有十六年的病史，仍在抑郁中穿行

yihupiaobo · 发表于 24-11-15 19:19:48

千岛富文村，归岛壹零壹。

然并卵 · 发表于 24-11-16 10:29:06

你吃的这些药物有便秘的副作用吗？我也吃安非他酮和碳酸锂

yihupiaobo · 发表于 6 天前

坚持半年的跑步疗愈，体能逐渐恢复了，精神、思维和情感状态略有好转。头疼头晕、思维迟缓、昏昏沉沉、情感迟钝这些症状仍旧顽固。10月16日停药后，便秘、口干舌燥消失了，有了为爱鼓掌的欲望，睡眠时好时坏还算稳定。

thail08 · 发表于 6 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-16 17:15
坚持半年的跑步疗愈，体能逐渐恢复了，精神、思维和情感状态略有好转。头疼头晕、思维迟缓、昏昏沉沉、情感 ...

便秘多喝水啊

yihupiaobo · 发表于 6 天前

在跑步中渡过人生的谷底，把身体状态调整到位，找回内心的爱、喜悦、和平，振奋精神准备好开启下一程。

yihupiaobo · 发表于 5 天前

接纳，是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。接纳，我们才能真正放下心中的石头，将注意力放在当下和未来。“心智带宽就像一条通道，当我们的大脑被过多的情绪杂念堵塞时，这条通道就会变窄，理性思考的空间也就被压缩了。”当内心能够接纳自己，才能让紧绷的神经放松下来，才能释放一些心智带宽去处理问题。回想我们的过往经历，我们都曾在人生的某个阶段犯过错，我们都是不完美的。“接纳并非逃避，而是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。”让自己做自己，让别人做别人。

thail08 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-16 23:36
在跑步中渡过人生的谷底，把身体状态调整到位，找回内心的爱、喜悦、和平，振奋精神准备好开启下一程。

药还是不要停，至少每天吃药会想到“我身心状态不佳，必须得小心，必须得好好的”。

thail08 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-17 13:19
接纳，是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。接纳，我们才能真正放下心中的石头，将注意力放在当下和 ...

上贴讲的便秘，我住院曾经个把礼拜的，也就是多喝两倍三倍的水。

thail08 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-17 13:19
接纳，是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。接纳，我们才能真正放下心中的石头，将注意力放在当下和 ...

也不会有副作用。

关键是这一点。但《不吃药，复发》的副作用，可不只这一点点吧？

thail08 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-17 13:19
接纳，是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。接纳，我们才能真正放下心中的石头，将注意力放在当下和 ...

这不是《想想》的问题。
这个病是个《主观病》，到复发的时候，已经来不及了，所以，深圳翠竹路，您还是得去打打卡。

春花秋实 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-17 13:19
接纳，是为自己留出精力去关注那些可以改变的地方。接纳，我们才能真正放下心中的石头，将注意力放在当下和 ...

接纳自己是人走向心理成熟的一个步骤，接纳自己好的也要接纳自己不完美的。也就是要爱自己，爱自己好的也要爱自己不好的。祝贺你你已经成功地迈了一大步了。

朗朗 · 发表于 5 天前

yihupiaobo 发表于 24-12-16 23:36
在跑步中渡过人生的谷底，把身体状态调整到位，找回内心的爱、喜悦、和平，振奋精神准备好开启下一程。

照片很美！

yihupiaobo · 发表于 4 天前

精神恍惚、脑袋昏沉、思维迟缓…这些残留症状怎么才能彻底消除？

yihupiaobo · 发表于前天 15:30

马斯克说：“人生的至暗时刻，大道理没有用，鸡汤没有用，蛋糕可乐奶茶火锅都没有用，甚至家人和朋友的爱，也只能缓解焦虑，却不能击退黑暗。真正把我从深渊拉出来的，是我自己，没有人知道那段时光里，我经历了什么，一分一秒熬过去之后，就已经不是从前那个自己了。”

春花秋实 · 发表于前天 18:28

走过来就有一览众山小的感觉了。

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