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[求助] 睡眠时多梦,快六年了, 我应该怎么办?

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1#
发表于 08-7-23 19:49:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我今年25岁,02年的时候,因为工作压力开始睡不着,失眠,当时是无法入睡,易醒,醒后难以入睡,随着工作各方面的事情的落实,失眠情况已经改善,现在变成无法进入深睡眠,总是感觉自己从一睡下去到早晨醒来都在做梦,整个人一天都没精神,总是晕乎乎的,记忆力等都减退,曾去过精神医院看过,说是轻度焦虑,吃过阿普唑化,百忧解,瑞美隆,感觉没用,早上起来头更痛,所以只吃了一两个月就停药了。

快6年没睡过一个好觉了,这中间,什么偏方也试了不少,从没见效,我感觉要是再这样下去,我的身体肯定会越来越差,以后什么希望都没有了,请各位有经验的老师救救我吧!我十二万分感谢!~QQ25533244
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2#
发表于 08-7-23 20:06:37 | 只看该作者
有无查过看是否是神经衰弱?
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3#
发表于 08-7-24 01:59:21 | 只看该作者
我有个女同学也是整天睡不着,睡着了就做梦,而且大多是恶梦。医生诊断是神经衰弱
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4#
 楼主| 发表于 08-7-25 08:22:22 | 只看该作者

我想是神经衰弱

我想应该是神经衰弱,我觉得自己没有什么抑郁\焦虑的症状,我的心态还是可以嘛.请各位指教,该怎么治好呢?
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5#
发表于 08-7-25 10:53:45 | 只看该作者
你有一个散乱的四处狂奔的心,把你那颗心制服了,一切神经衰弱、睡眠多梦都会消失。
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6#
 楼主| 发表于 08-7-25 16:14:05 | 只看该作者
说重点,同志们
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7#
 楼主| 发表于 08-7-25 16:14:26 | 只看该作者
怎么治,吃什么药比较好
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8#
发表于 08-7-25 19:52:24 | 只看该作者
吃什么药啊,运动是重点 只有运动才能治好失眠。
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9#
发表于 08-7-27 08:48:00 | 只看该作者
找个不错的中医,调理一下。应该可以。
不过心理面的事情,也要梳理一下,经常性的梳理心理比较有好处。
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10#
 楼主| 发表于 08-7-30 12:49:33 | 只看该作者
好的,打算找个中医看看
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11#
发表于 08-7-30 17:17:43 | 只看该作者
如果睡眠不好时间很长了,我倒是建议想个办法包括吃有助于睡眠的口服液或者安定类药品1-2天,主要目的是好好睡一觉,然后把精神养足,再然后,用放松的方法进入睡眠。
平时注意放松,对焦虑患者来说,睡眠质量很重要。
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