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自我放松术

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1#
发表于 07-4-20 23:50:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  现代人的生活节奏越来越快,几乎每天都在紧张忙碌中度过,于是,学会放松成为很多人生活中的一件大事。下面介绍一种自我放松术。
    会做三件事
  人一辈子有几天?回答是:“三天。”即昨天,今天,明天。
  再问:“三天中哪天最重要?”回答是:“今天最重要。”过去的事情就让它过去吧,明天的事情等来了再说吧。把每一个今天过好,就是一辈子过得好。
  要想过好今天,就要学会做三件事。
  第一就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。
  第二是“会计算”。要学会计算幸福,计算自己做过的事情。一个人做十件事,能做对八九件就非常不错了。要知道伟人也会犯错误。
  第三是“会放弃”。“舍得”这两字,是汉语中最好的词语之一。请牢记:“先舍后得,舍了才会得,舍了一定会得。”
    学说三句话
    第一句话:“算了。”钱包掉了,算了;饭烧糊了,算了;骨头摔断了,算了。有人称其为阿Q精神,错了。这绝对是科学精神。什么叫科学精神?对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。
  第二句话:“不要紧。”不管发生什么问题,一定要学会说“不要紧”。
  第三句话:“会过去的。”有一句俗语:“天不会总是阴的。”下雨下了两个星期,请放心,天一定会晴的;下雨下了一个月,还是请放心,天一定会晴的。别忧愁,别烦恼,一切都会过去的。自然界是这样,我们的生活也是这样。
    学会三种方法
  “三乐法”。就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。
  “三不要法”。一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误惩罚自己。
  “年龄减十法”。这种方法在国外十分流行。举例来说,假如你今年78岁了,当别人问你多大年纪时,你应该这样回答:我今年68岁。不要小看了这种方法,它有明显的焕发青春活力的功效。心态年轻,人自然会显得年轻。
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2#
发表于 07-4-23 17:56:30 | 只看该作者
说得太好了
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3#
发表于 07-4-23 20:09:01 | 只看该作者
我看了,我已经收藏起来!
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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4#
发表于 07-5-1 17:57:30 | 只看该作者
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5#
发表于 07-5-1 21:38:03 | 只看该作者
经典!
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6#
发表于 07-5-1 22:59:00 | 只看该作者
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7#
发表于 07-5-16 17:54:15 | 只看该作者
好讲的好!
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8#
发表于 07-5-16 19:06:46 | 只看该作者
一帖良药
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9#
发表于 07-5-24 12:12:29 | 只看该作者
挺好的,我要打印出来贴墙上.
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10#
发表于 07-6-22 18:18:52 | 只看该作者
确实挺好的,我也要复制粘帖
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