如何克服孤独感？恳请康复者认真为我出主意。

asyouknow

我就读在一所名牌大学，大二末得了抑郁，实在扛不住就办了休学，在家调整，九月份返校。
整体上看我有明显的好转，但还是间歇性地发作。难受的时候黑暗和寒冷包围了我，我可以想象我死去的样子。
虽然我比较内向，可我在高中、大学的人缘还不错。可能我比较善良、单纯吧。难受的时候，我很想找个朋友说话，
可是我拿起手机却一条短信也发不出去。我知道我的同学都很忙，不是随时可以打搅。即使偶尔打个电话，他们也不能理解我在经历什么。我也不知道我想要什么，对抑郁症患者来说，我的体会是得不到的东西永远是最好的。我喜欢看电影，一见买碟的商店，我就去掏。可兴奋只在选择好买下的一瞬间，回到家里它们就像失宠的妃子堆在了袋子里。看一部电影，我通常要分成几次才能完成。唯一真正清楚我病情的同龄人是我以前的女朋友。在没病的时候，她说过很多可能恋爱中的人都会说的话。她专业是心理，我曾问过她如果有一天我得了心理疾病怎么办，她笑着说把我治好。可她无法忍受我的病态就和我分开了。她说她不喜欢我了。她可能从来就不是很喜欢我，而我哪怕在病重的时候也努力为她做了很多。于是，在我放弃了GRE，挨了导师的批评后，最后的稻草飘走了。在很难受的时候，我会想起她。她让我忘了她，我也努力在忘记，可似乎不是那么容易。其实我也在为自己没有因为病连累别人高兴。据我的同学说她很快又有了男朋友。我为他们祝福过了。我知道得了病不宜想感情的问题。可说实话，我是渴望的。返校之后，我估计自己会比较彷徨。我想办个小团体帮助一下校园里的抑郁症的人，可我害怕到时候不知道是谁帮谁了。我知道我应该按这个计划行事，把事情都搞定，也不会有孤独的感觉。可我认为孤独是病造成的。抑郁放大了隐匿的孤独。我可能对别人不够信任。我自己给自己发短信。相信大家理解这种感觉。我该默默忍受呢？还是强迫自己与朋友们沟通。先谢谢大家！

深蓝世界

我来学习学习。
   我跟LZ相反，我犯病时候特想一个人静静，一见人就巨怕，老想找一地缝钻进去，呵呵。

a1_a1

我也有同样的感受，特别是放假，周末，感觉很孤独，没啥事情可以做。
用药两年了，没再发过，不过放假的时候总是觉得没劲。。。

wzhp

抽烟喝酒，要不就吃上6片阿米替林，睡一天。

dujiaoshou2418

不要放弃GRE，要有目标，抑郁患者要坚强

虚空

你跟这里的朋友发短信吧 呵呵 不用害怕
应该庆幸她离开了你 她并不是真爱你

sunday

孤独是病造成的。抑郁放大了隐匿的孤独！！！  兄弟你这句话说的应该是很对的！

应该庆幸她离开了你 她并不是真爱你  
换个角度看问题，抑郁的人认知都有很多偏差，全或无的思想很严重！！建议看些认知疗法的资料或者找心理医生帮助！！~!!

深蓝世界

你说得我心都凉了，可怜天下父母心！
  她应该是不信任你吧，我感觉。一旦绝望了，想轻易信任某个是不可能的事，想让他开口更难！

在水一方

我也怕孤独。办公室原来一人一层楼，我干完活找机会往人堆里挤。后改为集中办公，别人都埋怨，我高兴得很。孩子最近上大学，先生工作忙，经常加班，我怕一人在家，星期日他一出门，我就来到父母家，晚上再回去。为了怕孤独，年休假都放弃了。现在最怕退休，一人长年在家，我不知道会不会疯。

asyouknow

谢谢！
我认为好的人际关系是要靠自己努力去争取的，而抑郁的人往往只能接受，不能给予，所以难以有充实、自然的交往。

没有懂

内心的孤独要靠自己走出，如果你无法走出，即使你身处一堆朋友中间，你虽然不孤单，但你依然是孤独的。孤独是抑郁的朋友。

饱蠹富贵

给予 和 接受 是相对的

有时候接受 也是种爱 给别人爱你的机会 不也是保护别人的爱心么

楼主 先调整自己  不要怕面对自己曾经恋爱的不成功 下一个会更好 ……

不知道失去的滋味 怎么能享受拥有的喜悦呢？！

想说话 就在这找朋友倾述吧！

羊崽崽

我觉得孤独不可怕，可怕的是空虚，只要有事情做，特别是自己喜欢的事情，孤独没什么可怕的。

卖火柴的小女孩

我也经常感到孤独和空虚,就做一个人呆着

林昕

如果你还在学校上学的话，应该很容易交到好朋友的。
大学里的友谊很真诚，因为没有什么利益冲突，值得珍惜。