最近早醒

红杉树 · 发表于 23-3-12 05:58:32

三四点就醒了，四点睡眠七小时，可以接受，三点六个小时还凑活，今天二点半就醒了，睡眠五个半小时，感觉不可接受，

想想可能是因为最近减肥，黑咖啡喝多了，一个多月减肥近20斤，有所得有所失，两全其美的事难啊。

502201794 · 发表于 23-3-12 07:29:00

咖啡是神经兴奋剂，喝多了是影响睡眠的

thail08 · 发表于 23-3-12 10:38:55

502201794 发表于 23-3-12 07:29
咖啡是神经兴奋剂，喝多了是影响睡眠的

502兄弟是关心战友，
如果体重短时间内增减太猛，
得小心小心哟。

朗朗 · 发表于 23-3-12 12:13:15

太神了！一个月减20斤！怎么做到的？

朗朗 · 发表于 23-3-12 12:13:56

睡眠不好了，先试试食疗，莲子百合五味子煲汤试试？

圆圆圆 · 发表于 23-3-12 12:20:03

我想问什么黑咖啡，效果这么好

红杉树 · 发表于 23-3-12 12:49:01

圆圆圆发表于 23-3-12 12:20
我想问什么黑咖啡，效果这么好

咖啡只是辅助作用关键是少吃

红杉树 · 发表于 23-3-12 12:50:25

圆圆圆发表于 23-3-12 12:20
我想问什么黑咖啡，效果这么好

抖音热卖尝布黑咖啡

thail08 · 发表于 23-3-12 15:11:55

朗朗发表于 23-3-12 12:13
太神了！一个月减20斤！怎么做到的？

最好检查一下，看有没有躯体疾病，@红杉树大哥

thail08 · 发表于 23-3-12 15:12:55

红杉树发表于 23-3-12 12:50
抖音热卖尝布黑咖啡

我记得以前大哥讲是体重 160 斤吧？

603573858 · 发表于 23-3-12 15:42:28

红杉树发表于 23-3-12 12:50
抖音热卖尝布黑咖啡

越南咖啡便宜又好喝

朗朗 · 发表于 23-3-12 17:29:24

thail08 发表于 23-3-12 15:11
最好检查一下，看有没有躯体疾病，@红杉树大哥

也对啊！体重一下减太多，有必要检查一下

thail08 · 发表于 23-3-12 18:48:06

朗朗发表于 23-3-12 17:29
也对啊！体重一下减太多，有必要检查一下

数据说话，
医院住院时，专门有个磅秤称 “目标”病友的。

spring05 · 发表于 23-3-12 19:06:22

人家就是特意减肥的，1个月瘦20斤很正常

红杉树 · 发表于 23-3-13 04:44:05

spring05 发表于 23-3-12 19:06
人家就是特意减肥的，1个月瘦20斤很正常

我是有心减肥的，我身高176，曾经减过一次，从210斤减到160斤，这几年又从160增加到185斤，春节后决定减肥，目标160一下，大家放心，我有点血压高，别的没有什么基础病，减肥对血压高有好处，谢谢大家的关心。

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