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晔阳 · 发表于 08-4-5 01:34:53

关于维生素和锌在抑郁方面的研究的确有一些文章发表，但这仍不足以证明抑郁症都要这样治疗。抑郁症的发病机制太复杂了，其中一场的生物分子发现了许许多多，诸如，5-HT, 去甲肾上腺素，多巴胺，神经营养因子，等等。但为什么这样，仍没有一致的结论。因此，也没看到，“缺什么，补什么“ 就能治疗抑郁症。晔阳并不反对某些患者使用一下这种疗法，但不是每个人都要这样做，起码要有使用的“指征”。

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-5 01:48:30

留个记号，以后来看

刘开颜 · 发表于 08-4-6 10:25:02

支持你!朋友.

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-7 18:49:34

问一下楼上的，是你女儿病还是你病啊？

仰望幸福 · 发表于 08-4-10 10:06:34

仰望幸福：
您好，十分感谢您的回复。
多虑平了（抗抑郁药），只吃了2，3次，感觉太容易瞌睡。我现已停吃了，因为我觉得睡眠还不错，只有点多梦。
深海鱼油，药店的人说是降低血脂的，我偏瘦不适合吃。我换成鲨鱼鱼肝油可以吗？这个我以前曾经吃过，感觉不错。
我目前是 2颗鱼肝油（1克）+半颗力度伸（0.5克VC，需要加量到1克吗？）+2颗21金维他（这个需要停吃吗？）。
然后葡萄糖酸锌，镁，复合维生素B，B6。这些应该买哪些药？可以把药名告诉我吗？万分感谢！
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tm1mc2:
1，多梦是好事。
2，我女儿24岁才79斤，更瘦，吃了深海鱼油不到两个月增加到84斤。
3，深海鱼有里的DHA是制造5-HTP的，对治疗抑郁症有很好的效果。
4，换鱼肝油不可以。linglongdeng用鱼肝油，两个月效果不好，改用亚麻籽油。详情参见：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-30308-3-1.html
5，我不了解金维他，也不了解力度伸。
6，葡萄糖酸锌，复合维生素B，B6，在一般药店有，就是这些药名，到药店一问就知道。
7，镁不易在柜台买到，可以在网上买。我不敢在网上买，在柜台买钙镁片代替。要选钙少些镁多些的。我开始买到的是钙镁比为3：1的，后来买到2：1的，现在又买到1.7：1的。
linglongdeng是在这里买的：http://auction1.taobao.com/aucti ... 849feb0b1fefe.jhtml
参见：http://www.sunofus.org/bbs/thread-30017-3-1.html
我明天出远门，可能要4天后才上网。有问题可问linglongdeng
希望用回帖的方式讨论，最好不要用短消息的方式。因为我希望我们的讨论能让更多的人知道。我的回答中的错误也希望别人看到后向我提出。

仰望幸福 · 发表于 08-4-10 10:25:51

我昨天又去做了测试题
抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）都是50多分，超过临界不是很多。

我的情况：《我的抑郁经历》http://www.sunofus.org/bbs/thread-31276-1-1.html

我买的鱼肝油，全名是：深海鲨鱼肝油胶丸。不知道符合不符合。
现在每天吃2颗，500mg/颗，每克含烷氧基甘油200mg。
力度伸就是维生素C，半片是0.5克维生素C
打算今天去购买葡萄糖酸锌，复合维生素B，B6，钙镁片。然后停吃21金维他（里面含有很多元素包括不需要的铁和铜）
列个清单：
1，2颗深海鲨鱼肝油胶丸（含烷氧基甘油200mg）
2，半片力度伸（0.5克维生素C）
3，葡萄糖酸锌（含锌7毫克）
4，钙镁片（含镁200毫克）
5，40毫克复合维生素B
6，50毫克维生素B6
后面的剂量，参照tm1mc2女儿的剂量，我和您女儿年龄差不多。

我这样的剂量合适吗？请前辈们指教！

「心空空」 · 发表于 08-4-26 19:32:16

你可以明确的说明一下到医院怎么买这些东西吗?

都叫什么.买多少???

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-27 10:55:47

原帖由 linglongdeng 于 08-4-27 10:47 发表
天苗兄别提我高兴的太早了，今天早晨起来又感觉累了，看来还是有点反复。不过，也不知道是不是前两天我服用的氨基丁酸片的作用，现在已经停掉了，来证实一下是不是这个营养剂的作用！

我今天也觉得精力不足

gardeniaye · 发表于 08-5-6 18:58:10

感觉家驹你是不是太过分注重自己得状态了~
很谨慎得关注自己得情绪不一定就好哦~
我之前也总是在咂摸自己是不是又抑郁了，
然后又是不是没有抑郁光剩下焦虑了，然后正常的时候
还总会担心自己是不是又躁狂了、··

总这么关注很累得~~
正常吃药、·~~一些细节不必要过分关注，要顺其自然~~~

gardeniaye · 发表于 08-5-6 20:14:59

我感觉你不一定能够很准确记录吖~
有些情绪不一定就是维生素引起的~

gardeniaye · 发表于 08-5-7 17:12:02

这么久得时间，
请问家驹你得感觉怎么样啊？
我也好想尝试下维生素疗法~
不知道和药物会不会有冲突~

不过对自己病情有所帮助得，我们都要去尝试得、`

gardeniaye · 发表于 08-5-7 18:27:13

是啊，是啊~
有点反对声音也是正常得~
这毕竟没有推广~
只是凭着一些经验判断~

但我还是觉得挺支持得~
有一点希望，我们就要紧紧抓住~
哪怕它得作用微乎其微~
但只要对我们得病情有好处~
我们又未尝不一试呢、~？

gardeniaye · 发表于 08-5-9 23:07:20

“ 总是被事情推着机械的做着，哪些是主要的，那些是次要的”
请问家驹是不是总感觉一堆事情堆在那里~脑子理不清，总要记着
接下来去做什么~，分不清主次，哪怕很小的事，也要记着？
我有时也会这样~~
但我能够调节好~
抓住一个最主干的思路~那么接着会好很多的~

不仅仅不停得反复困绕着~摧残着思想~
还有很多很多常人不能想象的困惑~~
努力坚实下去吧·

中午，同学发来短信
说：“你要好好的........”

看了后很感动，
是吖，我们都要好好的~~~！！！

821522 · 发表于 08-5-11 20:48:40

我尝试过,但是好象没有什么用也!
希望你们能够成功,希望你们能好,那么我们也有了希望!

gardeniaye · 发表于 08-5-14 16:40:25

今天突然想到，
按照你说的，维生素我们还不敢擅自用...
那么，离我们近一些的，比如说吃些什么食物，
什么类的水果吖之类得会比较好呢？

家驹，你研究这么久的营养疗法应该比较清楚吧~

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回复 32 的帖子

我有时候的感觉和你很像~

我尝试过,但是好象没有什么用也!

祝贺你吖~！！