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楼主: 勇者无敌爷
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[公告] 欢迎加入老郁微信群!这是阳光战友的精神家园

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136#
发表于 25-9-23 12:44:27 | 只看该作者
806391866 发表于 25-5-21 11:21
47岁了,上有老下有小,煎熬

同年的马,苦命,你入群了吗?你在群里的名称是?
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137#
发表于 25-9-23 12:50:24 | 只看该作者
等风等雨也等你 发表于 25-9-22 21:40
有啥意思,也没两个人说话,都是在里边自说自话

我收回我说的话,这是在我不了解群聊的情况下妄下的结论!群主勿怪
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138#
 楼主| 发表于 25-9-25 14:58:56 | 只看该作者
阳光总在风雨后
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139#
 楼主| 发表于 25-9-28 08:08:47 | 只看该作者
抱定决心和抑郁症共生共存下去
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140#
发表于 25-10-2 02:06:58 | 只看该作者
好好跟抑郁症相处下去吧,那些动不动要打败抑郁症的都是扯淡。
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141#
发表于 25-10-18 08:48:31 | 只看该作者
勇者无敌爷 发表于 25-9-28 08:08
抱定决心和抑郁症共生共存下去

以一种友好的态度对待浮现的内容是尤金·简德林的名言。

我:王老师,简德林说的以一种友好的态度对待浮现的内容是否适合治疗抑郁症?
王老师:当然啊,我们说的是以友好的态度来对待浮现的这些东西,但是并不等于说我们认同这些东西,对不对?

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142#
发表于 25-10-18 09:02:50 | 只看该作者
王老师:举个例子来说,比如说啊,有一些抑郁症的来访者,他非常的没有动力,然后会觉得自己懒啊,很软弱,甚至有一些抑郁症患者会想我不如死了算了,我活在这个世界上啊,完全没有价值,没有任何人需要我。
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143#
发表于 25-10-18 09:09:14 | 只看该作者
王老师:那这些想法,这些都是一些想法,对不对,那也就是时常在我们的脑海当中浮现出来的,那对于这些浮现出来的东西啊,我们是温柔对待,就是说,知道你现在也是这样看自己的,你是这样想的啊,但是我们并不是说你这样想不对啊,不是这个意思,我们首先承认他有这样的一些感受和想法,承认这些感受和想法本身。
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144#
发表于 25-10-18 09:16:14 | 只看该作者
本帖最后由 觉照 于 25-10-18 09:19 编辑

王老师:所以这里的一个核心是什么呢?就是我们温柔对待,承认这些东西,它的存在并不等于认同它们。这个是很关键的,我们比较容易混淆的就是温柔对待它,就好像我同意他这样想,同意他这样做,其实完全不是一回事。这个要区分出来。
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145#
发表于 5 天前 | 只看该作者
这个头像有点儿敏感啊
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