妈妈抑郁症，我好累，请大家帮帮我

半百老头

     我觉得你妈妈得的抑郁症，好了的希望还是相当大的，至少以后的日子，即便带着抑郁生活，也不会让你们一家人像背负着一座沉重的大山一样而苦不堪言。

    之所以我比较乐观，是基于以下几点：

    1、发现治疗的时间比较早，没有耽误宝贵的时间。

    2、一大家人已经结成了抗郁的统一战线，特别还有得过并且已经好了，有住院史的亲戚。

    3、你妈妈身边最亲爱的两个人－－你爸爸和你做出的一些个举动还是挺到位，也看出你们还是有信心的。最让人欣慰的是你们找到了你妈妈得抑郁症的主要原因。

    4、你们家居广州，经济条件相当不错，可以在物资上有充分保证。

    5、发现了阳光论坛，认识了相当多的有此遭遇的朋友，可以倾诉，可以寻求帮助，可以很快捷地找到一些个被证明是行之有效的方法.........总之，这是一个很有价值的宝库和宝藏，等你来寻宝和挖掘。

    接下来我的帖子可能会比较杂乱，有什么说什么，请楼主见谅。

    你的姑姑说的广州中山二院精神科是不是其实就是精神病院？如是，要住院就需三思而行。根据你的表述，你姑姑性格外向，你妈妈比较内向，你姑姑说得怎么怎么好，就不一定适用你妈妈，而且在一般情况下，人们比较会宣传好的一面，不太爱叙说差劲的一面。你姑姑行，并不能说你妈妈就行，这点要考虑到。

    你说打算让你姨妈来陪伴，这道不失为可行之法。姨妈即你妈的姐姐，老姐妹相聚知根知底的，共同的话语会多，而且她是外省来的，小地方来的，相对比较穷的家庭来的，也会带来一些和广州，和你们家不一样的东西。不懂广州方言这不是什么大问题，毕竟还是在中国，还都还会说普通话。你想，就连华侨一辈子在国外，到老死也不懂所在国的语言也照样能生存。另外，相比之下，一母同胞的血脉还是会比和你姑姑好相处。

    你说，你妈妈很想找个好姐妹好朋友走一走活动活动。这就好，就怕她独处一室，大门不迈，二门不出，郁郁寡欢就糟了。现在的社会，中老年人尤其是女性特别的活跃，不管是大城市还是中小城市皆如此。有两老姐妹结伴找到几个能健身，能活动老胳膊老腿，能愉悦心情，能找到志同道合能说得来的老姐姐、老妹妹应该还是容易的。不知道你姨妈性格是外向还是内向？最好是外向，最好对户外活动，对晨练，对热闹地方有兴趣，如是，那事情就好办得多了。

    好，今天就敲到这里，过几天我还会敲，我会一直关注。谁叫我和你妈妈（还有你父亲）是同龄人，谁叫我是老抑郁症，谁叫我也有一个漂亮而且孝顺的女儿。估计我女儿和你的年纪也差不多，她现在不在我们身边，在上海的一个区的中学老师当音乐老师。

    好吧，就这样吧，今天先聊到这。

simonbull

同意上面一个朋友的话，抑郁、焦虑的人确实要修身养性，少碰股票等。

尘尘

谢谢大家关心！！！

妈妈病情一直在好转~~~~ 我问妈妈是不是比以前快乐了，她说反正轻松了很多。
这周一又去看了医生。
医生还是让妈妈每晚吃一粒氯硝安定，本来医生还让她中午吃半粒的，但妈妈中午不用吃药都能睡着。这药太厉害了，妈妈只吃2/3粒都会导致第二天整天犯困，所以我又自作主张让她减到半粒。少吃总比多吃好吧。
妈妈白天还是没有什么精神做事情，因为她老犯困。医生说那就加塞乐特，说让每天早上吃1.5粒，晕，这也太多了吧。她说，不多，给你妈妈打点精神。我们不敢太反驳医生的话，不过到今天妈妈早上还是只吃1粒。
大家帮我判断判断，能吃1.5粒吗？


to 胡贝贝

既然你的家人都好多了，那大概也不用住院了吧。
我姑说中山三院那里是哪间房有空铺，人就往哪间房住，没有分病重病轻的，而且也不能24小时陪护。

to 半百老人

好感动你敲了这么多字啊，你真的跟我爸爸妈妈差不多大吗，在这里看过你好多发言，还以为你是个很有思想有阅历的青年人呢，嘻嘻。
你帮我分析了这么多，真是谢谢啦，既然你说会再来，我想再向你请教些问题。

