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家有抑郁症病人怎么办?

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1#
发表于 07-12-10 23:06:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    患病是一件很痛苦的事,家里有病人,同样不轻松。平时与一些抑郁症病人的家属交流,有时我感觉,他们比抑郁症患者更艰难。尤其是那些讳疾忌医、不愿诊治的病人家属,眼看着自己的亲人受苦受罪,自己却无技可施,那种无可奈何的悲哀和心急如焚的焦虑,那种痛苦的程度,不亚于抑郁症患者本身。

    为了爱你的人,为了你爱的人,请抑郁症患者不要讳疾忌医,应该正视自己的问题,积极接受治疗。逃避永远不是解决问题的方式,只有康复之后,你和你的家人、朋友,才能获得幸福和快乐,轻松健康的生活。

    如果你的家人或朋友患有抑郁症(或其他心理疾病),你应该这样帮助他:

    首先,要鼓励他接受专业治疗。如果你感觉他存在什么心理问题,感觉他不对劲,他的表现和你所看到的抑郁症诊断标准很相似,先不要急着下定义:“你这样子一定是得了抑郁症,敢紧去看看吧!”。有的病人自己并意识不到自己的问题所在,有的病人自己也早就怀疑自己有了抑郁症,但因为种种顾虑而不愿就医。对于没有经过确诊的病人,你首先应该做的是鼓励他到医院检查,确定是哪方面的问题。心理疾病有外在的躯体症状,如失眠、头疼、心慌、厌食等等,你可以借着检查身体的机会,带病人到医院的神经内科就诊。比如他失眠很严重,你可以说陪他去看失眠,医生不会简单的你说失眠,他就当失眠来看,经过确诊,一是明确属于哪方面的疾病,再是让病人正视自己的问题。

    我患抑郁症多年,但我一直不认为自己有什么问题,即使多次自杀,即使严重失眠、厌食,即使不敢接听电话,不愿外出见人,我也没有想过是自己心理上出现了问题,没有想过自己患有精神疾病。如果当时有人劝我去看心理医生,估计我也是嗤之以鼻。但是当我被失眠折磨得再也无法忍受下去,到医院开点安眠药,医生却告诉我:“你得的是抑郁症”。此后,我才开始了解什么是抑郁症,才开始反思我到底出了什么问题,才开始进行治疗,也才有了今天我的康复。

    在病人确诊之后,你能为他提供的帮助是:

    督促他按时按量服药,抗抑郁药物起效比较慢,一般前两三周可能没有改善,病人会有失望的情绪,加之药物的副作用,病人可能会拒绝服药,或者不按时按量服用。你要鼓励他听医生的话,告诉他这个药起效慢,得有个过程,再吃一段时间看看,如果还不管用,再去问问医生。

    每次复诊,尽可能陪同病人前往,听取医生的建议,有什么问题也可以直接询问医生。因为病人对于医生的嘱咐,回家之后转述时,可能为了不让家人担心,会有所隐瞒。

    药物起效之后,症状有所缓解,如果病人想停药,请一定咨询过医生的建议。不要觉得药物有副作用,现在好了,就别再吃了。我听一位病人家属说:“现在他好些了,我就不叫他吃了,再吃下去不是把人都吃傻了吗?医生还不是巴不得你吃得越多越好啊!不能听医生的”,如果你这么想,就是害了你的孩子,不听医生的,还听谁的?抗抑郁药物后期治疗是维持和巩固,预防复发,即使症状完全解除,没有医生的指导,不能擅自要病人停药。抗抑郁药物没有赖药性,也不会上瘾,更不会影响大脑发育,“把人都吃傻了”的。

    病人有所改善时,一定要加以赞赏和鼓励,肯定他的努力,支持他继续治疗。对病人些许的进步,都要进行及时的强化,比如病人今天做了一点家务,或者外出参加活动,都要很肯定地指出他的进步,而不要说:“你又不是做不的事,我天天上班累得要死,回来还要做这么多事,没看见我有病?你就是懒出来的病”。请你理解病人在疾病状态下,对于健康人来说很轻松的事情,对他们都是非常困难,需要付出极大的勇气和努力才能做到的。而让病人能够坚持下去的办法,就是让他看到自己努力的成果,看到好转的迹象,看到康复的希望。不管多么小的进步,都要指出来,告诉他,肯定他,鼓励他。

    抑郁症病人或多或少都存在着认知上的误区,在消极负面情绪的影响下,在错误的认知观念的影响下,病人的观念会缺乏客观和理性,不要用你的观念去和病人争个是非黑白。你是出于好意教育他,跟他讲道理,但是他却觉得你不理解他,和你没法说,因此交流而出现障碍,病人得不到你的帮助和支持,治疗会受到一定的影响。

    对于病人的消极负面情绪,不要表现出过分的关注,不要强化他这种负面情绪。在病人不停地抱怨和倾诉自己有多痛苦、有多难受、有多倒霉的时候,别和他一起研究他的心跳多少了,昨天只睡了几个小时了,可以在表示适当的关心之后,及时转移话题。

    比如:“昨天晚上又没睡好……”——病人说了一大通有关他失眠的情况,“那今天就出去活动一下,晚上能睡得好些,听说xx公园现在有xx展,咱们一起去看看吧?把相机拿上,咱们全家好久都没照过相了,干脆晚上不回来吃饭了,就在街上吃点吧,上次你说的哪个店子的面条好吃来着?……”诸如此类。

