设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 7955|回复: 61
打印 上一主题 下一主题

我的抑郁经历(一)

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 04-1-17 12:40:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我在另一个心理论坛发了这篇帖,是美惠子姐姐介绍我到这里来的,我把我不寻常的经历向大家讲述一下,因为时间关系,分了几集
我今年26.七年前,也就是1996年我上高三快高考的时候,我第一次得上了抑郁症.当时的发病诱因现在想起来真是件微不足道的小事。96年3月,离高考还有四个月,我所在的学校是重点高中,学习比较严肃紧张,学习压力也挺大。有一天自习课上,我犯困便趴在桌上睡了二十分钟,等醒来时,突然觉得自己的听觉出了点问题,好象别人在身边说话,但自己却觉得是从很遥远的地方传来。这种感觉以前在跑800米时曾有过,但只过了一小会就好了。可是这次这种感觉持续了整整一个星期!这样的“不幸”发生在高考前这样非同寻常的时刻便有些升级了。我请假回家休息了几天。这里要补充一下的是:我从小就是一个很要强的女孩子,小时侯常有人夸我聪明,因此便有些自命不凡,好胜心很强,考试总要和别人争,一旦达不到自己预期的要求,便会长时间地责备自己,在生活上也是,有了些小病小灾,总看得很重,我的确从小就是个完美主义者。

在家里休息了五六天之后,一天早上醒来,我突然发现那种听觉上的不适消失了,我恢复了正常。我很开心,又回到学校上课,象平常那样生活和学习。可是没过几天,我又觉得不太对劲了,以前做题目总是不太费力,现在总觉得脑子象锈住了,变迟钝了。以前我在班上还算是个活泼可爱的女孩子,喜欢跟别人开开玩笑,还挺有幽默细胞,现在怎么也打不起精神来,勉强说个笑话,也没有愉悦的感觉;以前想到将来考上大学会是多么幸福,多么值得憧憬,现在却觉得将来是个黑洞,好象想象的道路被堵塞了。我越来越觉得慌乱,觉得自己怎么回事啊?听觉明明已经恢复正常了,怎么好象脑子被人换过了,我感到以前那个自信快乐的我越来越远 ,取而代之的是一个陌生的自己!我跟妈妈说了这个奇怪的变化,妈妈斥责我,说我不好好学习,想些乱七八糟的东西。我挨了骂,心里更加难受,可是这样难受的想法却越来越多,越来越严重,我尽量让自己不去想,但是明显感觉周围黑暗了很多,我越是强迫自己,反而越来越撑不下去。到最后,我是哭着从学校里一路回家的,我跟爸妈说我再也不想去上课了,我不想活了!

这是爸妈才觉得有些严重,他们带我去医院,做脑电图,做CT,都没有问题,他们还请巫医来做法,说我可能是中邪了,另一方面我爸妈还是软硬兼施,他们认为我是想多了,我妈说你只要不考虑这个问题就没事,全都是我想象出来的。另一方面,我本来在班上是个佼佼者,老师们对我期望也高,他们认为我考重点大学不在话下,可我却突然不想学习,不想考试,老师同学都无法理解。
那真是一段地狱般的日子,没人理解我,连我自己都理解不了自己为什么会变成了这个样子,我跟我爸妈说我找不到自己了,好象梦跟现实都颠倒了。我在做梦的时候是非常正常的,很开心很快乐,可一醒过来就完全变了,我常常睡醒了就跑到我妈身边哭!世界是黑暗的,一切都令人难受,我找不到任何有趣的事情,连看电视,看书这样的事情我也不能做,一动就哭。我爸妈心力交瘁,与我一起坠入了痛苦的深渊。我的情况越来越糟糕,爸妈一筹莫展,这时我做儿科医生的舅妈知道了(我舅舅是大学教授,舅妈也是大学毕业,是儿科专家医生),她建议我去做一个心理咨询,并且请了她医院的一位心理医生帮我看病.我舅舅家在外地城市,我爸妈带我去了,我把我的症状向医生哭诉了,医生听了便告诉我,我得的是抑郁症.我当时听了第一反映就是不可能!因为在我的认识里,抑郁症都是心理不正常,有缺陷的人才会得的,而我以前一直觉得自己再正常不过了,现在这样是突如其来的打击,是老天跟我开的玩笑,我怎么可能会得上心理疾病呢?? 我爸妈也不能理解,他们觉得我是独生子女,从小就被娇宠着,要风得风,要雨得雨,家庭社会学校的环境都很好,一直以来都很顺,没有遇到过什么挫折,心理也没什么不健康的,怎么可能会突然抑郁呢?

