我应该怎么办才好呢

林恩

我想多听听专家们的意见。
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首先真的没遇见什么不顺心的事。无论是学习，生活，感情还是其他。
从小到大一直以来都过的很顺当，没有什么事让我烦让我扰。一直有学习绘画和钢琴，这些都是玩票性质的，爸妈从不逼我做事，他们很民主，很宽容，给我自己的空间和自由，不要求我去考什么级参加比赛什么的。但我还算是个满乖的孩子了，听我妈讲我在还是个婴儿的时候就很安静，不怎么难带，不吮手指也不尿床。我大了一点的时候（上小学前的一段时间），他们有时候工作忙起来就让我一个人待家里，我居然可以一直画画，直到他们回来。爸妈很爱我...一家人和睦也和谐。 家里条件也不错，周围的人对我都很好。
长的也还算挺好的，至少符合当代多数人的审美观。所以不存在自卑这种情况导致抑郁。
从几岁的时候每年放假都会出去旅游，跑了很多的地方。但是近年来人变的很懒，没有那个心情去旅游，总是懒，觉得又累又烦，很无趣。爸妈依然兴致很高的，我不想去，他们就自己去。我觉得这样也好。
别人都觉得我挺幸福的，可说实话，我也知道自己幸福，至少应该“觉得”幸福，但是我却真的没有那种幸福的感觉。
我是一个双性恋，交过同性的和异性的朋友，相处的时候很自然很稳定，分手的时候也很从容很自然，从没有刻意的去隐藏啊掩饰什么的，也不觉得难以启齿，更没觉得自己在这个方面产生过困扰，当然也不存在什么“情伤”“为情所困”这些。所以这应该也不是导致我抑郁的原因。
我觉得自己真是挺“贱”的，身在福中不知福。我也去想过很多别人家的情况，有的人没有多少钱，却还是很开心的过每一天，有的人整天乐呵呵的，心情很好的样子。我很羡慕。虽然我也不知道自己为什么没烦心事却还是笑不出来。觉得很奇怪。我想自己是不是太贪心太不知足了，明明什么都是这么的顺心，却还是高兴不起来。觉得快乐的感觉在渐渐的剥离和缺失。无法控制得了。
尤其是最近，这种不快乐的感觉越来越明显了。朋友喊我出去逛街参加聚会我也懒得去了。
我始终觉得自己是孤独的，到头来总归是一个人。一个人生，一个人死，生生死死，反正就这一辈子，没前世没来生的。觉得很没意思。 感觉人在世界上都是孤独一个的。我说的是心灵上的孤独，而不是指身边有没有人陪伴。
做了好几个测试，都表明我有明显抑郁的倾向。我自己本身也是学医的，精神方面的测试基本也做过。那时候做过一个测试情绪稳定度的，我测出来的分数很吓人，是高的达到临界点的那种，很接近很接近，表明我的情绪非常的不稳定了。但我真的不知道到底是什么让我这样，让我抑郁。我自己都弄不清楚。
我不明白是怎么回事。
现在的我很怕吵，一点点声音都能让我很焦躁。
我在家的时候都不怎么说话的，因为没什么要说的。但是到外面去面对朋友们同学们还要是一副很开朗的样子，非常的痛苦和无力。他们都认为我是开朗的人，朋友们都说跟我谈话就会变的很开心，因为我很幽默。
呵呵，幽默。为什么会是这个样子呢？
是什么让我改变的，我真的是想不出来任何诱因。
我很想死。但是没有勇气去死。
我想过很多种方法。还专门去找书来看过，分析过，比如哪种死法痛苦小一点，哪种可以让死亡来的快一点，等等。可就是没有勇气去实施。很傻很懦弱的对吧。
现在只要一空闲下来，就会不由的去想“死”这件事，还有“人活着有什么意思”这种莫名其妙的问题。但是我又很害怕，倒不是怕疼痛怕流血怕窒息或是其他什么的，而是怕爸妈会寂寞，他们如果看不见我了该怎么办呢。好象是自己都控制不住的。
我不想去医院。
其实本来我觉得自己只是不开心而已，过一阵子会过去的。但是这种感觉总是阴魂不散... 有一两年的时间了吧。我也明白自己是在“作贱”，可就是不断的去想啊。我也知道这点会让别人不明白，可我自己也不明白为什么会这样。真的很无奈。
有时会想哭。虽然连一个哭的理由也无法找的出来。就是想哭，有时眼泪会下来，觉得很莫名其妙。
我会自责。因为明明没有难过悲伤的理由，为什么还变的这个样子。很怪异，莫名其妙。我又不想让别人发现这点...感觉自己被分割成了好多片，最真实的自己是当我一个人的时候就才显现出来的。然后面对别人的时候，它又一下子沉到最底下去...
真的不知道怎么办才好了。
我21岁。

