如何面对焦虑症

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      自从得了焦虑症，就会经常的反醒、自责，陷入深深的痛苦之中，尤其是自责让我更加痛苦，面对外面的一切很茫然，每天想着自己的病，越想就越焦虑，今天早上在上班的路上，又开始不由自主的自责起来，越想就越自责，越来越觉得自己没用，活着也没什么意思，脑子里很乱，想着想着，突然觉得得焦虑症可能是人生冥冥之中对我的一种磨难，人生不如意十有八九，磨难也是人生的必经之路，可能只是磨难的方法不同而已，就这么想着想着，突然间有些释怀，既然就摆脱不了的，那就把焦虑症当作是人生对我的一种磨难、修行吧，是有时间段的，但愿这种磨难会早早的过去，让我修行得已正果，因为这个磨难实在是带给我太多的痛苦和伤害了，让我一辈子都忘不了。

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经常的反醒、自责，陷入深深的痛苦之中，这个应该是抑郁症状，不是焦虑症状。