    病人乱发脾气或者无端取闹,请你予于宽容和忍耐,事后病人会感到内疚和自责,只是当时他无法控制自己的情绪。很多病人只是对家人发泄,因为家是最安全的地方,家人是最宽容最爱他的人。请你想着,只有病人康复了,这个家的生活质量才得以提高,为病人好,也是为了你自己好,请多为了将来想一想。

    宽容和忍耐不是无原则的纵容。病人失眠,通宵不睡,就任由他去;病人不敢出门,就让他呆在家里,不上班就不上班,不上学就不上学,大不了养你一辈子。——这是错误的。抑郁症的治疗,不仅仅是药物治疗,不仅仅是看心理医生,更重要的是生活上的改变。健康积极的行为方式能够改善不良情绪和消极心态。睡眠障碍需要规律作息,社交恐怖需要扩大人际交往,厌食需要按时吃饭,切不可因为病人觉得难受,就任由他沉沦消极下去。

    在治疗的后期,有了好转之后,会出现一些波动。病人往往在这个时候容易失去信心,这个时候更需要你的支持和鼓励。病人会觉得费了这么大的力气,结果还是这样,觉得康复没有希望了。你要鼓励病人,继续坚持下去,数一数他做的改变,他好转时的情形,鼓励他只差最后一点路,坚持走下去。

    做为病人家属,你不是精神科医生,不是心理咨询师,你不能替代医生的职责,不要给自己过多的精神压力。抑郁症患者的康复,离不开你的支持和鼓励,但是康复最终,取决于他个人的主观努力。自己有什么压力要及时排解,抑郁症治疗需要一个过程,在病人彻底康复之前,请先保证自己的心理健康水平。要帮助病人摆脱疾病的困扰,需要你自己有良好的心理素质,帮助他的前提,是你自己没有问题。鼓励他积极治疗、乐观生活,需要你自己对他的康复充满信心,对生活充满希望。

    做为病人家属,你能做的,就是督促他规律生活,鼓励他外出活动,帮助他培养兴趣爱好。用你积极健康的生活方式和生活态度去感染他、带动他,在他失去勇气和信心的时候为他加油鼓劲。请不要越俎代庖扮演医生的角色,你不能决定他吃什么药、用什么治疗方案,也不需要担负病人康复的全部责任。你可以借阅或购买一些健康积极的励志书籍放在家里,也可以多陪同病人外出活动,可以和病人多谈论一些积极乐观的话题,病人的康复,需要你的支持和鼓励。

    做为病人家属,你应该保持这样的信念和观念:
    抑郁症并非不治之症,完全可以康复。
    抑郁症是一种疾病,需要进行治疗。
    抑郁症让人很痛苦,尽量理解病人的痛苦,不去批评和指责。
    抑郁症康复需要一个过程,有效的社会支持系统能够加速抑郁症的康复,病人需要我的支持和鼓励。
    我不是医生,我只是病人的家属,我能为病人提供的不是药物或治疗方案,而是关心、爱护、支持、鼓励。
    我自己的情绪和压力要及时缓解,我要用我自身乐观积极的生活态度和行为方式去感染他、引导他、带动他。
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2#
发表于 07-12-11 10:03:49 | 只看该作者
要是妈妈肯看看就好了,到现在她还不认为我有病,而是认为我无病呻吟
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3#
 楼主| 发表于 07-12-11 13:59:51 | 只看该作者

回复 #2 dududuck81 的帖子

所以才要加强抑郁症和心理卫生知识的宣称啊。
下次复诊的时候,要妈妈陪着你一起去吧。可以事先和医生说好,告诉医生自己家人对于抑郁症不了解,不认为是病,让医生来解释。权威方面的说法,或许妈妈比较能够接受。

误解都是因为不了解,交流沟通也是需要一个时间的。
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4#
发表于 07-12-22 20:46:17 | 只看该作者
我妈妈跟我姐也是认为我是在自寻烦恼,是在自己给自己找借口开脱....
我很郁闷
其实我早就知道自己患了抑郁
但一直没跟她们讲
现在跟她们讲又不肯相信我....
好郁闷
过两天回去
跟老妈好好聊下
她会理解我的
抑郁患者需要家人的支持和肯定
我会努力让自己好起来....
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5#
 楼主| 发表于 07-12-22 23:30:47 | 只看该作者

回复 #4 yanzhike 的帖子

把病历拿出来,或者要妈妈和姐姐陪同你去复诊,让医生讲给她们听。
我老公以前对妇科病不了解,吓得要死,以为很严重。我就叫他陪我一起去医院,装作自己不懂问医生,让医生解释,这招很灵
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6#
发表于 07-12-28 21:14:22 | 只看该作者
我现在就很不愿意参加集体活动,寒假也不愿参加同学聚会,可又不想强迫自己。
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7#
发表于 08-1-4 18:03:04 | 只看该作者
原帖由 木碗 于 07-12-11 13:59 发表
所以才要加强抑郁症和心理卫生知识的宣称啊。
下次复诊的时候,要妈妈陪着你一起去吧。可以事先和医生说好,告诉医生自己家人对于抑郁症不了解,不认为是病,让医生来解释。权威方面的说法,或许妈妈比较能够接 ...

我妈妈已经接受了我患病的事实,现在对我也宽松了,我应该好好努力摆脱,不让他们失望,谢谢木碗姐姐!
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