冤冤相报何时了，宽恕之心益健康

木碗

　　邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等都会使人陷入感情沼泽，使你悲伤、痛苦、气愤甚至憎恨。被人曲解和伤害，本能的反应就是报复。报复虽能发泄怒气，减轻心中的负荷而痛快一时，但会激化矛盾，步入“冤冤相报何时了”的境地。要避免误入“歧途”，或走出困境，最佳、最明智的做法是宽恕。

　　人们常常称赞宽恕，也希望能得到别的谅解和宽恕，宽恕不仅包含着理解和原谅，还显示出一个人的气度和力量。宽恕会使你“大肚能容天下难容之事”，不计较个人的恩怨得失。遗憾的是：人们都希望得到他（她）人的宽恕，却很少想到他（她）人也希望得到别人的宽恕；人们习惯于请求别人宽恕，却不愿把宽恕施给他人。殊不知，如果我们不能宽恕别人，就难以从别人那里获得宽恕。所以，当你遭到别人有意或无意的“伤害”时，不要总想着报复，要学会大度宽容。有人认为，宽恕是姑息错误，是弱者的表现。而事实上恰恰相反，宽恕是爱心和坚强的展示，因为只有弱者才吝惜宽恕。试想，冤冤相报就能抚平心中的伤痕吗！事实上，它只能将伤害者和被伤害者紧紧地捆绑在无休止的争战上。可见，冤是一种被动的和侵袭性的东西。它像一个化了脓的、不断长大的肿瘤，使我们失去欢笑，损害健康。怨恨，更多地危害了怨恨者自己，而不是被怨恨的人。因此，为了我们自己的缘故，也必须切除这个肿瘤。

　　心理学家研究发现，一个苛求别人的人，他的心理往往处于紧张状态，内心冲突就会导致大脑与神经高度兴奋，引起神经紧张，血管。收缩，血压升高，胃肠痉挛，消化液的分泌受到抑制，心情烦躁。有人专门对10万例病人的病因或诱发因素进行统计，发现63％的病人与精神因素有关，其中因遭到别人的“伤害”诱发疾病的占78％。

　　人生活在社会中，必然发生各种相互联系。因为在这个世界上，你并非踯躅独行，我们各自都在走着自己的生活之路。熙熙攘攘，难免有碰撞。所以，即使心地善良的人，也难免要伤别人的心。只要大家都有忍让，遇事多一份冷静，少一点狂热，多一点理智，少一点偏执，就能使矛盾“冰消雪融”。当然，原则问题又当别论。生活实践也证明，一个遇事不冷静、不理智、不能宽恕他人的人，往往会使小事酿成大事，矛盾更加激化，甚至失去理智，酿成事端而后患无穷。反之，宽宏大量，和气对人，凡事识大体，放得下想得开，就能化大事为“小”事。化小事为“了”，干戈也会化为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，从而有益于身心健康。

　　今天越来越多的医学家告诉人们，为了健康，为了长寿，要学会“轻松”地宽恕“伤害”过自己的人。
作    者:童静

宛小童的十二月

因为在这个世界上，你并非踯躅独行，我们各自都在走着自己的生活之路。熙熙攘攘，难免有碰撞。所以，即使心地善良的人，也难免要伤别人的心。

   学习了！