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谢谢姐姐的回复和指点。
我现在在国外学视频制作，学校很小，老师的要求还很严格。
刚才还在画故事版，下星期一，就要拍了。自己的画工不好，故事版画的很丑陋，自己都看不下去。
不过就像姐姐指点的，可以崩溃，不可以放弃，允许退步，但不能停步。
我会一直记住的。
昨天被打击了，是自己写的剧本，老师评价，对话不自然，还要打磨，下周一就要实拍了。
老师让我跟演员们商量，怎么改剧本。当时，觉得老师就是说话客气，实际上自己的剧本一无是处。
在加上管办公室的人出去休假了，我要申请的用来拍片的场地没人批，也没人管了。
总之就是，哪儿哪儿都不顺。人又郁郁了，心里是一点信心都没有，这点都扛不住，以后还想拍片。
今天，起床后，先去外面走了两个小时，速度不快，8.7公里。回来后，又晒了半个小时的太阳，然后又开车去了学校，真是运气来个，现遇见一位老师，帮忙解决了拍摄场地的问题。然后，在计算机房遇见了一起上课的同学，Erin, 她帮我把对话和桥段都捋了一遍。现在问题基本都解决了。
直面问题，就算解决不了全部，也可以解决一部分。关键是，不会让问题发酵，扩散。
这是我今天的一点体会，也是自己惨痛的领悟。
我中考备考时进行过类禅修式的考试训练。说起来就一句话“注意力集中在眼前，做一步就丢一步。”这“丢”就是“完全放下，绝不回头”。意思就是只专注于当下这一步，尽自己的全力去做当下的这一步，然后就到下一步，哪怕这一步做错了，导致后面的都错了，也平心静气地接受它。
刚进高中（省重点）的时候，因为这个训练的惯性，我的成绩一直是前几名。同学都害怕考试，我是一点不怕。但慢慢的，虽然我学习时是专注于当下，却总有一个声音在我心中响起，“我在哪儿？我在哪儿？”我逐渐地没法平静了，我无法忽视这个声音，但我又不敢去认真的探究，最后回答这个声音。我隐隐约约地感觉到，如果我认真回答了，我的家就会被毁掉。
最后，我退缩了，逃避了，我就对自己说“我在哪儿？我就在自己的喜怒哀乐中，我就在自己的七情六欲中。我在对我做的题的反应中。”
这下，禅修是做不成了，成绩也下滑了，不过自己不用再去面对内心的声音了，当然那个声音也消失了。
后来，自己按部就班地上大学，出国，找工作，拿绿卡，抑郁，直到今天，当我读到曾奇峰老师的一篇旧文《厌学、休学是孩子们为自己而活做出的惨烈努力》。我才知道，自己在16岁高中时，错过了可以改变自己的人生，从为别人而活，变成为自己而活的机会。
曾奇峰老师在文章中是这么写的：
一位在中国工作过很多年的西方心理学专家说，他有这样一个印象，就是各个年龄阶段的中国人，都处在被过度要求成功的状态中。
我个人觉得，他的判断非常准确，成功的确是生活在这个国度的人们的咒语，这个咒语即指向他人，也指向自己。
要求成功本身，并不是问题，问题来自对成功的理解。
至少有一个对成功的理解至关重要，就是这个成功是谁的；或者这样说，当一个人所谓“成功”时，我们需要问一问，套用最近流行的语言，他到底是成功了还是“被成功”了。
这里说的“被成功”，意思是，他的成功，并不是他需要的，而是他在满足他人的需要上成功了，所以从终极意义上来说，不是他成功了，而是他用自己的只有一次的生命、只有一次的独立存在，成全了他人。
很显然，这并不是成功，而是个体生命的最大失败。
这样的“被成功”的现象，几乎出现在一切生活的“项目”中。其中最让人难过的，就是孩子们在学校的“被成功”。
中国学校的压力，几近骇人听闻。这倒也罢了，因为一个人如果为自己的荣耀和成功战斗，吃多少亏都“活该”。但是，如果学生是为了他人、哪怕是为了父母的荣耀和成功战斗，那就构成了实际意义上的施虐受虐。
他人对孩子的成绩的施虐性要求，是伪装成“都是为了你好”的面目出现的，这样伪装的目的，是为了避免施虐时的内疚感，同时也使受虐者丧失了反抗的道德立场。
当孩子面对学习制造的智力上的挑战时，首先他感受到的不是直接来自这一挑战本身的压力，而是感受到的来自后方的由过度期待导致的紧张、焦虑、恐惧等等情绪，这会让他心存巨大疑惑：我到底是要解决眼前的智力问题，还是要治疗我身后的人的心理毛病？更加接近终极的疑惑是：到底是我在学习，还是我只是学习的傀儡，我只是一个用我的学习来满足他人的控制欲的工具？
如此“被学习”的状态，也许短时间里可以制造成绩好的海市蜃楼。但是，更多的情况是，孩子们变得厌学。
厌学是厌世的一部分；这真的很好理解，对孩子来说，获得以后养家糊口的技能，对自己真的很重要，但在这样重要的事情上自己只不过是被人操控的木偶，这生命真的就没什么味道了。
我高中时内心出现的声音，是当我专注于当下时，内心对我的质询，“我是在学习，还是在被学习。” “我是在学习，还是我只是别人的傀儡，用来学习的工具。” “我是成功，还是在被成功。”
这才是“我在哪儿？”这个问题的真正要害，如果我勇敢地面对这个问题，不稍放纵，不稍躲闪。纵然我解决不了全部问题，我也能对自己的生活，自己的人生，自己的原生家庭有所觉察。也许，就不会抑郁十五年了。
一失足成千古恨，在回首已是百年身。
往事不堪回首，能做的唯有时时告诫自己：
不管有多难，又多危险，代价又多大，不管自己又多么的恐惧，我必须直面自己人生的问题，必须自己去找到答案。如果想不劳而获，等着答案从天而降，那就是十几年，甚至几十年的人生完全被毁掉。
而唯有活在当下，认真做事，完全投入，我的内心才会让我又机会面对自己真正的问题。
过不去，就死磕。过去了，就是别样的人生。
拉拉杂杂地说了这么多，就算自己前半生的一次小结吧。
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楼主: ttltl12345
雷达卡
楼主
发表于 24-7-30 22:45:11
