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楼主: 波波
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走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子(原分享一次经历的反复)

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1156#
发表于 10-3-13 02:40:11 | 只看该作者
本帖最后由 hahaha1973 于 10-3-13 02:41 编辑

1157# 波波

羡慕,我没有你稳定,起起伏伏的
波波好像睡得比较晚喔
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1157#
发表于 10-3-13 10:35:35 | 只看该作者
来看看波波
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1158#
 楼主| 发表于 10-3-13 19:09:55 | 只看该作者
来看看波波
带着你飞 发表于 2010-3-13 10:35
谢谢!
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1159#
 楼主| 发表于 10-3-13 19:12:42 | 只看该作者
1157# 波波

羡慕,我没有你稳定,起起伏伏的
波波好像睡得比较晚喔
hahaha1973 发表于 2010-3-13 02:40
我确实是睡得比较晚,这一直是我在理性认知上想改善的,但并没有认真付诸行动。

只要你坚持治疗,注意休养和调节,我相信你会走出抑郁的。

祝福你!!
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1160#
 楼主| 发表于 10-3-13 23:31:42 | 只看该作者
刚刚享受了几天干爽的天气(尽管有点冷),但随着天气回暖,今天天气就明显变潮了,楼梯的地板全都湿漉漉的,这种鬼天气,真是令人讨厌!

我情愿天气寒冷,也不愿天气潮湿、闷热,不过天气的问题不是我所能够掌控或者左右的,只能尽量适应。对于由天气影响而导致的症状反复,也只能顺其自然,注意调节。

我相信,没什么大不了的
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1161#
 楼主| 发表于 10-3-15 00:18:07 | 只看该作者
这几天都睡得比较晚,鄙视自己一下
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1162#
发表于 10-3-15 11:56:04 | 只看该作者
是哦,波波,广州今年天气太反常了,几度寒冷干燥,几度潮湿闷热,但愿不要和近年的几次地震联系起来,成就真正的《2012》。

关于晚睡的问题,我现在基本上解决了,主要原因还是我的电脑无线上网功能出了点问题,我自己也不会弄,还得找安装商来解决;再加上自己感觉这两年加班熬夜上阳光,岁月催老明显加快,担心之下,不得不有所节制了。  为了精神,为了健康,我们以后还是要多多保重自己,波波,你说呢?
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1163#
发表于 10-3-15 12:22:36 | 只看该作者
波波真是老战友,给了大家勇气!
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1164#
 楼主| 发表于 10-3-15 23:36:11 | 只看该作者
是哦,波波,广州今年天气太反常了,几度寒冷干燥,几度潮湿闷热,但愿不要和近年的几次地震联系起来,成就真正的《2012》。

关于晚睡的问题,我现在基本上解决了,主要原因还是我的电脑无线上网功能出了点问题, ...
yzplq 发表于 2010-3-15 11:56
恭喜你解决了晚睡的问题,向你学习!

对于抑郁症战友来说,更加需要注意休养和调节,注意保重身体。我在这一方面还需要继续努力。目前,我在注意休养和调节(特别是晚睡)方面欠缺主动性,往往是被动性的被迫休养、调节,我想,这是我生的欲望过于强烈的缘故吧,只要精力和脑力许可,总想多看看心理学方面的书,或者是上来阳光家园看看帖子。
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1165#
 楼主| 发表于 10-3-15 23:36:39 | 只看该作者
波波真是老战友,给了大家勇气!
chen92089 发表于 2010-3-15 12:22
谢谢鼓励!!
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1166#
 楼主| 发表于 10-3-18 10:17:47 | 只看该作者
对这几天的状况大体上感到满意,记录以示鼓励
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1167#
发表于 10-3-20 07:15:19 | 只看该作者
波波看来已基本康复,很少反复了,祝贺
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1168#
 楼主| 发表于 10-3-21 13:20:19 | 只看该作者
波波看来已基本康复,很少反复了,祝贺
hahaha1973 发表于 2010-3-20 07:15
可以说我现在的状态相对稳定,我对目前的总体状况基本上感到满意!

我想,我已经找到对付我的抑郁症的方法了。 我衷心地希望更多的战友都能够走出抑郁!

在此,我深深的祝福大家!!
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1169#
发表于 10-3-21 13:34:25 | 只看该作者
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1170#
 楼主| 发表于 10-3-21 20:28:17 | 只看该作者

银碗盛雪 发表于 2010-3-21 13:34
谢谢银碗大哥鼓励!
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