1、我什么时候能回自己的家住？
我结婚后不和爸爸妈妈住在一起，我自己的家和爸爸妈妈家也就15分钟不到的车程，当然如果坐公共汽车就至少得45分钟了，要等很久的车再绕路什么的。
妈妈一直对这个挺耿耿于怀的，她希望我就住在附近，最好是可以步行10分钟以内的距离，她说万一半夜有个病痛什么的也好叫到我们。这是生病之前说的话，现在估计更加这么想了。
但我不太愿意，因为从小我就在爸爸妈妈身边，希望结婚了能有自己的生活，如果住得太近，估计妈妈每天都会希望我们回家吃饭，那样我感觉自己好像还没长大。
这次妈妈生病，为了照顾她，我和老公就干脆就在爸爸妈妈家住了，现在住了差不多一个多月了。说实在的，我挺想念自己的小家的，只是觉得现在还不能离开。
半百老人，我大概什么时候能回自己家住呢？我一点都不敢让妈妈觉察我想回小家的想法，怕她不高兴。
说到这些，我又得扯远一点了，希望你有耐心看完，我真的很需要向你这样有一定阅历的人请教。
我从小就是乖乖女，一直都在爸妈身边。有了自己的小家后，我和老公每周六都会回爸妈家住一晚，除非有什么事，不然每周必回，不回的话妈妈肯定要问原因的。其实，有时候我怪郁闷的。因为工作关系，我并不是每周都能休息双休日（每月两周休周五周六，两周休周六周日）。我和老公有时候也很希望就这样懒洋洋地两个人在家过个周末什么的，但是不行，每周必定要回爸妈家，周六下午回，周日上午陪他们出去逛街或者去公园，中午一起吃午饭，然后我们才离开。如果我休双休，就表示我和老公还有一个自由的下午和晚上。如果我上班，就只有老公一个人回家。好不容易可以和老公两人世界的一个周末，就这样结束了。
我一直挺为难的，老公有时候会有点小牢骚，但他从来都还是跟我回家的，有时候我会有点内疚。其实我自己也有点郁闷。但如果每周不回家，我又觉得心里对爸妈过意不去。独生子女难哪。
半百老人，你说我该如何拿捏那个尺寸呢？

