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[随笔日志] 关掉多余的"灯"

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1#
发表于 24-10-4 12:02:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
少用脑,思绪就像一盏灯,如果一直亮着,会消耗能量影响气血,所以要关掉多余的"灯"
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2#
发表于 24-10-4 21:35:11 来自手机 | 只看该作者
早睡早起身体好
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3#
发表于 24-10-4 21:37:36 | 只看该作者
能吃能睡就很好了。
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4#
发表于 24-10-4 21:40:22 来自手机 | 只看该作者
春花秋实 发表于 24-10-4 21:37
能吃能睡就很好了。

我现在是动不动就失眠。只要家庭风暴刺激到我了。我就没有安全感,心慌,接着就失眠,然后第2天状态就不好迷迷糊糊的。昨天就失眠了,今天状态不好,现在好像发烧了。
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5#
发表于 24-10-4 21:43:39 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 24-10-4 21:40
我现在是动不动就失眠。只要家庭风暴刺激到我了。我就没有安全感,心慌,接着就失眠,然后第2天状态就不 ...

到医院买盒佐匹克隆,睡不着吃一片很快就睡了,实在睡不着觉再吃,长时间连续吃也容易也成瘾。咱们的病睡觉一定要好。
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6#
 楼主| 发表于 24-10-5 16:14:46 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 24-10-4 21:40
我现在是动不动就失眠。只要家庭风暴刺激到我了。我就没有安全感,心慌,接着就失眠,然后第2天状态就不 ...

我最近也体会到你的感觉了
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7#
发表于 24-10-13 18:21:06 来自手机 | 只看该作者
确实,信息输入过量,处理过多,大脑容易出状况,需要经常做做减法,把动脑的时间交给动手动腿
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8#
 楼主| 发表于 6 天前 | 只看该作者
最近,网上加了一个黄氏瑶医,也不知道真假,好怕上当
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