老师幽闭空间恐惧怎么用森田疗法呢?

叮当猫 · 发表于 07-11-15 15:16:54

我整理了一下自己恐惧的表现,发现最象幽闭空间恐惧症.具体表现:
-坐飞机紧张.原以为是恐高什么的,后来发现实际上怕的是飞机的封闭环境
-不敢自己一个人过夜.
-到一个封闭的环境会紧张.比如自己一个人坐电梯
-害怕去外地.陌生的环境
请问老师您看能用森田疗法吗?是要去做这些害怕的事情,体会吗?
和我有同样状况的朋友也一起聊聊你们的经历和感受吧.

sunflight · 发表于 07-11-23 19:48:03

森田或行为疗法应该都不错啊，不过最好由专业人员给你面对面的治疗。

菠萝花 · 发表于 07-11-28 12:00:49

原帖由 叮当猫 于 07-11-15 03:16 PM 发表
我整理了一下自己恐惧的表现,发现最象幽闭空间恐惧症.具体表现:
-坐飞机紧张.原以为是恐高什么的,后来发现实际上怕的是飞机的封闭环境
-不敢自己一个人过夜.
-到一个封闭的环境会紧张.比如自己一个人坐电梯
...

呵呵！先握手！
我与搂主一样：不敢坐飞机，不是因为恐高，而是因为飞机是封闭的，万一出现紧张，难受，心慌，该怎么办？？
不敢坐火车：与飞机情况类似。
不敢一个人睡觉。害怕出现不舒服没有人来管理！。。。。。
一直以为自己是广场恐惧。后来发现，是焦虑症，同时还伴有强迫！
森田的方法，是到目前为止，最佳实用，最佳合理，最佳能治疗的方法！
虽然现在我还是不敢坐飞机。但是我坚信水到渠成！

xlhljp · 发表于 07-11-29 16:38:45

原帖由 菠萝花 于 07-11-28 12:00 发表

呵呵！先握手！
我与搂主一样：不敢坐飞机，不是因为恐高，而是因为飞机是封闭的，万一出现紧张，难受，心慌，该怎么办？？
不敢坐火车：与飞机情况类似。
不敢一 ...

加油，花儿，！

叮当猫 · 发表于 08-1-10 18:25:20

一起努力吧.除了看施教授的书,大家还看什么书呢?

xlhljp · 发表于 08-1-10 19:28:02

http://www.sunofus.org/bbs/thread-12755-1-1.html

叮当猫 · 发表于 08-1-10 19:39:27

谢谢!银碗大哥.

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老师幽闭空间恐惧怎么用森田疗法呢?

森田的精髓是在生活中实践。