顺其自然要加入是向上的才好.也就是有积极的因素.

康复者

大家都知顺其自然对心理病很好.但很多人十几二十年都好不了.问题就在于没有是向上的顺势而动.当心理十分糟糕的时候,就想顺其自然,如在心理很好的时候,就没有运用顺其自然保持这种状态了.我给大家一个方法:就是心理好时,想想自已怎么来的好心情,这就是积极,多想想自已的好心情,自已的积极向上的事情,更好的方法是写下来,好坏心情都写,好心情的文章就留下来,不好的心情文章一个月后就烧弃.
如想有个有经验的人指导的话,可以加QQ896685630.这个人有与你一样不健康的心理,十几年的痛苦史,但现在他很健康.他的亲身感受对你有帮助.