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楼主: 菜篮子
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大家一起来锻炼吧

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31#
发表于 07-9-13 17:22:42 | 只看该作者
现在开始吃舍曲林半个,没有太严重副反应,但是懒了,不像前段时间那么执著的运动了,一天能坚持一两项就不错了,脚跟胳膊的神经也又开始不舒服了。希望这是吃药的副反应,药显效后如果能继续有运动的热忱还好,如果没有了,我宁可不再吃了。耗在家里试药,等药发挥作用真的无法忍受。
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32#
 楼主| 发表于 07-9-14 14:54:01 | 只看该作者

留下快乐的足迹

糟糕,写了半天,发布失败!郁闷!


不重写了,如题,请大家记得每天盘点自己的快乐!

[ 本帖最后由 菜篮子 于 07-9-14 14:56 编辑 ]
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33#
 楼主| 发表于 07-9-17 12:41:44 | 只看该作者

寂寞的时候需要你的鼓励!

9月17日

LP出差,我一个人照看孩子,呵呵,有点力不从心啊,焦虑情绪又占了上风,今天早上一个人去送儿子上幼儿园(比较远,一周接送一次),不得已,先吃了一片阿普措伦,顺利完成这次艰难的任务。

回想起来,可能自己养成了这种习惯,遇到预期焦虑的时候,自己总是豁不出去,或者说没有信息去面对焦虑发作时的挑战,所以总是依赖于药物的保驾护航。(顺便说一下,阿普措伦对我来说比较管用)。事情过去后,自己又有些后悔,又错过了一次挑战自己的机会!!!!

矛盾中,郁闷中!

当然继续坚持锻炼中!
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34#
 楼主| 发表于 07-9-18 14:26:59 | 只看该作者

9月18日

在反复中进步!

作为焦虑症携带者,我始终面临一个如何改善和提高自身神经耐受力的问题,总的来说,我们身体上的许多症状确实让人难受,其实所有人都和我们是一样的,只是我们比较敏感而已,别人忍一忍就过去了,而我们则容易聚焦在自己的感觉上,久久不能解脱,时间一长,反而形成了习惯。
应该让自己的神经变得麻木一些,更重要的是学会轻描淡写来对付自身的症状,着力于顺其自然、为所当为的行动上!
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35#
发表于 07-9-19 20:24:13 | 只看该作者
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