2、如何解决妈妈的孤独感
爸爸和妈妈从年轻时起，兴趣就并不太相投，当然两个人感情还是很好。爸爸是个兴趣特别广泛，而且非常执著的一个人，譬如他拉二胡，可以一直拉一直拉，拉到我和妈妈厌烦为止；下围棋，和朋友一坐可以坐大半天的，饭都可以不吃了。总的来说，爸爸是个可以比较静的人，妈妈就比较活泼，她就喜欢出去玩喜欢热闹。上班的时候，矛盾还不突出，反正妈妈有同事，可以和她们玩出去打牌或者逛街什么的。而退休后矛盾就很突出了。
妈妈是先退休的，本来她和那些阿姨玩的好好的，上午在公园做操，下午去公园跳舞，晚上散步。后来爸爸退休了，为了让爸爸不整天坐在家里，妈妈就带爸爸出去玩，慢慢地就和那些阿姨疏远了，因为爸爸不喜欢和一堆女人玩。爸爸最想做的事情是在家里下象棋，在网上下棋。晚上爸爸和妈妈散步，像完成任务一样，一回到家，第一时间开电脑下棋，而且爸爸下棋特别专注，完全不理睬旁人，连妈妈叫他也懒得回应。
我跟妈妈说，让她自己去玩，不要带上爸爸，她又担心爸爸整天坐在家里不出门锻炼身体不好，所以总是拉上爸爸。反正是，妈妈因此失去了玩得熟的阿姨，爸爸也觉得整天出去运动很烦很累远不如在家下棋好。
妈妈对爸爸下棋特别恼火，的确他一下起棋就充耳不闻外面，不做事不理人，电话在手边都不接。
妈妈得病后，我和爸爸轮流陪白天妈妈上公园，晚上爸爸陪妈妈散步。但是只要我或者姑姑能陪妈妈，他就下象棋，然后就没法答理人了。妈妈对这个还是很恼火。
我晚上要上班，他俩散步回来，爸爸就开始下棋，然后妈妈就一个人，看电视也看不进去，就只好睡觉。我下班回到家一看，很是烦，不希望妈妈老这么睡啊睡的，怕睡傻了。但是我也理解爸爸，他退休了也挺心烦的，照顾妈妈也很累，也就这点下棋的爱好来舒缓情绪。我怎么不让他下呢！
这矛盾我真不知道该如何解决。
半百老人，你给我点建议吧~~~


写了太多了，我不知道你能不能看完，可能会眼睛很累。你分几次看吧，有时间再回复我。我过两天会来看的。有时候觉得很无奈，不知道怎么解决生活的矛盾。
谢谢你啦~~~~ 真的非常感谢！！！！！

深海

尘尘

    你好！我觉得你很理智的，因为你能找到妈妈的病的病源。

    我的母亲为了我的疾病（主要是躯体疾病）差点得上“更年期综合症”。幸亏我及时发现，除了精神护理外，我还带她及时治疗。现在他依然坚持中药调理，情况很好。

    我想，“注意力转移”是个很好的办法，因为无论是我自己的亲身经历，还是帮助母亲远离了“更年期综合症”，其中都告诉我“心理治疗”是极为重要的。你不妨在这方面多想想办法，可能会有意想不到的效果。

半百老头

    尘尘：今天先回答你第一个问题：

    首先来说，你妈妈有这个要求再正常不过，俗话说“父母在，不远游”嘛，既然孩子永长不大，那就永远看着长吧。你妈妈现在属于特殊时期，她感到寂寞、孤独，还有病，这种愿望就更加强烈，这是人之常情。

    其次，年轻人有年轻人的世界，老年人亦有老年人的世界，在这两个世界里彼此都过着各自熟悉、喜欢的生活。按照我的看法，你们和父母亲住在一个城市，时常见面已经很奢侈了。不像我女儿，远在上海，要见面也只有寒暑假，3次7天长假不一定，要是她能在漳州就好了。可是漳州比起上海，无论哪方面讲都远不及，最理想的是在厦门，一个我出生长大，一个离漳州最近的城市，一个中国人没有几个人不知道的美丽宜居城市。所以说，是住在一起还是分开，还是离得远，不光要看是否有利于亲情维系，还有看是否有利于双方的生活质量。以我看，你目前这样的生活状况就是相当理想的，每周回一次家，吃顿饭，和父母见见面，说说笑笑排解忧闷就可以了。

    假如搬到附近，或者较长时间和父母亲住一起，时间长了，难免磕磕碰碰，郁闷很难不写在脸上，有忧闷老是深怕父母知晓，老是掩饰也不是个事。作为和你父母亲的同龄人，最主要是很在乎有一个知冷知热的，能向其倾诉的亲人在眼前。现在通讯这么发达，打个电话很方便的，不管是你在她眼前听她倾诉，还是在电话里，都要让她淋漓尽致地叙说，不满、牢骚、发泄等，都让她说，你要做的主要就是倾听。人老了本身就有唠唠叨叨的毛病，何况有老年抑郁症的母亲。中老年人随着年龄的增加会越来越像小孩子，固执是一方面，另一方面也会没有主见，其实固执还不是固守一成不变的多年形成的思维和习惯，说到底还是主见差。你不一定要给她很多的建议，有一两个有针对性的有份量的提出来，她采纳了行动了有收效了，你母亲一高兴，那她就变成“乖乖母”了。你的威信高了，什么事情不就都好商量了？何况，做子女的不易，当父母的也未必看不出来。估计你们现在还没有孩子，等以后有了，父母亲就更有体会，都是过来人了嘛，同样你们也更体会了当初父母亲的不易。

