找自己

菲雪

施医生：
你好！我总觉得我心里有两个“我”，一个是与人相处时的“我”，还有一个“我”在监控着自己的行为，并常常在我与人交流后评价说，我刚才做的不对。
我觉得我不喜欢自己，我有好多好多缺点，比如自以为是、想当然、对别人要求高，我知道人应该是怎么样的，可是我总觉得我做不到。我觉得，很多时候我把对人的要求外化了，总觉得别人应该怎么样怎么样。当别人出现像我一样的缺点时，我会非常讨厌和痛苦。
我不知道我到底是一个什么样的人，我该怎么找到自己，做真正的自己呢？

sweet

等大圆

在论坛了找找这个看看":
咨询师手札“一个有瑕疵的人”——昆明康柏瑞心理咨询中心
作者——元媛
我忘记它在哪个版块了

夏秋

楼主对自己的状况很清醒，分析判断也很明确，你都已经发现和找到问题了；
“当别人出现像我一样的缺点时，我会非常讨厌和痛苦。”
-----先接受自己，每个人都有优点和不足，你的情况正说明你要求自己改善和进步；
-----不要着急，慢慢来，只要我们清醒，并有改善的愿望，一点一点地调整自己，然后，你一定会找到真正的、更美好的、并快乐的自己
-----你的情况很好，不要给自己压力

菲雪

请问施医生是不是不是对每个人的问题都进行解答的？是不是还要有其他的程序呢？

夏秋

菲雪，如果你了解施教授你就不会提这样的问题；他是有名望的医生，向他求助者很多；他有门诊临床，有课题研究，要带学生，还有各种各样的学术和社会活动，连周末还要应邀向8-10的儿童讲心理保健，``````，你应该理解一个人的精力时间是有限的，除非是上帝才能做到有求必应
你提出这样的问题也说明你不了解施教授，他是一个真正关心求助者的人，你可以从他在论坛里的帖子里发现，他不仅有具体的指导和建议，而且做了很多重要的普遍的相关心理保健指导，而这些都是无利图的；
-----施教授没能及时回复你的求助，可能有各种原因，你能理解吗？他可能对你的问题还要做谨慎专业的思考；也可能他认为你根本就没有问题，是一个健康正常的人；他可能要等到你提供更多的情况和表现才能确定如何的帮助；还有，也可能你的情况和症状他没有能力帮助你，在他的能力之外；这些，你应该能理解吧；

-----我们到底要怎样寻求和获得帮助？
我想，应该首先自己付出一些努力；简单的做法是，在论坛先搜索一下与自己情况类似的内容，其实心理问题通常具有普遍性和相似性，你可以通过看别人的求助和回复得到启发；这个应该不难，你可以由此获得更多更好的相关知识和帮助；
我们要知道，这里是阳光心理“互助”论坛，而不是专门的医疗和咨询机构；我们也要知道，心理问题的解决不是很容易在短期内解决的，也可能不是只靠某一种方法和渠道就能解决的；总之，要有耐心和信心

-----希望我的回答不会让你感觉是我多事和插嘴，想到我们带着心理问题的人常常会过于敏感，我都害怕，你并未向我求助，而我却对你说了这么多，会不会引起反感呢？
-----最后，祝，健康快乐

夏秋

又，我想，一个真正专业和严谨的医生，是不能通过网络论坛形式进行治疗和诊断的；如果他（她）这样做了，就是错误的；医患关系的确需要某种如你说的“程序”，像挂号，医案等等；否则，出了问题，我们患者如何追究？
-----所以，我们在论坛求助应该有清醒认识，我们只能在此得到相关治疗的信息帮助；我们不能寄希望于在论坛得到真实的治疗，更不能期待在论坛上得到治疗的痊愈

-----这些是你问题之外的个人想法，与你的问题无关；因为，我在论坛常常看到很多人就是带着在此获救的想法而求助的，我想，在很大可能范围里，这是不可能的

shiwanghong

知我者夏秋也！ 我的确想对每位提问及时回答，可有许多实际困难，比如，今年，我上藏区，又第一个去地震灾区，花费很多时间，我从藏区回来，到今天，其实都放假了，周末都没有休息过！我自己徘徊在抑郁的边缘！
再比如，邮寄一本书，我要走半个小时到西京医院邮局，排队半个小时，回来再半个小时，有时还寄丢了，反复寄，实际上，每本表面上赚几元钱，实际上赔本，这些求购书的人，反复发帖，我很无奈！
我有大量的工作，实在没有时间回复，可看到许多像XLP，夏秋，菠萝花，LENCE，FLYCAY等朋友，我又不忍心放弃！
常常看回帖，心有余而力不足！！！

每个人都想完美，实际上做不到！ 如果执着完美，就完蛋了！！
我努力了！！

我的论坛里有大量的帖子，如果你仔细看了，会有收获的，如果期望我的一一回复，那你会失望的，因为你把我看得太高了，因为我和你一样是一个平凡的人，我已经坚持五六年，写了大约100万字的文章和帖子（包括专著），是森田理论支持着我，不然我早垮了！

每个人都只能靠自己！网上的交流只是参考！ 我所有的付出几乎都是免费的！每年还要自掏上千元的上网费，及给熟人亲朋好友送书！在这个浮躁的社会里，我自觉还算踏实，可面对无数心理困惑的大众，我实在是杯水车薪，理解万岁！！

远离颠倒梦想

感谢施教授!
希望来生施教授成菩萨化身千万来救大家。

美惠子

原帖由 shiwanghong 于 08-7-27 20:57 发表
知我者夏秋也！ 我的确想对每位提问及时回答，可有许多实际困难，比如，今年，我上藏区，又第一个去地震灾区，花费很多时间，我从藏区回来，到今天，其实都放假了，周末都没有休息过！我自己徘徊在抑郁的边缘！
再 ...

理解施旺红教授，你做的已经够好了，向你学习，你也需要多保重，一定不能把自己累垮了。

菲雪

我是一个不自信的人，面对我的一个“疑问”，夏秋、施医生，还有其他版友详细的进行了解释，谢谢！我能理解你们。

flycar

施教授和大家辛苦了。
施教授不会分身术哦，会的话会一一解答。