虽然很疑惑,但是医生是这样诊断的,并且开了药让我吃,当时开的是阿米替林。回家之后,我一边坚持吃药,一边爸爸做了我的心理医生,经常跟我讲道理劝慰我。这段时间,高考越来越近,同学们都在紧张备考,而我则休息在家,什么事都不想做,变成了行尸走肉。我妈妈也无心上班了,请假在家照顾我。离高考前还有半个月,爸爸坚持让我去参加复习,准备高考。我那时是一万个不情愿,但还是坚持回到了学校。爸爸每天放学都去接我,我那时在课堂上煎熬了一天,一看到我爸爸来时的身影我就忍不住要哭。。。。现在我觉得父爱真是太伟大了

终于高考了,(在我刚发病时我放弃了保送南师大的机会),我至今都无法忘记在考场上那残酷的场景,试卷发下来,我脑子一片空白,思考缓慢,联想困难。做一些记忆题还好,一做到作文,或者历史上的分析题目,我就无从作答。这些在正常时都很容易的题,在抑郁严重的情况下,变得面目全非。心里明明会做,可就是没法写出来。人在考场上,但我却觉得是在第十八层地狱一般!五场考试下来,我整个脑子都象被掏空了,一出来就抱着爸爸哭,说我完了,我全做不出了!爸爸安慰我说,知道你肯定考不好,让你坚持考试是为了锻炼一下你的意志,考不好我们不怪你!

高考结束,暑假开始。我一直在坚持吃药。爸爸从假期开始,就每天带我跑步,打羽毛球,很多时候我都是被爸爸强拖着去的。大概是在96年8月的一天,就是服药2个月后,我突然感觉好了很多,愉悦的感觉又回来了一些,思路也开阔了些,我告诉爸爸,他也很高兴。
这时高考的分数也出来了,我是文科,考了484分,没有能达线,我大哭了一场,但是因为抑郁得到了一定的缓解,并没有一直沉浸在悲伤里。

高考落榜了,我在爸爸的劝说之下,在另一所普通高中上了复读班。我的抑郁病情缓解了,但是一直没有完全恢复正常。我在这种中间状态下,完成着我的日常生活。很奇怪的是,我的性情有了很大的变化:以前做事情很认真,学习给我带来很重的压力,现在却变得对一切都无所谓了,我在复读的那一年里,上课从来不听讲,看了很多言情和武侠小说,动不动就逃课,我算了一下那一年我看了上百本小说,逃了五十多节课,课后也很少看书。我爸妈也不太管了,因为我的病他们不给我压力,所以那一年我倒是挺逍遥自在的~~~~

97年的高考来临了,我还是抱着有些无所谓的心态去考试,爸爸也说考不上没关系,回来做别的事情。结果那年我考了507分,达上二本的分数线,考上了一所比较末流的二类本科学校,学中文专业。



  
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 04-1-17 15:33:01 | 只看该作者
很高兴看到麦穗妹妹来到阳光论坛,我是阳光姐姐美惠子,首先让姐姐好好拥抱你,让你感受到阳光的温暖,让你不再感到孤单。很高兴看到你把自己患病的经历倾诉给大家。不过姐姐建议你最好能用跟帖的形式发出来,不要发那么多专帖,那样既分散,大家看着不方便,又容易掉下去,把你所有的文章都集中在这一个帖子里最好。
姐姐初步看了你的经历,觉得你患病的原因主要是太追求完美,性格上太要强,一旦达不到自己预期的要求,便会长时间地责备自己,在生活上也是,有了些小病小灾,总看得很重。欲求不满是我们很多人患抑郁症的原因,你也不例外。
我们大家愿意听你倾诉,也愿意帮助你!:):):)
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3#
发表于 04-1-17 15:56:15 | 只看该作者
追求完美,是人生的大不幸!!!!!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 04-1-18 16:22:38 | 只看该作者
....
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 04-1-18 17:08:22 | 只看该作者
上大学的这四年里,我没有间断吃药,因为换了新的环境,压力减轻了,同学又是来自四面八方,很有新鲜感,所以这四年里我生活得很平静,不过比起正常人还是抑郁了些:我很少出去玩,很少跟男生交往,周末总喜欢呆在宿舍里。我那时迷上了看漫画,经常一借十几本,窝在床上看。

