请教高人，我为什么容易受暗示？

快乐心态

从5月抑郁开始一个月以后，在某一天我和朋友在一起运动，突然就觉得心理不舒服，一些奇怪的思维就出现了，总觉得要发生什么事，由于以前我经历过，知道这是强迫思维。开始的杂念是杀人，一想起就很害怕，恐惧焦虑；接着这种念头就被另外的念头代替，偷东西放火等等，这些念头纠缠了一些时间又是不同的念头，有时仅仅是看了网友说自己的病情，就和自己联系起来，觉得我会不会那样，直到昨天因为看电视，突然想起了一个人，接着就总是想，自己感到很害怕。
我感到好象这些都是在自己给自己暗示，思维就总是往那里扯，这些东西是怎么发生的我感到莫名奇妙，为什么我就那么容易受到暗示？

华人心语

你具有一些性格方面的特点，另外有一些焦虑型的人格，所以当有一些外界信息刺激的时候，容易感受到紧张的情绪

快乐心态

谢谢,我是比较容易感受到焦虑和紧张的人.

我的性格也许和我的成长环境有关系.我的父亲就是比较容易焦虑紧张的人,常常留意比较细节的问题,比如非常小心家里的下水道,时常怕堵塞,我们一洗头他就紧张我们的头发,怕头发落进去;另外家里的气炉子他也怕会弄脏......我父亲还有过分节约的习惯,爱捡便宜的东西处理的东西买,他的性格里有很多因素都不知不觉的让我变得紧张和焦虑了.总之,家里的氛围是压抑的.

这几年我的抑郁焦虑频频发作,思维是该完全改变了.

华人心语

焦虑型人格往往同父母的人格影响的确有很大的关联，也同自己成长过程中遇到的事情有很大的关系

这的确是个心理素质和性格的因素，所以需不断的修身养性

心岸

痛苦可以理解你。也可以想象。

对于强迫思维是否真正去认识了呢？

如果没有真正去认识，就会在以前的经验系统下不断的怕这个担心哪个。因为你知道强迫的痛苦，就一直担心自己在复发或者转移到什么问题上去，这种潜意识里的担心也是起着作用的。

思维都是随意的，每个人都有想到一些希奇古怪的东西和事情上去的时候，一般人不会害怕，而你因为你的经验起着作用，你比一般人紧张和恐惧，这种紧张和恐惧强化了你的思维，就容易留下来。
要克服需要真正认识强迫，认识基础上你才能去做到不管想什么，都能够坦然允许想，一闪过去，而不担心，一切才能找到坦然和平静。克服真的需要时间，需要你不断领悟强迫，在领悟里可以给自己和多方式和方法。只有自己真正对自己负责，并努力领悟，你才能走出来。

登天的感觉

楼主你好！强迫引起的焦虑不安非常痛苦，那种无法控制，无法摆脱，闯入性的概念一旦进入你的思维，欲罢不能，只能干着急。既然无法控制，那就让他去想好了，你要做的是顺其自然，接纳自己现在的情况，带着这些症状去生活，去工作。当然做到这一步需要你的领悟和时间。你的性格上有着遗传你父亲的可能性，属于那种敏感多疑，要求苛刻的，有完美主义倾向。加上你家庭的因素影响。所以对你认知的重构能帮助你慢慢走出来，希望你早日恢复。

快乐心态

谢谢几位老师.

对与这样带有问题的思维我是没有办法,记得心语老师说过:神经症都和伤害有关,除了自己的性格因素以外那就是伤害.这是真的,我受过一些伤害,这些伤害打击了我的自信,再加上外界的压力导致我产生抑郁.那些伤害也是不可忽视的,一个人变得积极和消极有时和她的境遇有关,只是有人能够承受,我们有些内在问题不能承受.

心岸老师,我在认识强迫,也在努力不管它,可它总是显得越来越离谱.有时"为所当为"还是很有用的,我会暂时忘记.

记得岳晓东有本书叫<登天的感觉>,我看过了,当我在论坛里看到这个名字时就会想起这本书,真是一本好书.