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精力不足,困倦,睡眠质量差。
下意识中经常反复考虑一些即将来到的麻烦,通常纠缠于一些不可解决的细节。
经常(几乎总是)对生活有虚无感,认为目前正在做的并不是应该做的,但对“应该做的”没有任何明确想法。
对下决定有恐惧感,害怕承担责任。懒散,愿意停滞在不需要考虑改变的状态,譬如早上不愿意出门上班,下班不愿意按时回家,看电视、打游戏之类都是拿起来就放不下。工作上许多任务被耽误。
不愿与人交流,在实际交流中有时并没有想像中那么困难,但许多情况下确实无法交流。
能够在和父母电话交流时伪装成无所谓的样子。
能够开玩笑,尽管比较吃力。
可以吸烟(相对于以往抑郁严重时没有吸烟的欲望,有时吸烟还会使心情变糟)。
有挫败感,和虚无感其实差不多,譬如工作上受到夸奖并不觉得兴奋,反而因为别人没有被表扬而心虚。工作上小的失误会被下意识地扩大许多,加上前面说的工作耽误,所以目前工作基本上对我来说就是个恶梦。
记忆力差,实际上躁狂时好像也好不到哪去,因为躁时经历的人和事现在回想起来都很陌生,而事实上躁时就没把这些人和事当回事。不过现在记忆力差是比较明显的,加上不敢担责任,许多需要记忆力来担纲的任务非常困难(譬如会后传达会议精神一类的)。
先想这些吧,次序比较乱,供参考吧。其实我觉得不觉得自己郁更好。 |
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