如果你的亲友患了强迫症

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1、在症状的初期，应尽量减少患者对于自己的症状的关注，不要让他觉得这是一个很严重的、不得了的事情。如果他的症状属于初期，症状单一、发作的频率不高、造成的影响不大。那么，你可以装作什么都没有发生，不予理睬，甚至不用告诉他这种症状就是强迫症。并且，劝说他同样不去理会自己的症状。过一段时间，症状有可能自行减轻或消失。如果病情加重，再去找心理医生。
    2、如果他的症状已经趋于严重，尽快给他找到一个好的心理医生。特别是，如果你发现他在千方百计的想办法要解决自己的症状，要尽快让他得到正确的指导。靠自己的智慧来谋求症状的解决，是绝对不能推荐的。强迫症的症状经常令人深深的迷惑，而其解决的方法不是出人意料（接纳），就是很难理解（觉知）。无论他多么聪明，都需要花费大量时间和精力，走许多弯路，才能得到对于强迫症的正确认识。而实际上，很多时候只需要与医生的一席交谈，病人就可以省下最宝贵的东西——时间。
    3、给他创造一个宽松的、而不是严苛的环境。由于受到症状的影响，患者的一些很重要的功能（比如：学习、社交等）已经被废掉或者大打折扣。如果你再给他加上额外的压力，不但达不到任何效果，还会让他更急于要解决自己的问题，加重他对于自己症状的关注，结果是适得其反。
        a、多挣些钱，以便能始终给他提供经济上的支持。让他觉得：即使自己的症状无法痊愈，也绝不会有生计的担忧。
        b、不要歧视他的症状。他之所以行为乖张，完全是症状的结果。在你面前、在家里，应该是允许他的症状发作的地方。聆听他的倾诉，给他温暖、关怀和耐心。
        c、容忍他的失败。帮助他重新进行短期的人生规划，避开激烈的竞争。
    4、无论是哪种症状、属于症状发展的哪个阶段，转移病人的注意力，不要让他成天盯着自己的症状，永远是帮助他的好方法。
        a、不要容忍他的逃避。正常的交往、工作、学习一定要维持，不要同意他休学、辞工的请求。如果让他呆在家里，虽然很轻松，但逃避的结果是永远无法得到真正的解决。我反对吃药的原因也在于此，吃药也是一种逃避。
        b、鼓励他拥有一份工作，不需要多高的薪水。他会在工作中找到自己的位置，并获得安全感。
        c、反对他玩电子游戏、网络游戏。这也是逃避。
        d、培养他的业余爱好，扩大他的交往的圈子。如果他能从中获得乐趣、交到朋友，会大大有助于症状的减轻。
    本文作者：何先登
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