我得了焦虑症还是抑郁症？

colin0422

我得了什么病啊，我该怎么办
高中时候，每次考试前我就会很难入睡，紧张，害怕如果没考第一怎么办？其实我从来没有想过即使我考了第二又会怎么样。高考前一个月，睡眠更加的差，总是无法入睡，后来有一次我偶然发现，如果睡觉时我任凭大脑遐想，不去控制它，好像慢慢地就不知不觉睡着了。有过一段时间，我都是这样入睡的，当时也没有发现什么不好的地方。
高考成绩下来，我考得还不错，我就报考了中山大学，后来因为种种不可知的原因没有被录取。当时查了结果之后，我就感觉好像一下子懵了，走路也变得没有精神了，干什么都提不起兴趣，只是在消极的应对。
在非常不情愿的情况下走入一所被调剂进去的大学，刚开始还好，等刚入大学那股新鲜劲过去了，就开始对自己的学校，自己的专业非常不满，又没法换专业，好多次都想拍屁股走人回家复读，可是想起在农村的父母赚钱那么不容易，走了的话交了一年的费用就打水漂了，后来还是留了下来，但是我有几个老乡都辍学回家了，我每天都在走和留中挣扎，但是自己也不是很会处理，一直把这种矛盾心理埋藏起来，没有解决，每天都在郁闷中度过。大二就开始严重的失眠，躺在床上脑子就开始遐想，一开始我也没想着去控制这种思绪，后来想控制都控制不了了。有时晚上三四点才睡着，在床上翻来覆去很郁闷也很恼火。早上五点多就醒了，而且还感觉睡的那会都在做梦。起来时头很痛，尤其是后脑勺的位置，特别疼，感觉每根头发都要断了一样，后来后脑勺位置的头发就有很多变白了，其他地方几乎没有白发。在失眠最严重的时候，有时想一死了之，但是想起我死了，父母该怎么办，就再也没往这方面想。每天那么痛苦的过着，当时我的意志已经被失眠折磨得服服帖帖了，不知道怎么办，不知道如何去战胜它。当时我也看了一些中医，吃了些中药，那个中医跟我说我可能是精神分裂，要我不要想太多，我被吓得不清。我没有去过大医院诊断，因为家里负担我的生活费都成问题，我只能一个人默默承担痛苦，每次家里人问起我都说我很好。有时我也跟同学说起失眠的事情，他们很诧异，说你每天那么早上床睡觉还失眠啊？之后，我就再也不跟他们提起失眠的事情了，一个人跟失眠战斗，基本上是失眠打败了我。情绪低落，没有快乐，对什么事情都提不起兴趣，容易疲劳，精力不集中，思维容易中断，记忆力下降等等一直折磨着我。
后来好不容易考上了研究生，我们的医疗费是可以报销50%的，于是我才开始去医院看病。看了失眠门诊，医生说我是由于太追求完美引起的。开了一些安眠和抗抑郁的药，当晚就睡得很香，也没有感觉做梦，早上起来感觉睡眠好甜，好像又恢复了以前一样。就这样吃了一个多月的药，有一天晚上我忘记吃药了，结果那一晚整晚都没有睡着。我开始对这些药产生抵触心理，不吃了，也没有去那个医生那里继续诊治。再过了几个月，我又察觉到一些新的症状，坐立不安，做事没有耐心，吃饭都是囫囵吞枣，恨不得一口就吞下；有时感觉心跳加快，血压升高，血液冲入大脑好像要把脑子挤破一样。每时每刻脑子好像都在想些什么或者在担心些什么，我自己却搞不清楚究竟是啥。总是会特别恐惧，对未来的事情充满恐惧，一直害怕自己得了什么不治之症，马上就会死去。在看电视的时候，我都感觉非常累，我强迫自己用眼睛看清楚电视的每个画面，看清楚下面字幕的每一个字。我自己也觉得这不是在休息，而是在战斗，好累人的战斗。
一次在参考消息上看到了一个关于焦虑症和恐惧症的报道，我感觉我的症状好像跟上面说的很像，就开始查这方面的资料，买了一本『无忧-是一种选择』的书，看完之后，收获颇丰，慢慢我按照上面的方法调节自己的情绪，现在晚上入睡不会那么痛苦了，做梦也不多了，但是每天早上六点多就醒了，而且醒来时感觉有点不舒服。现在心态也变得积极了，开始有了战胜病痛的决心，注意力也比以前好些了，每天下午不会出现头痛的症状了。但是我还是感觉睡眠不够好，睡得不甜，好的睡眠应该是甜的；思维不够敏捷，看资料速度很慢。
我现在还不知道我究竟得的是抑郁症还是焦虑症，身体也没有康复，我打算去医院看看。

weto

森田把这些都叫做神经质症.

colin0422

能不能更具体一些

weto

原帖由 colin0422 于 07-10-11 22:20 发表
能不能更具体一些

我不太清楚你为什么想知道到底是焦虑还是抑郁，其实到医院里这两种病开的药都差不多。
而且焦虑抑郁常常是伴生的。
看了你的经历，感觉你是森田所说的神经质的性格，如果决定用药的话，不妨也看看森田疗法相关的书籍，森田疗法和佛道两家都有渊源，但更为积极。
你所想的，或者说你看到的自己的短处，是因为你总是认为自己应该是一个完美的人，但其实完美的人在世界上是不存在的。总想完美的做事情，就会一次一次的遭受挫折，感觉到自己的失败。
如果想开了，这一切其实不过是自己在为难自己罢了，你以前的假想敌其实就是你本身，自己能战胜自己吗？如果能，那么失败的其实也是自己。

simonbull

我建议你还是去正规的医院精神科看一下，焦虑症和抑郁症还是区分明显的，看医院一些其他科是没用的，好多医生都不懂，乱来。我得的是焦虑症，刚开始看内科，开一些安神补脑的药，没有丝毫用处。

草书

从楼主提供的信息来看，楼主存在着焦虑的症状，我们知道：从心理学的角度来讲，任何的失眠都是情绪所引起的．．．而情绪的改变与内心的冲突有关．不难看出，在楼主上高中的时候，就存在着内心的压力和冲突，那时的失眠就是肌体给于自己的一种保护性反应．．．是人的肌体对自我的一种暗示，它暗示个体需要缓解自己的压力和内心冲突了．只可惜楼主不知道这些．．．其实另人欣慰的是楼主在高考之前，无意识里使用了道家的思想：＂无为而不为＂，也就是森田疗法的精髓．在失眠的时候不做抵抗，顺其自然，因而缓解了自己的失眠症状．
其实，楼主的这些症状是神经症性的内心冲突引起的．而这些冲突是与自己的思维模式有关的，而个体的思维模式由于自己的性格和个性特征有关．如果自己的这些行为模式不　发生改变．自己的这些内心冲突就无法解决．．．失眠，对任何事物缺乏兴趣，精力下降，注意力和记忆力的下降就会随之产生，这就是自然的事情了．
我个人认为你在疾病的诊断上纠缠，其实就是内心冲突的结果，从心理学的角度来讲这就是个人情结．对疾病诊断的纠缠本身就是心理问题造成的．．．
这样说来，你很需要专业的咨询来解决，或者是找心理医生来解决你的问题，才是上策．

sire

呵呵，进去了，自己难以出来！

华人心语

你这既有一定的抑郁又有一定的焦虑，主要就是患得患失造成的
一次高考不利，就能造成如此的社会心理反应，不能不说是心理比较脆弱造成的

shiyicha

管他是森田还是林田说的，这事典型的抑郁，但抑郁与焦虑有很大的相关性。