觉得自己真没用

勇者无畏

自从得了这个病２年了，各种各样的症状。一直坚持正常生活，正常学习，很多症状都好很多了，但是体力还是很差，容易累，很多时候都有点类似感冒的难受，恶心，出虚汗之类的。今天骑车带个朋友上一个大上坡，他取笑我体力不好，我就死命蹬上去了。结果上去了以后感觉心跳的又快又重，有几阵难受袭来（具体感觉无法描述），不能说话，感觉就要不行了；但还是坚持把他送到了目的地，难受也没让他发觉。但是自己觉得很气馁也很害怕，年轻轻就像个老头子了，体力那么差，也不能尽情运动了……


我现在指导思想就是继续正常生活，正常的去做该做的事情，把一切感觉当作自然的，尽量不去和以前的自己比较，难受的时候尽量放松，而不去试图控制它；然后规律作息，坚持力所能及的体育锻炼，不知道各位对我现在的做法有没有什么意见。

狗头

冥想,练气功,打太极拳,慢慢来

草书

楼主的做法是可以得到鼓励和支持的．不过坚持锻炼将会提升自身的身体素质的．