那四年,我把自己封闭在了一个童话世界里,我一点都没成熟,成长在这时停滞了。我对别人都很好,宿舍里的几个女生都是我要好的朋友,也只有她们才看到我活泼可爱的一面,她们说我象个纯洁的天使。那时班上有很多女生都恋爱了,看到她们幸福的样子,我在心里也很憧憬,可是却很自卑,因为从来没有一个男生追求过我。我记得我曾经问过一个朋友,她回答说,那是因为你太象小孩子了,男孩子不敢追你,怕伤害你。。。朋友们都说,象我这样纯的女孩子太少了,将来一定会遇上一个真心呵护我的人。听了这些,我其实一直在心里暗暗期待着,幻想的都是少女漫画上才有的梦幻画面。。。

一转眼我上大四了,这一年课程不多,比较轻松。一个偶然的机会,我跟朋友学会了上网。网络对我展开了一个奇妙的世界,以前我的朋友圈子非常小,现在网络向我展限了一个如此广阔的空间。我开始有点迷上它,尤其是上了OICQ,经常有陌生男子和我说话,有些甚至说肉麻的话。虽然我知道这些不是真的,但还是让我脸红心跳,毕竟我那时23岁了,却一点恋爱的经验都没有,其实心理年龄也就才16、7岁。

一次,我在线上随便加了一个叫“酋长”的人,聊了几句,我鬼使神差地就把自己宿舍的号码留给了他,并且很认真地说要他给我电话,其实那时也就是觉得新鲜好玩。过后,酋长当然没有打电话给我,我便没放在心上。还象以前一样经常去上网聊天,我最喜欢用很搞笑的语言把别人耍弄得哭笑不得,并以此为乐。

一天下午我在上网,陌生人里面有个很可爱的“皮卡丘”的头像呼叫我,我点开了,对方问我,“你怎么在我的好友里面啊?”,我气呼呼地回过去,“你可是在我陌生人里面”,对方哈哈大笑,说你是不是叫麦子啊?我很奇怪,便问你怎么知道我名字的。他说,是酋长告诉他的,酋长是他朋友,他偷了酋长QQ密码,把他上面的MM全删掉了,酋长跪在地上求他还给他,好爽啊。~~~~我看了之后笑死了,一下子就对这个“皮卡丘”有了好感,觉得这个人跟他的朋友很夸张,不象我所遇到的那些男生。

就这样我在网络上认识了酋长,皮卡丘(简称小皮吧),还有他们另外一个朋友小癫,他们说他们是斧头帮(大话西游里的),小癫是帮主,小皮是二当家。他们有很多成员,还有些是群众演员。我很快就喜欢上了活泼搞笑的他们,并且还加入了他们的“组织”,成为帮主的“小秘”,我常被他们在网上说的话逗得大笑不止~~他们也觉得我很好玩很可爱。。

快乐总是短暂的,我的不幸在一次我心血来潮上通宵网的夜里降临了。


我的故事很长,后面发展地更加离奇曲折,我叙述的水平有限,不知大家愿不愿意看,会不会嫌烦?这些话我很说对别人说,也不敢说,一直都闷在心里的。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 04-1-18 17:28:28 | 只看该作者
其实我的故事接下来也没什么大不了的,我就不浪费大家的精力和时间了,简单叙述如下:

那个叫小皮的和我发展了网恋,并且成了现实,可是因为种种原因(主要是我),我失恋了.后来我又爱上小皮的另外一个朋友,又遭受了惨重的失败.我的抑郁屡次复发,已经到了越来越严重的地步.