    你老公的表现还是值得称道，有点小牢骚在所难免，夫妻俩大政方针一致，有点小摩擦才是生活嘛。现在你们估计是两人世界（因为毕竟只是通过看帖子猜测），等有了孩子，你看吧，老人要提要求了，小孙儿让我们带，你们忙你们的事情。于是战略中心又转移了，到那时候难免又有矛盾了，什么矛盾？教育下一代的教育方式的差异呀！所以说人活一世，矛盾总是层出不穷的。不过，天下父母亲没有不为自己的子女操劳的，同理，天下子女们没有不爱自己父母亲的！好了，就以大白话暂时结束吧。

尘尘

to 深海
谢谢你的建议，注意力转移的确不错，我现在想的就是，怀个孩子，让她注意力转移到照顾我上，呵呵。你说的“心理治疗”我还得研究研究，现在就是我充当妈妈的心理医生，呵呵。

to 半百老人

你来了啊~~~~ 呵呵~~~~ 好感动，你又写了这么多
感觉你是个好开通的父亲，作你的女儿一定很幸福而且稍微轻松点。
你让我把妈妈变成“乖乖母”，哈哈，我会努力的，看看行不行。
说到威信，估计在我妈心中我没啥威信，她老觉得我不会照顾自己，什么都不放心，其实也可以理解啦。
我会好好看几遍你说的话的。有时间，你再说说我的第二个问题，这涉及到老年人的世界。

你不要太辛苦啊，不然我就太对不起你了，呵呵。

lzm

看您的介绍，很是挂念，我建议是有你姨妈来还是不错的，特别她是过来人，有这方面的经验，而且还特别的珍惜生命，帮助人！

患忧郁的人最需要这样热心的人来平衡！另外一个不能不说的秘密，您可以为您妈妈读读地藏经回向给她！但佛理要悟到比较难一点，效果是不能看到的但需要要去感觉。真怕这样说会给您带来迷惑和不定！

这是个时间和亲情的考验问题，您妈妈有你这样的女儿和丈夫是幸福的，多来这里也会找到一些答案和机缘的！祝福您的全家吉祥！

深海

我认为，要不要孩子应该取决于与你们夫妻俩，把“孩子”作为之一种治疗方法可能还欠妥当。因为孩子的身心健康也很重要啊！你说呢？
   
    关于“让她带孩子”这一想法上，我在想，保险起见，这点还是咨询一下心理专家医生较好。他们在这方面更有发言权。

尘尘

各位战友们，我又来汇报情况了。
我妈妈的情况越来越好了~~~
她说以前什么都害怕，但现在都不怕了，而且也不会心慌心跳。她也可以一个人去买菜，去楼下锻炼身体做操什么的。能笑，能看电视，能在电脑上玩牌。也能睡觉，白天不吃药都能睡着，晚上她就不吃药先睡，如果半夜醒了，就吃1/4粒氯硝。
看起来，像是基本好了。不过还在继续吃药，我想还是让她再吃一段时间的药吧，虽然她自己认为已经可以停药了。但我看到有的战友说停药以后反应特别大，怕妈妈受不了，那就再让她吃两周看看情况。

to terisa
我妈妈就是看精神科吃药好的呀，然后就是亲人的陪伴，多带她出去玩出去活动，就是这样好的。
你妈妈去看过精神科医生吗，吃了很多药都不见好？？吃了些什么药啊。
我妈妈吃的赛乐特，配合奥氮平，晚上睡觉吃氯硝安定。不过每个人情况不同，你可能还是得去看医生。

to lzm
谢谢你的祝福！！ 你说的地藏经回向，有时间我去看看，我也怕妈妈理解不了这些，呵呵。

to 深雪
你的一句话提醒了我，的确不能把孩子作为一种治疗手法，这样想挺对不起孩子的。
不过妈妈现在的情况好多了，我的心情好多了，现在还能接受妈妈的照顾呢，呵呵，那我就顺其自然，等待孩子的降临吧。
谢谢你啊！！

