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快乐是一种发现

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发表于 03-10-25 09:33:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
南方一家心理研究所通过对一千户城市家庭问卷调查,得出结论:快乐正悄悄地离我们远去,而焦虑已成为现代人的心理病。快乐减少焦虑骤增,外因源于现代社会竞争加剧,社会把注意力过多地集中在行动的“目标”或“结果”上,而忽视了对过程的注重和体验。比如做饭时总把注意力放在尽快地做完,吃饱了肚子了事,结果被锅碗瓢勺、油盐酱醋、洗切翻炒,忙得不可开交,也就心存厌烦之意。因此,我们不如从容愉快地对待这些平常又重复的过程,努力对过程本身产生兴趣,从这些过程的甘苦中获得快乐和满足。
     确实,人生中的巨奖如诺贝尔奖、奥斯卡奖我们大都得不到。可是人生中寻常的赏心乐事如一声赞美,一个轻吻,亲友围坐,一席盛宴,明月当空,落日红霞,都是我们可以享受到的。不要因为得不到人生的巨奖而烦恼,要享受人生中可爱的小事。这种小事多得很,人人都可以从中享受到快乐。
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发表于 03-10-26 11:22:17 | 只看该作者
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