谈谈自己对强迫症的一些看法

kamael

我是新来的，得强迫症很久很久了，目前是大3的学生，但是我初中的时候就已经有了反复检查抽屉的反常习惯，主要还是小时候老师规定检查作业导致的，再加上自己本来就是做事细心谨慎的完美主义者，得上这种病并不奇怪，一直进行着自我调节，所以就像波浪型，时好时坏，但是到了高2，突然扩大了，这是后话，所以我对逼迫症还是比较有经验的，我来谈谈我的一些看法吧，欢迎大家一起来讨论。

治疗逼迫症，很多朋友都说用森田疗法，我本人没接触过这种理论，但是经过这几天看帖子，了解到，这种理论的关键在于 任其自然，这个不问疗法是一个道理吧！但是我觉得倒不是这样的，这样做只能以牺牲其他的代价换取症状的缓解，可以用在自己非常严重的时候，但是真的不适合一直用。

我举个例子，我在一个帖子里，也谈到了。譬如，我们做一道题目，大家都经历过学生时代，这个比较好理解。我现在有一道数学题目，我做完以后，如果我们任其逼迫症驱使我们，我们肯定是反复检查反复检查，根本没有尽头，但是我们利用森田疗法或者不问疗法，我们就是不去管他，做完就做完了，那假如这道题目是有问题怎么办？题目倒是无所谓，错就错了，但是到了现实环境中，这样做的后果只是导致生活乱七八糟，错误百出，洗好澡不去检查是否没了泡沫了，结果后面全是泡沫没有洗掉，关了门不去检查是否锁住了，结果根本没锁住，晚上被小偷光顾等等！这种情况对于我们这种本来性格有缺陷的朋友来说，就会导致自卑心作祟，越来越自卑，更会导致一系列更严重的问题。

再来谈谈逼迫症
那到底什么导致了我们这样呢，我觉得还是我们大脑在经过了长时间的逼迫思维以后，变得对于周围环境有了麻痹，麻木的感觉，大脑皮层刺激性不够。做完那道数学题目，甚至在做题目的时候，我们只是按照惯性思维在做，根本没有思考，大脑在那里休息，你的躯体本能地在动而已！做完以后，在检查的时候也无法形成足够的刺激使你认为已经正确无疑了，所以才会导致一遍一遍没有底地进行检查。关门也是一样，你做关门动作的时候，你的脑子根本不放在上面，但是却又是在关注关门，就好像你想这件事情，但是脑子却根本不听使唤，不想你想让它想的东西。这种刺激性不够就会导致对于周围的隔膜感，好像自己生活在这个世界中，但是之间却有一层薄膜，麻木，对任何事不感兴趣，消沉，这样，你潜意识就会想逃避，有人选择睡觉，养成了嗜睡，有人选择其他，刺激不够也直接导致了记忆力的丧失，其实不是你记不住东西了，是因为那种东西根本没有对你形成足够的刺激，就好像你不感兴趣的东西，你怎么能记住呢？对不对！而且你一旦去用脑子怕自己又进入了逼迫症，所以潜意识躲避他。

其实这些都是发生在我自己身上的情况，我拿来跟大家一起讨论讨论，我还因此换上了言语障碍（自己总结的），无法对语言文字等即使做出反应和理解，不能理解，看不懂，听不懂。谢谢！欢迎讨论

华人心语

强迫行为比强迫思维矫正起来要困难很多。所以单独的顺其自然还是很难去缓解强迫行为。
本身强迫症源于内部的心理冲突，解决这个内部的心理冲突，外部的诱因就不起作用了