半百老头

    今天再回答你的第二个问题：“如何解决妈妈的孤独感？”

    你的爸爸妈妈“年轻时起，兴趣就并不太相投，当然两个人感情还是很好。”这点非常重要，也是一个良好的基础。其实，不管是老年夫妻还是年轻夫妻，兴趣不相投的比比皆是，性格不同也太普遍。像我和女儿她妈妈就是如此。这么和你说吧，我和你父亲在兴趣爱好广泛方面，在性格方面，就很类似，她和你妈妈也很类似。和你爸妈同样，我们夫妻的感情基础到现在也挺好 。

    其实，年轻夫妻有自己的兴趣爱好，老年夫妻亦然；同理，男人有男人的乐趣，女人亦有女人的趣乐。大千世界人人都有自己的乐趣，各自都会找到适合和属于自己的乐子。青年时代由于各自有自己的工作要去上班，有自己的事业要去打拼，有自己的一帮志同道合的同事朋友要相处，有家庭中共同关注的焦点，比如对后代的教育等等，这都大大冲淡了彼此兴趣爱好不同带来的矛盾。说句玩笑话，也许你妈妈当初看上你爸爸，即是冲他兴趣爱好广泛而来，至少也是其中某些项目深深吸引了她柔和爱恋深情的目光。只是到了老年有矛盾了，这矛盾来自于：先是你妈妈想改造你爸爸未遂，后来轮到你爸爸来改造你妈妈了，也即主要是陪她散步来减轻病情，结果也未果。想想看，既然他（她）们在年轻的时候基本上相安无事，谁也改造不了谁，那么到了晚年又怎么会彼此服从对方的改造！？到了晚年且不说人年纪越大越固执越掘犟，而且多年的技艺、兴趣、习惯随着时间的推移也老道、浓厚和上瘾，也即我们常常说的与时俱进，这时候要服从对方改造？难呐！

    拿你爸爸来说，爱下棋，退休前，充其量也就是下班和几个熟人杀几盘，而且其中还有几个是臭棋篓子也说不定呐，找不到人呀 。可是现在，今非昔比了，有了大块的时间保证。有了几十年已经日臻成熟的棋艺，现在更借助了高科技神奇的电脑，有了随时随地和各地的高手过过招的机会，而产生更上一层楼的喜悦。有了网上切磋棋艺的经历，其中有既指点了人家，对方感激不尽，自己便有了成就感；亦有向高手学了一招，水平立马上了一个台阶的其乐融融。有了在舒适的环境中南征北战的光荣作战史 ........你说说看，随便拿出一个“有了...”都会让他乐此不疲、乐不思蜀 ！其实，老爷子晚年找到了这一乐趣，真的是大好事一桩，以棋会友、钻研棋艺，对开发脑力，对解决老年的孤独等，都是百利而无一害 ！

    可是，这样一来，你妈妈孤独了，郁闷了，心烦了，这也不随心，那也看不顺眼，那你该怎么办呢？我想：

    1、你要开导她，让她理解老伴的所作所为还是有益身心健康。当然一天到晚都以电脑为伴，什么都不顾，什么都不关心，这也不好，这个我就不多说了。你是你爸爸的好女儿，事实上的监护人。你们小的时候他（她）是监护人，现在你们大了，风水轮流转该轮到俺们小的坐庄啦 ，你们大了，她（他）们小了，老小孩了嘛 ！该怎么做，相信你还是有招的。最起码的要让你妈妈懂得一个很浅显的道理：“俺这老头子有这一乐子，您还别说，在电脑前下棋什么都有可能发生，比如伤眼睛，比如因久坐不动会引发“三高”什么的，但唯独就是不会得和我一样的病－－－抑郁症！！ ”

