记录一下我十二年双相心路历程

红色精灵 · 发表于 23-1-3 20:42:14

http://www.sunofus.org/bbs/thread-72926-1-1.html

曾经有那么一瞬间我觉得我好了！

勇者无敌爷 · 发表于 23-1-4 07:47:28

好了，是暂时的；不好，是长久的。

Charlie Z. Song · 发表于 23-1-5 17:23:06

一个杯子里面装有半杯水

乐观的人说：“还有半杯水啊” （重音在“还”字上）
悲观的人说：“还有半杯水啊” （重音在“半”字上）

结论：心态最重要！！！

觉照 · 发表于 23-1-6 17:50:47

勇者无敌爷发表于 23-1-4 07:47
好了，是暂时的；不好，是长久的。

同意！

觉照 · 发表于 23-1-6 17:54:24

Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水

乐观的人说：“还有半杯水啊” （重音在“还”字上）

还有一个很关键的现实因素，当下这个人是否需要水，需要多少水。

Charlie Z. Song · 发表于 23-1-6 18:48:42

觉照发表于 23-1-6 17:54
还有一个很关键的现实因素，当下这个人是否需要水，需要多少水。

这个因素是很关键，但好像并不是这个帖子的重点所强调的？

thail08 · 发表于 23-1-6 20:50:42

Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水

乐观的人说：“还有半杯水啊” （重音在“还”字上）

好就是好，症状有波动不奇怪。

觉照 · 发表于 23-1-7 08:24:44

本帖最后由觉照于 23-1-7 08:25 编辑

Charlie Z. Song 发表于 23-1-6 18:48
这个因素是很关键，但好像并不是这个帖子的重点所强调的？

你的意思我明白。这个帖子在讲认知疗法，我在讲认知疗法的局限性。
不好意思，祝好！

thail08 · 发表于 23-1-7 10:51:24

Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水

乐观的人说：“还有半杯水啊” （重音在“还”字上）

明朝的王阳明的《心学》要求：“事上练”。

乐观点+行动。

没有积极的行为，
容易长时间陷在焦虑、担心里，
出不来。

所以这是医院治疗木僵病人用电击的原因吧？形成条件反射，
防止滑向焦虑的泥潭。

真之 · 发表于 23-1-20 14:40:57

有时候感觉好了实际是躁狂了，那种特别好的感觉

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