伊人昕

从心理咨询的角度：
        感觉你的心灵深处，还是有一些东西在影响着你。
    它们埋藏得非常的深，所以通常情况下是难以察觉的。
    我也是从你提供的这些信息中，感受到一点而已，因此也无法在此进行更多的解析。
  
    从医学的角度：
    你是否到医院进行过什么检查，首先排除身体上的疾病？
    这种情形的出现，可能与大脑神经递质的浓度发生了改变有关，如果是这样，那么可以通过药物调节。

     
     需要全面详细深入地了解你的情况，才能帮助你分析认识问题和解决。
     看了你的描述，我的第一感觉，就是你的生命中，存在着一些东西，它们现在控制了你的心灵和感受，导致了这种情形的出现和持续。
     可以先尝试药物治疗，如果效果不明显，或者你不愿意，那么可以心理治疗，去深入内心世界，深入你的成长历程，来认识和化解过去留下的某些很深刻的东西……

林恩

谢谢 伊人昕 医生的建议
我一直在犹豫着要不要去医院
也跟家人讲了一点
还是决定找个时间去医院看一看吧

thail08

如果出现自杀妄想，一般是精神病症状的大集合。

其中最重要的有，1、自责，2、强迫，3、恐惧，4、焦虑，而且经常是睡眠障碍。5、冲动，6、失控。

例如性心理使得在床上的时间过于紧张和兴奋。

[ 本帖最后由 thail08 于 08-3-11 19:11 编辑 ]

thail08

　　不要焦虑，认清自己的价值。即使是同性恋，在西方某些国家，也有结婚的权利。

　　满足现状中的点点滴滴，要满足现状，并且一点一滴地改进。但不要累自己，弄得自己身心疲惫。

　　许多事不必认真去做，给自己放个假。

　　周围的人不是一无是处，要参加社会活动（以不难受为界），但有个度。

thail08

　　改正认知，意识到精神病症状的存在，存在就让它们存在，不要反又因此而焦虑。

　　自杀妄想存在了，不要担心。许多人都有话说“难过得想死……”“心疼得想死……”。

　　自己想死，自己生命有没有价值？不要想太多，正常人是不会有时间去想这种事的。这种想法（自杀妄想）存在就存在，不要强压。可以谋求医生的支持，家人的理解。

　　精神病一般伴随着人格的转变，情绪、思维方式、行为指南，都转向走极端的一面，走向偏执的一面。

　　别人看来，有吃有穿，还有这毛病，是因为内心的欲求未满足，没有满足感。

　　尤其是安全感，因为有生命的安全感丧失，所以整日整夜地焦虑。

　　感觉不到幸福。

　　更重要的，是控制感，就是感觉自己要失控。但请楼主相信，你一直这样控制住自己的症状和病情，以后，如果有医生的帮助和自己的自控，心理症状一定会趋缓。

　　这样的话，踏踏实实地进行日常生活，感觉正常生活时的思维和情绪，正常的喜怒哀乐，享受生活中的痛苦和悲哀。

　　如果不能调整双性生活，如果能保证安全（不要滥交），就享受它。但要特别强调的是，非常非常需要节制。

mental

你可能是抑郁，如需确诊，要进行详细的面谈和病史采集，包括个性特点，人际关系等．建议去精神科就诊，另我是苏州大学精神病学和精神卫生学硕士，如需帮助，论坛联系

puchunxi

我看是你当前的这种生活状态使你失去了自我价值感，你可以尝试改变一下现有的生活方式，找一个最可信赖的朋友，把你内心最真实的想法和他（她）说说。这样你也许就会慢慢走出困境的。