    2、你妈妈想开了这一问题，容忍度大了，理解度高了，网开一面了，嘿嘿，难不成你爸爸就因此更变本加厉，乐滋滋地把下棋作为一个事业进行到底？！不会吧？想必投桃报李，也乖乖地陪她去散步，想方设法逗她高兴。我相信你爸爸一定是个博学多识的人，他高兴了也会想许多逸闻趣事来引你妈妈高兴，最后带来的一定是两人皆大欢喜 ！

    3、想想看你爸爸妈妈有哪些地方兴趣比较一致？你在中间撮合撮合，把她（他）们拉到一起。比如，楼上有一朋友说养宠物，比如，侍弄花草，比如，有没有比较爱看同一题材的电视剧？总之，找一找。

    4、想办法让你妈妈找回以前的老姐妹，让她们来找你妈妈，这方面我觉得还是有潜力可挖。

    5、先暂时你和你妈妈多相处，多夸她，多表扬她。老年人对这个特别受用。你像我喜欢听收音机，经常听到一个有关迎奥运，加强全民健身的公益广告，是一个年轻姑娘夸一位晨练的老年人的。

    我给你学一学：

    “大爷，您早！”

    “姑娘，早！”

    “您老的太极拳打得是越来越好了，架势里都透着专业！”

    “哈哈哈，呵呵，嘎嘎.........”

    大爷笑得是开心极了，那笑声都透着专业。错了，专业的笑声是职业性的，而那大爷笑声里都透着被时尚的年轻人承认和欣赏的欣喜 ！

    好了，今天就先聊到这里，你的帖子我今后还是会多关注的。




[ 本帖最后由 半百老头 于 07-10-28 21:24 编辑 ]

尘尘

嘿嘿，太好了，今天一来就看到半百老人的耐心教导~~~~~ 好高兴啊~~~
    你真细心啊，在每段的第一行文字前总是空开两格，段落之间也空行，这样看着一大篇文字，也不会累，很清楚。我也学你，嘻嘻~~

    半百老人，你关于我爸爸妈妈两个人想互相改造的情况分析得真好！特别是妈妈，总希望爸爸能像她所设想的那样。可能大部分女人都希望能改变另一半，我爸曾经大发雷霆说，他所有的兴趣都被妈妈扼杀了。  唉，一部分原因是两人兴趣不投，一部分原因也的确是我爸太投入，一做起感兴趣的事情就进入真空世界了。不过你说的下棋对于爸爸的乐趣，好形象，你是不是也很喜欢下棋阿，嘿嘿。我在家住这段时间也经常跟我妈说，爸爸下棋总的来说还是好事嘛。现在妈妈没有以前这么反对爸爸下棋，也就是希望他能注意休息。

    你给我妈妈的建议，我会说给她听的。 妈妈已经开始跟一些阿姨去玩啦，爸爸也基本每晚和妈妈去散步。周末呢，我和老公就带他俩出去玩一天。昨天，我们去了大夫山森林公园，大致逛了一圈后，我们就在草地上打牌，妈妈最爱打牌了，为了她，我这个最讨厌打牌的人也只好学，无奈我好像真的缺少打牌细胞，笨死了，哈哈，幸好我老公牌技还不错，他当我的对家，我们也不至于输得太惨。然后，我们给爸爸妈妈租了双人自行车，公园里全都是年轻人骑这种车，而爸爸妈妈也像年轻人一样意气风发，
还和我们斗快来着，妈妈笑得可开心了。她说这是好久以来玩得最开心的一次。我们欣慰啊~~

    半百老人，真的很感谢你这么耐心教了我这么多东西，你真是个好人！
    以后我有什么问题再请教你，不知道我有什么可以帮助你的呢，呵呵~~~

[ 本帖最后由 尘尘 于 07-10-28 21:50 编辑 ]