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顺其自然(转自发现会心理咨询站)

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发表于 03-12-18 14:56:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
顺其自然


发现会心理咨询站 孙鹏鹏 2003-08-09 17:52:30 点击数:183



“顺其自然”我现在对这个词的感受是十分深刻的。我在小的时候不知道世界上有什么复杂的事情,一切是那么的天真,那么的无邪!可是上了初中(具体是初三)我具有了思考的能力,这真是我一生中的不幸,一个大不幸!而这一思考就思考了整整7年!回首过去,我才恍然大悟!我在这7年当中没有一天是在顺其自然中度过!可以说除了睡觉时间以外,我时时刻刻都在思考,时时刻刻都在琢磨。有时想想人生的大道理,有时想想人生有没有轮回,有时研究研究电脑算命的真实性!但最后只有一个结果:没有解决任何问题!现在的我,对顺其自然无比坚信!我想提到一点的是:想做到顺其自然,就必须按照自然规律去做,绝对不能凭空想出一个捷径,因为世界上任何事物都是有客观规律控制的。石头砸在脚上肯定会疼,冬天一定会冷,夏天一定会热,情感越被关注就越加变得强烈,这都是客观规律!如果你非要石头砸在脚上而使脚不疼,非要冬天热夏天冷,其结果只会有一个:你不但不能如愿,而且徒增烦恼!森田老师告诉我们:事实为真!并把它作为座右铭,使非常正确的!而情绪就像春夏秋冬一样,时好时坏,不能受人控制。当我们娱乐时因为忽略了情绪的变化,所以感到病症减轻了;而当我们做不喜欢做的事情时,我们就会关注自己的情绪,情绪好了就多学会,多干会,心情不好了就不学不干了。而森田疗法就是让我们心情好了去学习,而心情不好了照样去学习!不管症状起伏!说得清楚一点:比如说你今天休息,你从早上起来洗漱,吃完饭后就到自习室去,看一上午书。不管心情怎样只要坐到桌子前看书就行,绝对不能由于不舒服而中断,下午也是这样,最好坚持一天。这样到晚上你会觉得很充实,一开始会很痛苦,那是因为你的行动正在改变你以前的性格,一定要坚持下去!你的神经质症就会得到陶冶,使你的症状像山型曲线一样,一升一降最后终于消失,而这也是符合森田老师所总结的情感规律的。
   !让我们一起走向康复!
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发表于 03-12-18 18:00:07 | 只看该作者

说得真好啊!

学习!
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