请求大家快来帮助我，好痛苦

2007

http://www.sunofus.org/bbs/thread-31122-1-1.html
这是我的全部过程和表述，总之我很痛苦，想过正常人的生活。大家赶紧跟我说说话留留言吧，帮我分析一下，我到底是不是抑郁症，跟大家的病是不是一样的啊。虽然那两位朋友都告诉我不是，但是我老是很疑惑，这种感觉让我很难受，其他的朋友也帮帮我啊。不要这样活下去了，太难受了，我还有亲爱的家人。可是我总是逃避与家人以外的人接触，以前我觉得自己优秀的时候，很喜欢跟别人联系，现在逃避了。

心路

朋友不要着急，有空的话我陪你聊聊天，或许能给你一些建议
看短消息

心路

简单看了看你的帖子，有抑郁的症状，不过还不算严重，
建议不要轻易服用药物，庸医多误人，很多半瓶子大夫
就知道开药，一点都不负责任，有的还拿医药回扣，无医德！

你的性格理由几个明显特征可能导致现在心理状态的失衡，
一时难以自我调节，因此产生压力心理，疏导一下心理，
多培养些自信，应该能很快恢复！

不要着急，耐心、安全感、平和

2007

以前我是一个特别快活的人，总有美好的想往和未来，以为努力可以获得很多。请大家给我留言或者发短消息吧。请大家帮帮我。想回到以前快活的日子里。

饱蠹富贵

楼主　，能理解你的心情，其实以前的你我，心理就一定完全健康么？可能是暂时的阳光呢！

所以我们现在一起活在当下，无论苦与乐，现在美好了，对于下一秒不就是过去美好了么？

大家一起陪伴你！我现在有点事情！请发短信留言！

clausen

正常人都会有着这种情绪，遇到不开心的事就会郁闷。
别老是盯着自己的“状态”，怀疑自己有病，找点别的事情做。
人生是一个环形跑道，只有往前跑，才能到达起点。所以你如果想回到以前开心的日子，就不要回头看，最好往前跑。
你所想象得别人怎么看你，都是些子虚乌有的事情，因为实际上大家的主要精力都是看他们自己，哪里有精力来操你这份闲心，就算他们一不小心想到了你，我保证转眼他们就不知道你是谁了。
感情的事情不要看很重，因为谁离了谁，都会活的很好。
其实这种郁闷的状态，是大脑提示你有的认识尚不够完善，需要一些理性的知识的补充。

2007

非常感谢大家，让我感到了温暖。当我胡思乱想的时候，的确是最痛苦最烦闷的时候，想多了，想的越多，越无法承受，恨不得了结了，当然又没有勇气。我也常常沉浸在痛苦中，好像自己也不想出来的样子，（对，绝对是这样，自己一定要治理自己）难道压抑的生活成了一种惯性？不能这样，我们要积极的面对生活，我要自己打破这种惯性。也许就是庸人自扰吧，何必给自己那么多的痛苦呢！我总是想解决了某一种心理的结才能做好下一件事情，其实不是这样的，我们都应该把当下该做的事情做好，一件一件的做，不要怀疑，慢慢也许就会好起来。谢谢大家.来到这里的朋友多数是有点不愉快与压抑的，这里的氛围有点压抑。有谁想与我一起，相互鼓励，努力奋斗，忘记别人的言语，忽略自己的狭隘的痛苦，看着生活的积极一面，一起来吧！勇敢的生活！我一定会的！从今天开始，我会每天监督我自己，完成一些事情，大家也要跟我一起来啊！我们的生活都会好起来。

clausen

非常感谢大家，让我感到了温暖。
当我胡思乱想的时候[明知道是胡思乱想，你就不要一个人去想，你要么将他说出来，让你信任的人和你一起解决，一个人想，看问题只有一个角度，而且你知道自己是处在情绪的低潮，任何事情的对你而言，其感受性都比较情绪化，难以做到客观和公正，你得出的结论也多半靠不住，然而你还要为这些靠不住的结论痛苦，循环的下去，没有好处]，的确是最痛苦最烦闷的时候，想多了，想的越多，越无法承受，恨不得了结了，当然又没有勇气。我也常常沉浸在痛苦中，好像自己也不想出来的样子，（对，绝对是这样，自己一定要治理自己）难道压抑的生活成了一种惯性？[我推测你是沉静在一些仿佛难以拒绝的幻想中：一种不断渴望改头换面，又不断自我否定的幻想之中，前者给你某种程度的欣快，后者让你又跌入深渊，如此螺旋向下·······，既然螺旋向下，为何不果断终止，当这样的想法出现的时候，需要转移自己的注意力，出门转转，看看电视，做作集体运动]不能这样，我们要积极的面对生活，我要自己打破这种惯性。[是的，一切的开始，使你需要打破自己的惯性，过普通的生活，和大多数人一样，过平凡的生活，不要认为面对生活一定要积极，因为我曾经说过，生活本身无所谓高尚的意义，生活本身未必一定需要意义]也许就是庸人自扰吧，何必给自己那么多的痛苦呢！我总是想解决了某一种心理的结才能做好下一件事情，其实不是这样的，我们都应该把当下该做的事情做好，一件一件的做，不要怀疑，慢慢也许就会好起来。[心理的结有时候仅仅是虚幻的感觉，根本难以捕捉，你以为你能，但其实不能，因为这种结是虚构的，与其花毕生的痛苦经历去寻找，和化解这个结，不如投入生活中，做一个平常的人，因为要做的事是确切的，每做一点，当你回头的时候你都会有成就感，至少你觉得自己没有耽误太多]谢谢大家.来到这里的朋友多数是有点不愉快与压抑的，这里的氛围有点压抑。[这里的氛围并不那么压抑，至少我觉得挺积极的，有过抑郁的人都容易自省，所以谦和有爱心，比较疼人，有时候我还觉得对某些患者太迁就了不好呢，哈哈]有谁想与我一起，相互鼓励，努力奋斗，[这里多数人，不都是希望摆脱困扰，自助助人的么？]忘记别人的言语[别人没有对你做过任何的评价，别人的言语是你的言语得反射，所以你自己不要天天进行负面的自我评价]，忽略自己的狭隘的痛苦[痛苦是一种生理自警，告诉你你的情绪有问题，你需要一些改变或者调整，不需要将这种经历看成痛苦，更不要细致地描述它们，更不要把玩欣赏他们，将其看作是一过性的情绪，低潮情绪在漫长的一生中，不过是水面漂过的云的倒影，人人都会有类似的发生，而生活的重要一面是生活本身，不是构思生活或者设计生活]看着生活的积极一面，一起来吧！勇敢的生活！我一定会的！从今天开始，我会每天监督我自己，完成一些事情，大家也要跟我一起来啊！我们的生活都会好起来。

green 有些帖子很好，有时间你应该看看，关于“意义“，我认为：活着就是一个人最大的意义

[ 本帖最后由 clausen 于 08-4-9 00:23 编辑 ]

2007

谢谢clausen

clausen

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