我觉得神经症者需要的是鼓励而不是压力

figurexf · 发表于 07-11-3 18:29:51

"你可以做到" "你行的,再试试,再忍忍" "别被焦虑吓倒" 而不是"你应该顺其自然" "你应当如此"

有人一焦虑就会被吓倒,以为自己会做出出格的事情-比如在大街上跳脱衣舞,越想逃避焦虑就越控制不了自己,结果真的跳脱衣舞来缓解焦虑
"我不会在大街上跳脱衣舞吧-这想法太可怕了,如果真那样我该怎么办,会被人瞧不起的,不能想,不能想(开始焦虑)-好害怕XXX(加深焦虑)-受不了了-控制不了开始跳脱衣舞了"

xlhljp · 发表于 07-11-3 21:36:05

有过这个想法，往事如梦......

eutgoeru · 发表于 07-11-3 22:44:03

神经质症患者就是头脑中dis~太多啦（不要…）

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[讨论] 我觉得神经症者需要的是鼓励而不是压力