我的躁郁间歇期情绪日记

战友

生日快乐！

小刀

虽然迟到一天，还是要祝福生日快乐！以你现在的心境，以及慢慢积累的经验，未来肯定可以远离躁郁的，我们一起加油。

心月悠然

生日快乐，迟到的祝福。

李沁洋

谢谢一笑了之的生日祝福 ！

李沁洋

谢谢小刀的生日祝福 ！
我们一起努力。

李沁洋

谢谢心月悠然的生日祝福 ！

李沁洋

之十七 虚荣
    以前不认为自己有病时，很在意自己的外表。走在路上，看到他人看自己，就想，他（她）觉得自己美还是丑呢。时时这样反射着。
    疾病反复，兼之服药，身体也总是在瘦瘦胖胖中沉浮。瘦的时候骄傲自己美了，胖的时候嫌弃自己丑了，商场里逛，恨不能凡是镜子都要照上一照。
    如今终于承认自己是有病的，闹市里穿行，人来人往，自己美丑的念头还是此起彼伏；商场里闲看，镜前镜后，瞥上一眼的心思终是兑成行动。
    躁郁至今，一旦正常，虚荣又生，真是死心不改。
    此心不放，总是负担，对间歇期的延长没有好处啊！身负躁郁，能减的心理负担尽量减，也许才是上策吧。

MAYGAOMEI

是啊，我对这个太有感触了，几年的时间，胖胖瘦瘦不断变化，可现在，一直是胖的难以示人，每每有人问，你怀孕了？抑或你刚生完孩子，让人心里觉得不爽。管它呢，病好了再说。一切以治病为第一要务。

李沁洋

是，不幸患病，一定要以健康的活着为第一要义。

李沁洋

之十八 善待
    昨晚看自己以前的照片，唏嘘不已，领会到什么叫同情。我同情的是自己，活过三十余年，从来不曾善待自己，可怜兮兮的病了一场。
    大学时，一个室友比我成熟懂事很多，对我很好。她的人生格言是“善待自己，享受人生”。我曾思索了很久，到底怎样对自己才叫善待。我也曾挥霍着给自己买好东西，买的时候秉承的理念就是善待自己。可是，依然病了。
    于是觉得，对我而言，好好的照顾自己的身体，安逸自己的心灵，不再给自己提出高的要求，甘于平静的生活，杜绝躁郁复发，就是善待自己了。
    简而言之，不发病，于我，就不失为“善待自己，享受人生”。

malnu

迟到的生日祝福

于我们凡人来说，虚荣不可太过，但也不可没有。如果太过，则为物累；如果没有，许多时候无趣。自己要把握尺度，别任其成为情绪变化的导火索就好。

善待自己没有标准，只是该要的东西要给自己，不该要的东西不要让自己空费心思。至于该要不该要，除了自己没有人知道，尽管自己也不一定知道。

李沁洋

纳兰，谢谢你的生日祝福，不迟

“于我们凡人来说，虚荣不可太过，但也不可没有。如果太过，则为物累；如果没有，许多时候无趣。自己要把握尺度，别任其成为情绪变化的导火索就好。

善待自己没有标准，只是该要的东西要给自己，不该要的东西不要让自己空费心思。至于该要不该要，除了自己没有人知道，尽管自己也不一定知道。”
写得好。

李沁洋

之十九 普通
    今天参加单位组织的体检。很长时间没上班了，碰见同事，觉做错事般抬不起头，只因为自己患病该知道的都知道了吧。自认为和正常的熟悉的他们相比，就卑下了起来，自己不再是他们中的一员。一路体检过来，能低头而过的尽量低头而过，压抑无比。实则，压抑自己的是心中的自认为，大家都是善良的。
    想到以前，不认为自己患病时，又总不识人间烟火，日日思量着过超脱凡尘的生活。领导曾问我，“99%的人都是普通人，你为什么不能过普通人的生活？”
    是的，大家都是普通人，我一直也是普通人，即使病了。躁郁症本身是体质性疾病，和其他疾病并无不同。所以，我只是患了病的普通人，同众多普通人一样承受着生老病死。
    时刻把自己放在普通人中，提醒着自己我既不卑下，也不优越，生命一个，凡人一种，心就开了。

李沁洋

之二十 怨尤
    父母都是控制欲极端强的人，而我又过于听话，从小受了许多压抑，也因此怨了他们许多年。但一想到，自己患病，他们的陪伴，将心比心，怨也就消散了。何况如果自己性格足够成熟，也就不会受他们影响。所以，不怨了。

shm926

沁洋，看你在线，关注你好久了！你的文笔好美！据你所知，躁郁症不复发最多能有多长时间的？我的孩子现在得了这个病，他正在上大学。