偶书

达夫

人生苦短几十载，

一朝抑郁皆阴霾；

顺其自然意志坚，

管叫黑狗不再来。

达夫

自己抑郁有半年时间了，一直没有发过一个主题帖子，也许我的只是轻微的症状，我认为抑郁是有很多共性的，欢迎大家跟帖讨论，我认为抑郁最终是由自己的性格造成的。

    在我最难受的时候，我在这里汲取力量；在我觉得慢慢好转的时候，我试图帮助其他病友，感觉这是我应该做的。这里是心灵的港湾，可以让疲惫的心喘息；这里是温馨的的家，有版主和友人的呵护帮助。

    其实我觉得自己能慢慢的好转，其中一个原因是我一直在坚持做应该做的事，也许我只是轻度的，但顺其自然我是在慢慢的体会、实践，效果是不错的，但并没有真的去学过『森田疗法』，我很大一个缺点就是不会总结，经历过这次后一定要好好思考一下，必须改变自己、完善性格，才能彻底的走出去。

    目前我感觉到人没有目标就会活得很茫然，加上性格上的原因，就容易抑郁，大家怎么看？

[ 本帖最后由 hno2 于 07-10-4 11:26 编辑 ]

达夫

现在感觉活得比较充实,慢慢的恢复了以前的自信,生活也有了乐趣,当然,平时有喜悦亦有悲伤,我想这都是正常的.

可能大家也一直在想为什么会得病:
是不是我们都太在意别人的想法,忽略自己的感受了呢?
亦或是我们钻到牛角尖里面,无法找回自我了吗?
难道是我们有难言之隐,不愿和别人沟通么?

经过我的分析,我认为我能好转很大程度上归功于我找到了自己发病的导火索,由于事态的发展,这个病源慢慢的得到了缓解改变,自己的心境也有了很大的改观.人应该有个目标,最起码是短期的,我太瘦,目前想办法增肥.


希望大家也能早日走出来,祝福!

[ 本帖最后由 hno2 于 07-10-8 09:59 编辑 ]

波波

看来楼主的状态不错，可喜可贺！！

谢谢楼主与大家分享体悟，很不错！