好在我看到了这个论坛,这几天我转变很大,很多错误的观点都扭转过来了,我希望得到大家更多的帮助
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

7#
发表于 04-1-18 20:37:35 | 只看该作者
8)
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

8#
发表于 04-1-19 07:05:21 | 只看该作者
麦穗妹妹的经历写得很精彩,不过最后一部分还是应该写的再详细一些, 让大家分析了解你抑郁加重的原因。如果是让我分析,你们这一代独生子女,个个都是温室里的花朵,经不起风吹雨打,成长的道路一帆风顺有时也不见得就是好事,心理方面绝不像你爸爸以前所认为的心理很健康,其实现代独生子女心理出问题的特别多。“无情、无能、无责任感”是现代很多独生子女的特征,只知受爱,不知施爱,心理发育严重滞后于生理发育。

作家梁晓声在一个座谈会上讲了一番颇有道理的话,他说:本来,我们中国已经拥有了多达3亿的儿童,但很多大学生还口口声声自称;男孩子““女孩子”。咱们中国孩子已经的队伍已经够庞大了,仍然有一些人往孩子的队伍里挤,不愿长大。我们中国的青年哪去了?

美国的一位中学教师在开学的第一堂课上讲的是这样的话:”先生们,女士们,从今天起,你们就是美利坚合众国的公民了!”梁晓声也要对大学生们说一声:先生们,女士们,不要再把自己当成小孩啦!曾有一位企业家问梁晓声,你说,从大学生里挑选人才时,应该挑选什么样的人?告诉他,凡是自称“男孩儿”、“女孩儿”的大学生一概不要,因为他们还没有从高等幼儿园毕业,根本无法承担社会给予的责任。

责任感是从内心呼唤出来的,如果过分地娇惯自己,就永远长不大!爱国成才,首先应该成人。如果你是一个没有责任感的人,即使你有天大的本事,谁敢委拟以重任?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

9#
发表于 04-1-20 09:38:31 | 只看该作者
要对自己有信心呵。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

10#
发表于 04-1-20 14:33:50 | 只看该作者
麦穗:发现自我的第一步,就是大量渲泄。
  改变认知模式是比较难了,但我相信这是治好忧郁最有力量的,因为它直逼灵魂深处,直接对准了要害。当然任何事都有两面性,最有效的也是最痛苦的。就让我们慢慢地去过吧,你才26岁,未来的日子都长得很,我们有足够的时间去完成这个痛苦分娩过程。我们没有时间在这方面吗?是啊,生活中好多事情我们都应付不过来,甚至还有一些事烦琐着我们,那么我们怎么办呢?回答是,照原来的样子生活,只是不要将抑郁放在心上,就当天生残疾一样,横下一条心过完这残缺的一生。注意,不能再有第三个选择,否则我们永远被困在抑郁的坚牢里。
  只要是受抑郁症折磨的人,相互之间都能够理解,虽然和你的经历不同,受伤的心是一样在滴血疼痛。
  我相信你会好起来的,因为你已经走出了关键的第一步。我已经康复了,很多像我们一样的朋友也会好的。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

11#
发表于 04-1-20 14:52:28 | 只看该作者
麦穗,希望你常常有一颗自满自足的心,感谢生活。
以这样的方式来写帖,让它日记化甚至文学化,其实是一种对生活的美化。能坚持就坚持,它对于你改善自我感觉会有好处。少把自己当病人,也少去回想过去不如意的事情,减少一些不良的刺激,在思考时避免走极端,尽可能把这个世界想象得好一点,与人为善,开放自我,不断学习,不断进步,不断成长!这些与你共勉。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

12#
发表于 04-1-20 22:15:34 | 只看该作者
热切期待你的小说,越详细越好!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

13#
发表于 04-1-21 13:31:13 | 只看该作者
麦穗妹妹不错,能坚持写下来,而且能写得这么长,文笔很不错。心理咨询网上玫瑰姐姐曾经有一个非常长的帖子,有100多页,写自己的抑郁经历,她原来的抑郁非常严重,长达14年,八月份上网,在大家的帮助下,经过自己的积极治疗,12月份就成功地走出来了,我也很佩服她。你好好写吧,写的过程也是反思自己,教育自己的过程,经过一次灵魂的洗礼,走出抑郁以后,你会发现自己成熟了很多。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 04-1-21 14:49:03 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

15#
发表于 04-1-21 16:18:43 | 只看该作者
好看
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-3 04:13

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表