投入的“做“一次

长风

投入地“做”一次
作者：肖峰
　
太阳一升起，便呈献给我们24个新奇的钟点。这一个个钟点不是让我们空虚无为地消磨的，
而是需要我们去积极地充实它－－－　

晓青大学毕业后，被分到一家机关工作。每天她都过着从单位到家里二点一线式的生活。对
工作她缺乏热情，而工作之余她又没有什么业余爱好。所以她对做什么事都提不起精神，觉得生活没有什么意思。我“提示”她：“难道你不想改变一下目前的人生态度，给自己树立一些追求的目标？比如通过努力给自己不断制造机会，以后去干自己喜欢干的事，如记者、律师、高级管理人员等？”谁知她听后摇了摇头：“那又怎么样呢？当上记者、律师或者高级管理者，又有什么意思呢？”　

我发现在现实生活中有相当多像晓青一样的年轻人，他们还没有充分地体验过生活，却已厌
倦了生活。他们没有生活的追求目标，意志消沉，精神空虚无聊，缺乏青年人应有的人生活力。这类人的上述精神状态往往与其成长背景有很大的关系。他们年少时生活，多是被成人刻板地规定与安排着的，并严加保护，因而他们充当的是一种没有自主性的被动角色。由于缺乏从树立目标到实现目标的自主过程，他们那也就很少或不能获得在这一过程中所体验到满足好奇、愉悦、兴奋、自豪、承担责任感、自主独立、发挥潜能与创造性等各种充实有益的感受，因而当他们长大以后，也就难以有一种激发、调动、追求这些感受的强有力动力，这又必然决定了他们总是处于难以进入过程的徘徊无为状态。因为不能从过程中获得丰富充实的体验，那么任何人生的“小目标”就显得太没意思了，目标非得到了“高不可攀”的地步则不足以打动自己。这对行动力本身已十分脆弱的人来说，或者只会羡慕别人，或者沉浸于幻想，或者抑郁消沉。

可见，热情和积极参与精神是任何活法的前提，你对生活投入了多少，她才能回报你多少，
才不会冷落你。　

有些人，这也不愿做，那也不愿干，总觉得事事都没啥意思。殊不知，“有意思”都必须是
在过程中才能体验到的，而不是靠事前去想象的。我们一般大众，往往很难理解那些登山探险的人，不顾生命危险去占个小山头有啥意思。然而只有这些登山探险者本人，才能在这攀登探险的过程中，体验到我们常人所不能体验到的对目标征服的成功感，对超越自我极限的自豪感，饱览自然美丽的风光，探究神奇现象的奥秘，以及将自己的胆魄、智慧、技巧、体能充分发挥运用所带来的兴奋与刺激。因此，他们总有新的征服目标，他们并不把我们所担忧恐惧的东西看得很重。这说明，我们也需要进入我们自己的“攀登过程”，让自己不断地行动起来。先不要过多地思虑“意义的大小”，不去做过于精细的成败分析，“无限风光在险峰”，过程中将会激发出你新的充实体验，而这种体验又将把你带入一个个更为积极有益的过程之中。　

许多人之所以老进入不了过程，是因为存在着爬苦怕累的思想。其实，在奋斗中所遇到的苦
与累是愉悦充实的，反之在懈怠无为状态下的舒适则是空虚无聊的。前者的苦与累仅仅是一种生理疲劳，而后者却会产生一种心理疲劳，而这种心累远远甚于体累。有位军人曾经告诉我，许多当兵的人都十分留恋那段军旅生活。没当过兵的人可能会奇怪，当兵又苦又累，有啥好留恋的？但是那位军人告诉我，正是军营那种紧张、艰苦的生活，振奋了人的精神，强健了人的体魄，锻炼了人的意志，增加了人与人之间的友情，这份充实的情感是没当过兵的人所无法体验到的。每每看到运动员经过顽强拼搏最后取得奖牌而留下泪水时，我很能理解他们的这种激动的心情。他们一定会认为他们以前吃的种种苦与累是值得的，他们一定是无悔的。　

因此对于那些因怕吃苦受累而无法进入过程的人，可以先从进行体育锻炼开始。体育锻炼的
一大益处就是能让你动起来，心理学中有一个兴奋迁移理论，这个理论认为能量可以从一个情境迁移到另外的情境。人一开始锻炼运动了，也就决定了他会以积极、主动、参与的精神来对待生活的其他方面。　

最后我还建议那些总觉得生活没什么意思的人，对自己实施一下“日记疗法”，即每天养成
记日记的习惯，到晚上把一天中所遇到的有趣的、有意义的、有启发的活动与事情记录下来，以此来焕发自己对生活的热情。同时为了记好笔记，你每天都应注意观察、发掘和体验生活中能给自己心灵以激荡或启迪的东西，特别是要留意一下自己在行动中所获得的感受与收获，以此来激励自己更加不断地行动起来。如此一记，有许多原来你以为“没什么意思”的事，你会发现其实是“很有意思”的。　

太阳一升起，便呈献给我们24个新奇的钟点。这一个个钟点不是让我们空虚无为地消磨的，
而是需要我们去积极地充实它－－－

法国梧桐

嗯,很好.
什么也不想干,什么都没意思,这就是抑郁的表现吧.就连活着也..........深有体会.
单位里一年总要"走"几个人,永远走了.有的我和他们不熟悉,也要感触好几天.我想,等到我的那一天,什么也没有做,喜欢的事,走遍世界,著书立说,都没有,好冤!
主要的事,自己对自己 满意.一些有成就的作家,名利双收,最后却以"主动离开"结束,想来就觉凄凉.......眼泪不知不觉要掉下来...
请原谅,此时情绪不太好.
常觉得,我就是一块冰,自己凉,别人也凉,内疚,痛苦,双倍的.
多希望自己的心被阳光彻底的照亮,但是,那也要自己还可以.......
多活一天,就是成功.记得一个来过阳光的朋友说过.真的.活下去,坚持一下,"当你坚持不下去的时候,坚持下去好了",这是名言,我用来给自己打气的.置于死地而后生吧.毕竟,不光是为自己活着.
眼泪,也不一定就是悲伤.