事情来做。毛泽东不是说吗:“与天斗,其乐无穷;与地斗,其乐无穷”


我现在最担心的就是,尽管我调整好自己的精神状态,按正确的剂量吃药,可病就是不能痊愈,我听说复发三次就肯可能终生不愈了。

如果是没有希望地斗下去,那会不会没有意义?
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36#
发表于 04-1-26 15:47:36 | 只看该作者
我想,尽管会复发,但我们已经享受到了快乐的日子,
就是说在我们的一生中,快乐的日子所占的比例增多了,
这就是我们的最大的愿望,我们生命的质量提高了。
正常人也不是每天都快乐啊,你还有什么不满意的呢?
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37#
 楼主| 发表于 04-1-26 18:25:52 | 只看该作者
从我18岁第一次得抑郁起,八年来我就没有过真正快乐的日子.

缓解,复发,缓解.总是这样的过程.我总觉得我脱离现实太久太久了.

彻底恢复对我来说到底可能性有多大呢?我怕我会终生都与抑郁相伴.
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38#
发表于 04-1-26 21:22:08 | 只看该作者
我到不这么看,在你身上感情问题多于抑郁症。在你身上更多感情波折。说到抑郁,你却不是最严重的,因为在阳光有好多从来没有过好的时候,从来没有过缓解,一直生活在痛苦的中央,抑郁占去了生活的全部。可仍然走了过来。
对你来说,现在就是好好生活,不要想的太多,不要回忆过去,情绪始终会转变过来,哪怕要终身吃药也没什么。
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39#
发表于 04-1-26 21:28:13 | 只看该作者
我是talltree,刚才是我发的帖子,我怎么成了“游客”呢?
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40#
发表于 04-1-26 21:29:44 | 只看该作者
我是talltree,刚才是我发的帖子,我怎么成了“游客”呢?
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41#
发表于 04-1-26 21:30:34 | 只看该作者
我是talltree,刚才是我发的帖子,我怎么成了“游客”呢?
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42#
发表于 04-1-26 21:46:43 | 只看该作者
论坛似乎有问题,我发了帖子,它显示错误,我再次发送,则出现多次,请斑竹帮忙整理一下吧:)
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43#
发表于 04-1-26 23:25:51 | 只看该作者
麦穗,
你能勇敢的写下这一切,就已经有了非凡的,面对的勇气和决心。相信你自己,终可有拨云见日的风和日丽。
我们的生命中会有一些你无法选择的事件和经历,但我们仍旧是有自己的选择的,选择:会成为什么样的人,选择以怎样的心态面对!

一切是经历,也会是你独一无二的财富,谢谢你与我们分享你的故事和你面对的勇气!新年一定会是新的开始!
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44#
发表于 04-1-27 06:17:22 | 只看该作者
麦穗妹妹,我认为所谓的复发概率也不是绝对的,只是相对的,就像得癌症的人不一定都死一样。我们可以拿出勇气挑战复发概率,让复发的次数在我们身上能减少到最少,如果能实现终生不复发那是我们最棒的结果,让我们互相鼓励,互相帮助,一起来努力,来彻底战胜抑郁!
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45#
 楼主| 发表于 04-1-27 11:48:44 | 只看该作者
谢谢你们,每次到阳光上来我都能增添更多的勇气和信心!
这几天我进步很大,改变很多,对人对事都有了更深的体验,我觉得我更愿直面自己的内心,敢正视以前总想躲避的问题了,

   保持平和的心境,是我现在最努力做的
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