简单八招防治春季抑郁

eutgoeru · 发表于 08-4-2 20:39:18

传统段子《白事会》（述“古代”婚丧嫁娶之礼）（马三立、王凤山）
新段子中《夜行记》较杰出（侯宝林、郭启儒）
文哏见长，《文章会》（苏文茂、马志存）

这三段当中最喜欢听的还是《白事会》，最好听还数《文章会》；另外李金斗表演的《新夜行记》也很不错

[ 本帖最后由 eutgoeru 于 08-4-3 19:52 编辑 ]

深海 · 发表于 08-4-3 11:33:52

小飞：

现在我上论坛时间少了，朋友也少了。这个帖子也只有你会天天看一看。谢谢你了！

eutgoeru · 发表于 08-4-3 12:16:24

呵呵，我觉得姐姐喜欢在帖子上聊天
今天八点三十一分起床，是个大晴天，我想从明天和后天开始天气会一天比一天暖和，热得让人受不了，在这之前冷得像冬天，没有过渡，呵呵
刚才在台阶上晒太阳，口里哼着草帽歌，想到来这个帖子看看姐姐
……
姐姐的上网和健康协调好了，我们支持你

[ 本帖最后由 eutgoeru 于 08-4-3 19:46 编辑 ]

深海 · 发表于 08-4-3 21:42:12

小飞：

如果作息时间能调整好，这对我们的疾病是很有帮助的。

此外，我的医生一直提醒我，每天要光照一小时。你能坚持每个晴天出去晒晒太阳那就太好了！（你可以挑适宜自己的温度进行“日光浴”。）

eutgoeru · 发表于 08-4-5 22:45:45

今天也是个大晴天，今天八点三十四分起床，昨天睡得比较早（十一点），感觉有些不舒服，今天的抑郁有所缓解，一改这几天感觉疲乏和抑郁严重的情况，（今天晚上）九点钟的时候，精力旺盛，想明白了一些问题，这几天改善作息出现了抑郁严重的情况
小飞加油！

深海 · 发表于 08-4-6 00:17:10

小飞：

别着急，慢慢来！我们总能找到适合自己的方法，不要强迫自己就是了。过去因为我对自己太苛求了，差点又得上“强迫症”，还好我的心理医生即使指点。

刘开颜 · 发表于 08-4-6 10:23:52

支持你!朋友.

深海 · 发表于 08-4-6 12:29:43

谢谢你的支持！

eutgoeru · 发表于 08-4-6 20:17:24

是啊，顺其自然，顺其自然，一会洗洗脚，今天早休息吧也
姐姐有没有加入上海的阳光组织啊

深海 · 发表于 08-4-6 22:38:54

没有呢！我对这个小组织还不太了解。

eutgoeru · 发表于 08-4-7 18:14:14

呵呵~]

深海 · 发表于 08-4-7 20:14:22

小飞：

这几天自己调整得怎么样？情况是否有稳定了呢？

eutgoeru · 发表于 08-4-7 23:42:51

今天起床是八点四十九分，中午感觉有些困，就关上电脑睡了个午觉，大约5点中醒来，醒来后觉得精神和情绪都好了很多……
所以不强迫自己早睡，看了一会电影，再看一些资料，预计十二点钟睡觉呵呵

深海 · 发表于 08-4-8 17:03:26

小飞：

只要自己的作息时间有规律就好，不要太强求。

深海 · 发表于 08-4-8 17:05:13

小飞：

你几乎每天都来看姐姐，谢谢你了！

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