设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 4674|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

[原创] 国学帮我走出抑郁之三《不动心》(读书笔记)

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 07-1-13 22:26:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    公孙丑问曰:“夫子加齐之卿相,得行道焉,虽由此霸王不异矣。如此,则动心否乎?”
    孟子曰:“否。我四十不动心。”


    何谓不动心?“贫贱不能移,富贵不能淫,威武不能屈”,是为不动心;视功名利禄如过眼云烟,视江山美人如穷壤丑嬢,是为不动心;“淡泊明志、宁静致远”是为不动心;意志坚定是为不动心;宽容豁达是为不动心;心平气和是为不动心。

    不动心之道,养勇也。动辄剑拔弩张、有仇必报,为匹夫之勇;泰山崩于眼前,我自岿然不动,为君子之勇。匹夫之勇实为动心,君子之勇方为不动心。

    如何不动心?“持其志,无暴其气”。坚定意志,固守信念,不冲动鲁莽,不意气用事。意乱情迷则方寸大乱,胸无大志则毫无骨气,心怀鸿鹄之志方有浩然之气。

   “其为气也,至大至刚,以直养而无害,则塞于天地之闲。其为气也,配义与道;无是,馁也。是集义所生者,非义袭而取之也。行有不慊于心,则馁矣。”

    何谓浩然之气?浩然之气即刚正不阿、正直不屈,需以道义相辅,正所谓心底无私天地宽。
    心中有目标、有追求,才能有勇气面对各种挫折坎坷、面对各种困难险阻,仍然不畏艰辛,一鼓作气,坚持到底,不动心。
    心中有是非善恶,才能有勇气面对各种诱惑陷阱、面对糖衣炮弹,仍然不为所动,清心寡欲,坚持原则,不动心。
    心中有仁爱慈悲,才能有勇气面对各种诽谤屈辱、面对流言非议,仍然不以为然,淡定从容,不动心。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 07-1-14 08:36:40 | 只看该作者
心中有目标、有追求,才能有勇气面对各种挫折坎坷、面对各种困难险阻,仍然不畏艰辛,一鼓作气,坚持到底,不动心。

    心中有是非善恶,才能有勇气面对各种诱惑陷阱、面对糖衣炮弹,仍然不为所动,清心寡欲,坚持原则,不动心。

    心中有仁爱慈悲,才能有勇气面对各种诽谤屈辱、面对流言非议,仍然不以为然,淡定从容,不动心。

喜欢这段话,人要不动心,是需要好好练静功的,这修行的功夫不是短时间能练成的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 07-1-16 02:04:39 | 只看该作者
谢谢美惠子姐姐

儒道释有许多地方是共通的,美惠子姐姐习佛法,我喜儒家思想,所以有共同语言
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 07-8-7 02:09:31 | 只看该作者
这一段对我最关键的是让我明白什么是“匹夫之勇”、什么是“君子之勇”,什么是真正的勇气。

    过去整个人是很浮躁的,“动辄剑拔弩张、有仇必报”就是最好的写照。那时我的原则是“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”、“你不招惹我,我也不会欺负你;你若欺负我,我会让你知道我不是好欺负的”。那时把他人好意的规劝和不同的观点,都当作恶意攻击,都当作“欺负我”、“瞧不起我”。动手打架、开口吵架不是稀罕事。那时很多人都说我像个男孩子,说我很个性,很彪悍,但不会有人说我稳重和气。

    当然,稳重也是需要年龄和阅历的,但更重要的还是心境。很多人一大把年纪还是心浮气躁,也有的人年纪轻轻倒是稳重得体。培养这样的心境,可能得自家庭环境的熏陶,也可以是自己后天习得的。阅读,就是一种很好后天习得方式,尤其是儒释道的书籍。这方面的书,我看得最集中的也就是抑郁确诊之后的阶段,当时并不知道什么阅读疗法,只是把这些书籍当作修身养性的书在看。而现在想来,我“修身养性”的做法,竟然对于抑郁症有了很大改善。

    虽然我是女人,但我把“君子”做为为人处世的标准,我希望我是个“君子”,而不是“小人”,所以我会按照“君子所为”去要求自己。
    当我发现我以前的所作所为都是“匹夫之勇”,当我发现真正的勇气不是野蛮武力,而是内心的稳定;当我发现真正的勇气不是战争,而是和平;真正的勇气不是动手动脚动嘴,而是不动心——我才发现,把全身的刺都竖起来,做好全部防御攻势,随时攻击,并不能带来安全感和自信。伤害自己的,只是自己。

    过去我把进攻和还击当作勇气,现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼,当我明白睿智并不是辩论第一名,我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

    这次好玩做的MBTI人格测验,“在遇到危机时都能够表现得平静”这句让我想起清吧被砸的那事,朋友惊慌失措打来电话,我三言两语问清楚情况挂了电话继续睡觉。第二天过去,朋友诧异“你怎么可以这么镇静”。

    镇静,有一部分原因是过去的经历,大风大浪见多了,小风波怎么还会吓倒我?更重要的是心境的改变。我知道焦虑和恐惧都无济于事,我知道愤怒和争斗都解决不了问题。砸坏清吧的人,我没有一句谴责和责怪,他求我:“你骂我几句吧,你不骂我,我心里更难受”,要让他记住教训,大声叱喝不如沉默和平静。

    心里有了“平”和“正”,人生就不会偏离轨迹;心里有了“爱”和“恕”,才能获得内心的宁静。真正的勇气不是举起拳头,真正的强悍不是孔武有力,到现在我才刚刚开始感受不动心,对于我是多么重要,在这个纷杂世界里,唯有不动心让我不会漂泊不定,唯有不动心,让我能够稳如磐石,不惧风雨。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 07-9-6 20:58:47 | 只看该作者

我赞同

写的好,顶一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 08-8-1 19:03:25 | 只看该作者
阳光的木碗 管理员
阳光的木碗

管理员

蓝色宝藏的主人

的主人 您好!
   我心中的金碗,尊敬的藏宝人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 08-12-10 18:34:22 | 只看该作者
过去我把进攻和还击当作勇气,现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼,当我明白睿智并不是辩论第一名,我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

这两种勇气我都需要。以前是不愿意和别人吵架的,现在不压抑自己了,也是一大进步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 08-12-10 19:22:36 | 只看该作者
原帖由 美惠子 于 08-12-10 18:34 发表
过去我把进攻和还击当作勇气,现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼,当我明白睿智并不是辩论第一名,我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

这两种勇气我都需要。以前是不愿意和别人吵架的, ...

同感
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 08-12-16 22:55:40 | 只看该作者
原帖由 木碗 于 07-8-7 02:09 发表
镇静,有一部分原因是过去的经历,大风大浪见多了,小风波怎么还会吓倒我?更重要的是心境的改变。我知道焦虑和恐惧都无济于事,我知道愤怒和争斗都解决不了问题。砸坏清吧的人,我没有一句谴责和责怪,他求我:“你骂我几句吧,你不骂我,我心里更难受”,要让他记住教训,大声叱喝不如沉默和平静。

-----真有女掌门之气概,我私下佩服和学习了。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 08-12-17 15:19:49 | 只看该作者
原帖由 夏秋 于 08-12-16 22:55 发表

-----真有女掌门之气概,我私下佩服和学习了。。。。。

生活教会我们沉得住气。
比如遭遇你的熊抱时,我会沉着冷静地摸出手机拨打110
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 09-1-6 04:04:20 | 只看该作者
因为有喜 所以有累  尔应辩之
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-24 08:34

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表