您采用什么方法途径缓解抑郁带来的躯体症状？

last_straw · 发表于 08-6-16 20:49:58

抑郁本身会带来一些躯体症状，而抗抑郁药物的副作用也会导致躯体不适，有时候我们无法区分躯体症状的来源，但是必须采用一定的方法主动消除它，而不是被动地忍受，对吧？你采用过或正在采用如下哪些方法呢？来投票吧。

[ 本帖最后由 last_straw 于 08-6-16 20:59 编辑 ]

last_straw · 发表于 08-6-16 20:52:35

我本人主要采用2，3，5. 其中3坚持得不够，慢跑和瑜伽都练过一段时间，但是都不自觉放弃了。。。

diliudu · 发表于 08-6-17 16:06:17

包括心因性植物神经紊乱。

催眠治疗可以消除很多心因性躯体症状，当然这些躯体症状都是伴随心理问题出现的；如便秘、痛经、神经衰弱、失眠、头痛、头胀、头晕、胸闷、呼吸急促、心痛、心率过速等。

last_straw · 发表于 08-6-18 21:20:11

原帖由 tm1mc2 于 08-6-17 15:11 发表
例如：
长年累月感冒不间断
头痛
头胀
头晕，走路不稳
心绞痛
心动过速
那5项措施全没有采取，
就用维生素之类用一两周的时间把这些躯体症状一扫而空。

维生素有这么神奇？都服用哪些维生素？从药店买吗？我也想赶快试试

奇迹 · 发表于 08-8-9 20:16:03

我采用方法，第三条最适合。

何君十 · 发表于 08-8-10 16:05:23

我采用3，每天有足够的户外活动：游泳、散步、登山……效果十分理想！

last_straw · 发表于 08-8-10 20:10:54

刚拿到驾照，感觉自己还是有能力的，自信倍增

小nancy · 发表于 11-2-9 13:19:57

7# last_straw
学车可以吗我本来还担心会不能学车

小nancy · 发表于 11-2-9 13:20:18

3，真的坚持不了哎

小禾 · 发表于 11-2-9 14:09:25

头痛的厉害，大把吃止痛片

抗原决定簇 · 发表于 11-2-9 18:53:30

足量……MS在初中化学中和过量是同义词~~

邪恶的盐盐MM8HD的说~

hwy533553 · 发表于 14-11-22 20:43:27

本人采取尽可能的睡觉，当然也会提高药量。

深海 · 发表于 14-11-23 22:39:48

3、4、5我都试过，只要能坚持下来，还是很有效的。

忏悔的心 · 发表于 15-4-16 20:52:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

shazha · 发表于 15-4-16 23:50:14

逛街shopping，心情好一点儿

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

催眠治疗可以消除很多躯体症状